Een van de meest voorkomende relatieproblemen waarmee mensen tegenwoordig worden geconfronteerd, is de strijd om liefde op een opzettelijke en zinvolle manier voor iemand anders uit te drukken. Bijna iedereen wil zijn partner laten zien dat ze om hem geven. Toch worstelen veel mensen om het te doen op een manier die tot hun hart spreekt. Als je merkt dat dit jouw situatie beschrijft, wil je misschien meer weten over de Vijf Liefdestalen. De geschiedenis heeft aangetoond dat leren hoe je partner liefde ontvangt, je zal helpen de beste manier te vinden om je liefde en zorgzaamheid te tonen.
De vijf liefdestalen, ontwikkeld door Dr. Gary Chapman, een auteur en adviseur, zijn:
- Woorden van bevestiging
- Quality time
- Fysieke aanraking
- Handelingen van dienst
- Cadeaus ontvangen
Overzicht van de vijf liefdestalen
Hoewel het boek van Chapman, De 5 liefdestalen, oorspronkelijk werd geschreven in 1992, helpt het nog steeds paren vandaag, met meer dan 12 miljoen exemplaren verkocht sinds het voor het eerst werd gepubliceerd.
Voordat hij het boek schreef, bracht Dr. Chapman jaren door met het maken van aantekeningen met stellen die hij begeleidde toen hij een patroon herkende. Wat hij ontdekte was dat stellen elkaar en hun behoeften verkeerd begrepen.
Nadat hij zijn aantekeningen had doorgenomen, ontdekte hij dat er vijf 'liefdestalen' zijn waarop mensen kunnen reageren.
De kans dat de liefdestaal van je partner hetzelfde is, is onwaarschijnlijk. Dus als paren verschillende primaire talen hebben, zijn er onvermijdelijk misverstanden.
Omgekeerd, als je partner je liefdestaal leert spreken, voelen ze zich vaak geliefd en gewaardeerd, en uiteindelijk gelukkiger in de relatie. Als je je afvraagt wat je liefdestaal is, probeer dan de quiz van 30 vragen van Dr. Chapman om te zien welke liefdestaal jouw dominante type is.
Ondanks het feit dat deze theorie al bijna 30 jaar bestaat, blijft ze resoneren met mensen.
Een nadere blik op de liefdestalen
Volgens Dr. Chapman zijn er vijf primaire liefdestalen die mensen spreken. Deze omvatten woorden van bevestiging, quality time, fysieke aanraking, daden van dienstbaarheid en het ontvangen van geschenken. Hier is een overzicht van de vijf liefdestalen en hoe mensen zich door elk van hen geliefd voelen.
Woorden van bevestiging
In eenvoudige bewoordingen gaat de woorden van liefdestaal over het uiten van genegenheid door middel van gesproken woorden, lof of waardering. Wanneer dit iemands primaire liefdestaal is, genieten ze van vriendelijke woorden en aanmoediging. Ze genieten ook van opbeurende citaten, liefdesbriefjes en schattige sms-berichten. Je kunt de dag van deze persoon goed maken door hem of haar een compliment te geven of te wijzen op wat hij goed doet.
Quality time
Liefde en genegenheid worden uitgedrukt door deze liefdestaal wanneer iemand iemand anders zijn onverdeelde aandacht geeft. Dit betekent de mobiele telefoon neerleggen en de tablet uitzetten, oogcontact maken en actief luisteren. Mensen met deze liefdestaal zijn op zoek naar kwaliteit boven kwantiteit. Dus als je samenkomt, voelen ze zich geliefd als je aanwezig bent en je op hen concentreert. Zorg ervoor dat je oogcontact maakt, bevestig wat de ander zegt en geef geen advies.
Fysieke aanraking
Een persoon met deze liefdestaal voelt zich geliefd door fysieke genegenheid. Afgezien van seks, voelen degenen die fysieke aanraking als hun primaire liefdestaal hebben, geliefd wanneer hun partner fysieke genegenheid toont op de een of andere manier, zoals het vasthouden van hun hand, het aanraken van hun arm of het geven van een massage aan het eind van de dag. Bovendien zou hun idee van een perfecte date kunnen zijn: knuffelen op de bank met een glas wijn en een goede film. Ze willen gewoon fysiek dicht bij hun partners zijn.
Handelingen van dienst
Wanneer iemands primaire liefdestaal dienstbaarheid is, voelen ze zich geliefd en gewaardeerd als mensen aardige dingen voor hen doen. Of het nu gaat om het helpen met de afwas of het tanken van de auto, kleine servicebeurten gaan recht naar het hart van de persoon. Ze houden ervan als mensen kleine dingen voor hen doen en zijn vaak te vinden om kleine dingen voor anderen te doen.
Cadeaus ontvangen
Voor een persoon wiens liefdestaal het ontvangen van geschenken is, is het geven van geschenken symbolisch voor liefde en genegenheid in hun geest. Ze koesteren niet alleen het geschenk zelf, maar ook de tijd en moeite die de schenker erin heeft gestoken. Bovendien verwachten ze niet per se grote of dure geschenken, de liefdestaal die geschenken ontvangen is meer wat er achter het geschenk zit dat hen aanspreekt.
Met andere woorden, wanneer u de tijd neemt om een cadeau speciaal voor hen uit te zoeken, laat het hen weten dat u hen echt kent. Bovendien kunnen mensen met deze liefdestaal zich vaak elk klein geschenk herinneren dat ze van hun dierbaren hebben gekregen, omdat het zo'n impact op hen heeft.
Hoe relaties profiteren van liefdestalen
We uiten en voelen liefde allemaal anders. Bijgevolg kan het begrijpen van die verschillen een serieuze impact hebben op uw relatie. Volgens Dr. Chapman is het zelfs een van de eenvoudigste manieren om je relaties te verbeteren. Hier zijn enkele andere manieren waarop de vijf liefdestalen je relatie kunnen verbeteren.
Bevordert onbaatzuchtigheid
Wanneer je toegewijd bent om de liefdestaal van iemand anders te leren, ben je gefocust op hun behoeften in plaats van op die van jezelf. En dit is het centrale uitgangspunt van de theorie van Dr. Chapman. Stellen zouden moeten werken om de liefdestaal van hun partner te leren in plaats van te proberen hun partner te overtuigen om de hunne te leren.
In het ideale geval zullen beide mensen liefde willen uiten op een manier die betekenisvol is voor de ander. Maar het hele doel van de liefdestalen is dat je leert hoe je van je partner kunt houden op een manier die voor hem of haar logisch is.
Creëert empathie
Naarmate stellen meer en meer leren over hoe hun partners liefde ervaren, leren ze zich in te leven in iemand die anders is dan zij. Het helpt hen even buiten zichzelf te treden en te kijken naar wat een ander belangrijk en geliefd maakt.
Als koppels zich daarom inzetten om de liefdestalen te leren en te gebruiken, vergroten ze hun emotionele intelligentie en leren ze hoe ze de behoeften van iemand anders boven die van zichzelf kunnen stellen. In plaats van hun eigen liefdestaal tegen hun partner te spreken, leren ze hoe ze moeten spreken in een taal die hun partner zal begrijpen.
Behoudt intimiteit
Als koppels regelmatig praten over wat hun liefdestanks vol houdt, creëert dit meer begrip - en uiteindelijk intimiteit - in hun relatie. Ze leren niet alleen meer over elkaar, maar ze verbinden zich ook op diepere en betekenisvollere manieren met elkaar. En wanneer dit gebeurt, begint hun relatie intiemer te worden.
Helpt persoonlijke groei
Elke keer dat iemand gefocust is op iets of iemand buiten zichzelf, leidt dit tot persoonlijke groei. Te vaak moedigt de samenleving mensen aan om in zichzelf op te gaan en zich niet bewust te zijn van iets of iemand buiten zichzelf. Maar omdat de vijf liefdestalen van Dr. Chapman vereisen dat mensen van anderen houden op manieren die buiten hun comfortzone liggen, worden ze gedwongen te groeien en te veranderen.
Deelt liefde op zinvolle manieren
Wanneer koppels elkaars liefdestaal beginnen te spreken, worden de dingen die ze voor hun partners doen niet alleen meer opzettelijk, maar ze krijgen ook meer betekenis. Een deel hiervan heeft te maken met het feit dat ze "Ik hou van jou" zeggen op een manier die logisch is voor hun partner. En als ze dat doen, voelen hun partners zich tevreden en gelukkig.
Belangrijkste punten om te onthouden
Volgens Chapman zijn de liefdestalen ook van toepassing op je relaties met je kinderen, je collega's en zelfs je vrienden. Maar ze kunnen enigszins variëren. U geeft bijvoorbeeld de voorkeur aan quality time, maar met uw zus geeft u de voorkeur aan bevestigende woorden.
Je liefdestaal kan ook af en toe veranderen. Als je bijvoorbeeld een slechte dag op je werk hebt gehad, heb je misschien liever een knuffel van je partner dan een bemoedigend woord. De sleutel is om regelmatig te communiceren en te vragen wat je partner nodig heeft om hun liefdestank vol te houden. Breng vervolgens precies in de praktijk wat uw partner nodig heeft.
Een woord van Verywell
Als je elkaars liefdestaal eenmaal kent, zul je zien dat het gemakkelijk is om deze in daden om te zetten. Het spreken van de liefdestaal van je partner kost maar een beetje inspanning en opzet. Onthoud dat gezonde relaties niet worden geboren, ze worden ontwikkeld door aandacht en inspanning.
Het goede nieuws is dat je je relatie kunt verbeteren door de liefdestaal van je partner te leren en in praktijk te brengen. En als jullie allebei toegewijd zijn om van elkaar te houden op de manier die tot de ander spreekt, zul je niet alleen dieper in liefde, maar ook in een gelukkige en bevredigende relatie ontdekken.
Heb je een gezonde relatie?
