Soms ligt het verschil tussen een stressvolle dag en een gemakkelijkere dag helemaal in jouw perspectief, en grappige citaten over stress kunnen precies het perspectief toevoegen dat je nodig hebt! Of een met humor gemaakte quote die je opent naar een nieuwe manier om naar een oude situatie te kijken precies is wat je nodig hebt om de dingen op een frisse manier te zien, of dat je gewoon de lach nodig hebt die hoort bij hoe het idee wordt gebracht, deze grappige stresscitaten kunnen je geest een verandering of je humeur een oppepper geven.
Grappige citaten over stress om verlichting te bieden
En elk citaat wordt geleverd met iets meer over het onderwerp vanuit het perspectief van stressmanagement, plus een link naar aanvullende bronnen over het onderwerp. Geniet ervan en deel deze gerust met vrienden die misschien ook een lift nodig hebben.
Jane Wagner
"De realiteit is de belangrijkste oorzaak van stress voor degenen die ermee in aanraking komen."
We kunnen onze realiteit niet altijd veranderen, en problemen negeren is meestal niet de beste manier om ermee om te gaan, maar we kunnen de realiteit omarmen en tegelijkertijd verzachten met een beetje humor en een paar extra stressverlichters.
Onbekend
"Kom op, het ergste moet nog komen. Simpel gezegd, stop met je zorgen te maken over de kleine dingen en wacht op iets heel groots."
Het is goed om het perspectief te behouden als je je zorgen maakt over de 'wat als' van het leven. Back-upplannen en voorbereid zijn is geweldig, maar als je alles hebt gedaan wat je kunt, kun je je het beste concentreren op het ontspannen van je zorgenspieren.
Jack Donaghy (30 Rock)
"Geld kan geen geluk kopen; het IS geluk."
Nou… niet echt, maar het citaat maakte ons aan het lachen en zou zeker moeten worden opgenomen als een grappig stresscitaat. Eigenlijk zijn de dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken vaak totaal anders dan de dingen die ons werkelijk gelukkig maken. Waar word je echt blij van?
Anoniem
"Ik heb yoga geprobeerd, maar ik vind stress minder saai."
Hoewel yoga een aantal geweldige voordelen biedt voor stressvermindering, is stressmanagement geen one-size-fits-all activiteit. Als je merkt dat je je verveelt met enkele van de meer "stille" vormen van stressverlichting, zoek dan naar stressverlichting in de activiteiten die je leuk vindt.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Ik zeg, als je knieën aan het eind van de dag niet groen zijn, zou je je leven serieus moeten heroverwegen."
Hoewel je niet per se met gras begroeide knieën nodig hebt om te laten zien dat je van het leven geniet, herinnert het beeld ons er goed aan dat we dingen moeten doen die we leuk vinden (een van de dingen die we gewoon moeten doen als verantwoordelijke volwassenen), en als we geniet van elk moment, stress zal minder vat op ons hebben. U kunt uw knieën schoon houden, maar wat gaat u vandaag doen om uzelf te vermaken?
Sydney Harris
"Als ik iemand hoor zuchten: 'Het leven is moeilijk', kom ik altijd in de verleiding om te vragen: 'Vergeleken met wat?'"
Het leven is uitdagend. Maar soms leiden onze verwachtingen tot stress; wanneer we verwachten dat iets beter is dan het is, benadrukken we meer. Als we ons concentreren op waar we in elke situatie dankbaar voor kunnen zijn, kunnen we gemakkelijker het positieve zien en voelen we ons minder gestrest. Wat kunnen we vandaag waarderen?
Charles M. Shultz
'Alles wat je nodig hebt is liefde. Maar af en toe een beetje chocola kan geen kwaad.'
Soms kunnen onze schuldige genoegens - als we er met mate van genieten - geweldige stressverlichters zijn. Chocolade heeft bijvoorbeeld gezondheidsvoordelen, behalve dat het alleen maar heerlijk is en stress verzacht als het met mate wordt geconsumeerd
Rita Rudner
"In Hollywood is een huwelijk een succes als het langer duurt dan melk."
We lachen erom dat Hollywood-huwelijken van korte duur zijn, maar de waarheid is dat een groot deel van de niet-Hollywood-huwelijken om de een of andere reden eindigt in een scheiding. Omdat gezonde relaties en gelukkige huwelijken goed kunnen zijn om het stressniveau laag te houden, kunnen deze tips voor het onderhouden van een gelukkig huwelijk u in de toekomst veel stress besparen. Wat zijn uw beste tips?