Masturbatie is een term die meestal verwijst naar een persoon die zijn eigen geslachtsdelen stimuleert om seksueel opgewonden te raken en vaak om een orgasme te bereiken.
Hoewel de term masturbatie nu meer wordt gebruikt dan in het verleden, toonde een recent onderzoek aan dat "het waarschijnlijk is dat individuen aanzienlijk zullen verschillen in het gedrag dat ze als masturbatie bestempelen". bedenk dat wat masturbatie is, waarschijnlijk van persoon tot persoon verschilt.
Percepties van masturbatie
Ondanks hoe vaak masturbatie is, kan het nog steeds gepaard gaan met veel stigma en schaamte. In een onderzoek onder 72 studenten in een klas over menselijke seksualiteit, bleek dat hoe zij masturbatie waarnamen en voelden, het resultaat was van verschillende factoren. Deze omvatten: leren over masturbatie, het internaliseren van het 'stigma en taboe' van masturbatie' en ten slotte 'in het reine komen met deze spanning tussen stigma en plezier'.
Uw vermogen om plezier te beleven aan masturbatie kan worden beperkt door stigma. Als je bijvoorbeeld wordt geleerd dat masturbatie een zondige handeling is, kunnen die overtuigingen je ervan weerhouden daaraan deel te nemen, ondanks het potentiële voordeel van seksueel genot.
Seksuele empowerment van masturbatie
Hoewel masturbatie voor sommigen met schaamte gepaard kan gaan, kan het ook mogelijkheden bieden voor seksuele empowerment. Uit één onderzoek bleek dat de meeste vrouwen zich seksueel gesterkt voelden in plaats van zich te schamen door masturbatie." Op basis hiervan kan masturbatie een gezonde benadering bieden voor mensen om meer te leren over hun lichaam en hoe ze kunnen genieten van seksueel genot in allerlei manieren.
Verder onderzoek benadrukt de effecten van seksisme en vrouwenhaat op iemands vermogen om van seksueel genot te genieten met anderen. Daarom kan masturbatie een zeldzame kans bieden voor gemarginaliseerde geslachten om in hun eigen behoeften te voorzien.
In een onderzoek uit 2016 werden 8 vrouwen met een lichamelijke handicap geïnterviewd over hun seksuele ervaringen, seksueel misbruik en de voordelen van masturbatie, en er werd vastgesteld dat "masturbatie deelnemers in staat stelde zich te verzoenen met eerdere negatieve ervaringen (bijv. seksueel misbruik) en om hun seksuele autonomie bevorderen."
Vooral in de context van fysieke handicaps en seksueel misbruik in het verleden, biedt masturbatie een relatief veilige optie voor mensen om verder te gaan met negatieve ervaringen en zich gesterkt te voelen om hun lichaam terug te eisen om te genieten van seksueel genot.
Zoals het onderzoek aantoont, kan masturbatie dienen om een kans op seksuele empowerment te vergemakkelijken.
Hoe masturbatie de geestelijke gezondheid beïnvloedt
Zoals deze onderzoeken naar masturbatie hebben aangetoond, kan het een verscheidenheid aan voordelen bieden, waaronder seksueel genot, vreugde, afleiding en zelfs toestaan dat sommige mensen hun lichaam terugkrijgen na negatieve ervaringen zoals seksueel misbruik, dus deze weerspiegelen allemaal positieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid .
Vooral voor degenen die zijn opgevoed om hun seksueel genot als taboe te beschouwen, kan masturbatie hen een zeldzame kans bieden om hun lichaam op een liefdevolle manier te leren kennen. Zoals de meeste dingen, kan uw perceptie van een activiteit uw vermogen om eraan deel te nemen en ervan te genieten, beïnvloeden, dus het kan nuttig zijn om stigma met betrekking tot masturbatie te doorbreken, zodat u van de voordelen ervan kunt genieten.
Hoewel masturbatie op zich niet schadelijk is, moet elke activiteit opnieuw worden beoordeeld als deze een aanzienlijke negatieve invloed heeft op uw relaties of andere gebieden van uw leven, zoals het geval kan zijn met elk seksueel gedrag. Dit kan een weerspiegeling zijn van een seksuele verslaving, waarvoor behandeling nodig kan zijn.
Een woord van Verwell
Masturbatie kan een verscheidenheid aan seksuele handelingen voor verschillende mensen omvatten en kan zowel positieve als negatieve gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid. Masturbatie kan veilig individueel of met partners worden genoten. Als u zich schuldig voelt na masturbatie, kan het nuttig zijn om uzelf eraan te herinneren dat dit een gezonde activiteit is voor seksuele expressie. Als deze negatieve emoties aanhouden, kan het de moeite waard zijn om met een vertrouwde geliefde of een therapeut te praten om stigma of schaamte met betrekking tot masturbatie te doorbreken.
Vooral zoals een wereldwijde pandemie heeft aangegeven, kunnen er momenten zijn waarop u gedurende een langere periode niet veilig fysieke activiteit met anderen kunt uitoefenen, maar masturbatie blijft de voordelen bieden van seksueel genot met uw eigen lichaam.
Gezien de impact van sociale afstand en isolatie op de geestelijke gezondheid, kan masturbatie bijzonder nuttig zijn om stress te verlichten en orgastisch genot te bieden in een tijd van onzekerheid. Het is misschien de moeite waard om het stigma met betrekking tot masturbatie te doorbreken om nieuwe mogelijkheden te openen om te genieten van de vele plezierige voordelen ervan.