Katers worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder het directe effect van alcohol op de systemen van het lichaam en andere factoren die verband houden met drinkgedrag.
Hoewel het directe effect van overmatig alcoholgebruik op het lichaam de meeste onaangenaamheden veroorzaakt, kunnen andere symptomen het gevolg zijn van de terugtrekking van alcohol uit het lichaam, de effecten van metabolieten die worden geproduceerd wanneer alcohol wordt geconsumeerd, andere chemicaliën in alcoholische dranken, gedrag dat verband houdt met drinken, en persoonlijke kenmerken van de drinker.
Directe alcoholeffecten
Er zijn verschillende manieren waarop alcohol direct bijdraagt aan katersymptomen:
- Uitdroging en elektrolytenonbalans: Omdat alcoholconsumptie de urineproductie verhoogt, zorgt het ervoor dat het lichaam uitdroogt, wat leidt tot veel voorkomende katersymptomen, waaronder dorst, zwakte, droge slijmvliezen, duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd. Omdat zweten, braken en diarree ook kunnen optreden als gevolg van overmatig drinken, kan het lichaam extra vocht en elektrolyten verliezen.
- Gastro-intestinale stoornissen: Overmatig alcoholgebruik kan acute gastritis veroorzaken. Het kan de maag en darmen irriteren, wat leidt tot ontsteking van het maagslijmvlies en vertraagde maaglediging. Alcohol kan ook leververvetting, maagzuur en pancreas- en darmafscheidingen produceren, die allemaal buikpijn, misselijkheid en braken kunnen veroorzaken.
- Lage bloedsuikerspiegel: Alcoholconsumptie kan de glucoseproductie in het lichaam remmen en de in de lever opgeslagen glucosereserves uitputten. Omdat glucose de belangrijkste energiebron van de hersenen is, kan een lage bloedsuikerspiegel symptomen van vermoeidheid, zwakte en stemmingsstoornissen veroorzaken die tijdens een kater worden ervaren.
- Verstoring van de slaap en andere biologische ritmes: Door alcohol geïnduceerde slaap is meestal van kortere duur en van slechtere kwaliteit dan normale slaap. Dit kan de vermoeidheid veroorzaken die wordt ervaren tijdens een kater. Alcohol kan ook het dagelijkse temperatuurritme van het lichaam, de nachtelijke afscheiding van groeihormonen en de afgif.webpte van cortisol verstoren, die allemaal symptomen van het type "jetlag" kunnen veroorzaken tijdens een kater.
- Hoofdpijn: Alcoholintoxicatie kan leiden tot verwijding van bloedvaten (vasodilatatie), wat kan leiden tot hoofdpijn. Alcoholgebruik heeft ook invloed op histamine, serotonine en prostaglandinen, hormonen waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan hoofdpijn.
- Alcoholopname: Zwaar drinken onderdrukt het centrale zenuwstelsel. Wanneer alcohol wordt gestaakt, kan het centrale zenuwstelsel in een onevenwichtige hyperactiviteitstoestand of een "overdrive"-toestand terechtkomen. Dit kan de tremoren en snelle hartslag veroorzaken die gepaard gaan met katers. Veel van de tekenen en symptomen van een kater overlappen de symptomen van het alcoholontwenningssyndroom.
- Effecten van alcoholmetabolieten: Alcohol wordt gemetaboliseerd door alcoholdehydrogenase (ADH) en aldehydedehydrogenase (ALDH), die de alcoholmoleculen afbreken zodat ze uit het lichaam kunnen worden geëlimineerd. Alcohol wordt door ADH gemetaboliseerd tot aceetaldehyde, dat vervolgens verder wordt afgebroken tot acetaat. Sommige mensen hebben genetische varianten van ALDH waardoor aceetaldehyde zich in het lichaam kan ophopen en toxische effecten kan veroorzaken. Hoewel acetaldehyde niet meer in het lichaam aanwezig is wanneer het BAC-niveau nul bereikt, kunnen de toxische effecten ervan aanhouden tot in de katerperiode, menen onderzoekers.
Effecten van andere factoren dan alcohol
Er zijn andere factoren dan alcohol die kunnen bijdragen aan een kater. Sommigen van hen omvatten:
- soortgenoten: De meeste alcoholische dranken bevatten chemische verbindingen, bekend als congeneren, die bijdragen aan de smaak, geur en het uiterlijk van de drank. Deze verbindingen kunnen bijdragen aan de symptomen van een kater. Onderzoek heeft aangetoond dat dranken die in feite pure alcohol zijn, zoals gin of wodka, minder katereffecten veroorzaken. Dranken die meer soortgenoten bevatten, zoals whisky, cognac en rode wijn, hebben de neiging om meer katersymptomen te veroorzaken
- Gebruik van andere medicijnen: Mensen die zwaar drinken gebruiken vaak andere drugs en velen van hen roken sigaretten. Deze stoffen kunnen hun eigen reeks katerachtige symptomen veroorzaken. Hoewel het gebruik van marihuana, cocaïne en andere drugs kan bijdragen aan aandoeningen die leiden tot het krijgen van een kater, zijn de exacte effecten op alcoholkaters niet bekend.
- Persoonlijke invloeden: Er is enig onderzoek dat bepaalde persoonlijkheidskenmerken aantoont, zoals verlegenheid, katergevoelens versterken en een gevoel van "hangxiety" creëren. Negatieve gebeurtenissen in het leven en schuldgevoelens worden ook geassocieerd met het ervaren van meer katers. Mensen die een hoger risico lopen om alcoholisme te ontwikkelen, ervaren ook meer acute katersymptomen.
- Familiegeschiedenis: Mensen met een familiegeschiedenis van alcoholisme hebben een neiging tot verhoogde katersymptomen in vergelijking met drinkers die geen familiegeschiedenis van alcoholisme hebben. Mensen met een familiegeschiedenis van alcoholisme consumeren echter over het algemeen meer alcohol dan degenen die geen familie hebben geschiedenis.
Het komt neer op
Hoewel veel factoren kunnen bijdragen aan katersymptomen, zijn de twee belangrijkste factoren uitdroging en de vergif.webptiging (toxische) effecten van alcohol op de lichaamssystemen. Uitdroging kan snel worden teruggedraaid en de symptomen ervan worden verlicht met water of sportdranken die elektrolyten vervangen, maar alleen de tijd kan de toxische effecten van alcohol op het centrale zenuwstelsel en het maagdarmstelsel ongedaan maken.
