Als je beste vriend in de wereld, je geliefde, je levenslange partner, is getroffen door de griep, zou je plotseling kunnen merken dat je voor een jammerende, veeleisende, vervelende kinderlijke volwassene zorgt.
Dit betekent niet het einde van uw huwelijk. Hoewel het niet gemakkelijk is, kun je de griep van je partner overleven. Meestal is de griep een zelfbeperkende infectie die vanzelf beter wordt.
U kunt helpen uw partner comfortabel te houden terwijl de infectie aan het verdwijnen is - en u kunt er zeker van zijn dat uw geliefde snel beter zal worden.
Uw last verlichten
Als uw partner ziek is, is dat een extra last voor u. Hoewel uw echtgenoot waarschijnlijk thuis zal blijven van zijn werk, kunt u waarschijnlijk geen ziekteverlof opnemen, en u zult ook de tijd moeten nemen om voor het huis, de kinderen, de auto, boodschappen, enz. te zorgen terwijl uw echtgenoot herstellen. Bovendien bent u waarschijnlijk de enige die echt weet hoe u uw partner op zijn gemak kunt stellen. Dit kan je dus een uitgeput gevoel geven. En u moet ook proberen te voorkomen dat u en de rest van het huishouden griep krijgt. Dit is een hele opgave, maar er zijn enkele strategieën die u kunt gebruiken om de griep van uw partner te overleven.
Tips om jezelf gezond te houden:
- Probeer griep te voorkomen door een griepprik te halen. Het is beter om dit te doen voordat je partner ziek wordt, maar als je er nog niet aan toe bent gekomen, is dit een goed moment.
- Als iemand in huis griep heeft, was dan oppervlakken met een 10% bleekoplossing of een bacteriebestrijdend reinigingsmiddel.
- Houd jezelf gezond door regelmatig je handen te wassen
- Geef je partner geen belletje om te laten rinkelen. Hoe ellendig hij of zij ook is met de griep, je raakt nodeloos uitgeput en geïrriteerd als je wordt opgeroepen door het geluid van een bel!
- Trakteer uzelf op een beetje luxe zoals een doos chocolaatjes, een glas wijn, een goed boek, een warm bad of douche, een dutje of een favoriete film op tv.
Zorgen voor je echtgenoot
De meeste volwassenen zijn niet graag afhankelijk van anderen, behalve van hun man of vrouw. Uw partner zal zich waarschijnlijk zwak, moe, ellendig, pijnlijk voelen en wisselen tussen honger en gebrek aan eetlust, en zal op u leunen voor steun. U kunt helpen deze griep voor uw partner een beetje draaglijker te maken.
Tips om uw echtgenoot comfortabel en gezond te houden:
- Zodra je zeker weet dat het de griep is die je partner heeft overvallen, leg dan een koele doek op zijn/haar voorhoofd voor troost.
- Blijf vloeistoffen naar je zieke, door griep geteisterde partner duwen. Ze vullen verloren lichaamsvloeistoffen, elektrolyten en mineralen aan. Sportdranken, sappen en water zijn oké. Serveer geen cafeïnehoudende of alcoholische dranken.
- Serveer kippensoep. Het is een licht verteerbare vloeistof met veel mineralen, eiwitten en koolhydraten en zorgt ervoor dat je eruitziet als een meelevend, zorgzaam persoon, zelfs als je je niet zo voelt.
- Als uw partner koorts heeft van de griep, is een lauw bad rustgevend en nuttig. Zet het vuur lager, verwijder de dekens en laat je maat sokken en extra kleding uittrekken. Ontsmettingsalcoholbaden worden niet langer aanbevolen.
- Sta erop dat uw echtgenoot rust terwijl hij ziek is van de griep. Dat betekent minimale tv, computer en mobiele telefoon.
- Denk erover na om de tandenborstel en lippenbalsems of lippenstiften van je partner weg te gooien als ze al een tijdje in de buurt zijn.
- Een luchtbevochtiger kan de congestie van uw partner verminderen en het gemakkelijker maken om te ademen. Zorg ervoor dat u dagelijks het water ververst en de luchtbevochtiger reinigt, zodat deze niet besmet raakt met bacteriën.
- Verander beddengoed vaak. Mooie schone, frisse lakens zijn geruststellend. Pluk de kussens af en toe.
- Houd je gevoel voor humor - dit gaat voorbij, en het is niet nodig om harde gevoelens of gemene woorden toe te voegen aan de hoofdpijn van je partner terwijl hij of zij herstellende is!
- Als uw partner langer dan een week griep heeft of zich slechter lijkt te voelen, maak dan een afspraak met een arts.