Adderall-afhankelijkheid komt vaker voor dan je zou denken. Het kan iedereen overkomen die het al langere tijd gebruikt, zelfs mensen die het precies volgens de instructies innemen. Wanneer u lichamelijk afhankelijk wordt van een medicijn als Adderall, betekent dit dat u ontwenningsverschijnselen krijgt als u probeert te stoppen.
Als je Adderall hebt gebruikt om te studeren, high te worden of om je wakkerder te voelen, kun je er ook verslaafd aan raken. Verslaving is een complexe ziekte die een extra moeilijkheidsgraad toevoegt aan de ontwenningservaring.
Overzicht
Volgens onderzoek dat in 2016 is gepubliceerd, komt misbruik van Adderall het meest voor bij mensen van 18 tot 25 jaar. Een aanzienlijk deel van deze gebruikers neemt Adderall omdat ze denken dat het hen slimmer of beter in staat maakt om te studeren.
Het gebruik van Adderall kan dagelijks of met tussenpozen zijn. Sommige mensen nemen Adderall onder toezicht van een arts om ADHD te behandelen, terwijl anderen het illegaal krijgen of het opzettelijk misbruiken.
Als het gaat om terugtrekking, maakt de context eigenlijk niet zo veel uit. Iedereen die al langere tijd amfetaminen gebruikt, kan ontwenningsverschijnselen krijgen.
Als u grote, niet-therapeutische doses Adderall neemt of Adderall-eetbuien krijgt (opeenvolgende dagen van grote doses), dan heeft u waarschijnlijk eerder een Adderall-crash gehad.
De Adderall-crash is als een intense mini-opname. Het begint meestal binnen enkele uren na uw laatste dosis en kan een of twee dagen aanhouden. De meeste mensen ervaren fysieke en mentale uitputting samen met een duidelijk depressieve stemming.
Na een eetbui van Adderall heb je waarschijnlijk slaapgebrek en honger. U mag veel eten en slapen terwijl u herstelt.
Wanneer u Adderall voorgoed verlaat, zullen uw symptomen in het begin lijken op die van een Adderall-crash, maar na verloop van tijd zullen ze minder intens worden.
Als u niet van een Adderall-eetbui afkomt of als u uw Adderall volgens een regelmatig, dagelijks schema inneemt, kunnen ontwenningsverschijnselen langzamer optreden. Het kan zijn dat u pas na een paar dagen symptomen opmerkt.
Adderall-ontwenning duurt meestal drie dagen tot enkele weken, maar u kunt aanhoudende psychologische symptomen en onbedwingbare trek hebben.
In tegenstelling tot andere ontwenningssyndromen, wordt de ontwenning van Adderall niet geassocieerd met gevaarlijke medische problemen. Het primaire risico dat uw depressieve stemming escaleert tot zelfmoordgedachten of zelfmoordgedrag.
Tekenen en symptomen
Het intrekken van Adderall is voor iedereen anders. Uw opname-ervaring hangt af van een aantal factoren, waaronder de aard van uw Adderall-gebruik. Als u een stoornis in het gebruik van stimulerende middelen heeft (verslaving aan Adderall), dan zullen er in de weken na uw laatste dosis extra problemen zijn.
Het aanvankelijke ontwenningssyndroom kan ernstig zijn. Ontwenning kan van invloed zijn op uw vermogen om normaal te functioneren en uw verantwoordelijkheden thuis, op school en op het werk na te komen.
Adderall verhoogt de activiteit van twee neurotransmitters (chemische boodschappers) in je hersenen: noradrenaline en dopamine. Dopamine is verantwoordelijk voor het activeren van het beloningssysteem van je hersenen. Noradrenaline is verantwoordelijk voor het stimuleren van uw alertheid, focus en cognitieve functies. Beide spelen een rol bij stemmingsregulatie.
Tijdens langdurig gebruik van Adderall raken uw hersenen gewend aan de verhoogde activiteit van deze neurotransmitters. Ontwenningsverschijnselen treden op omdat uw hersenen ervaren wat het denkt dat lage niveaus van dopamine en noradrenaline zijn.
Het is geen wonder dat het kenmerk van Adderall-ontwenning depressie is. Depressie van Adderall-ontwenning is tijdelijk en duurt meestal ongeveer een week na uw laatste dosis. Bij sommige mensen kan een depressie echter weken of maanden aanhouden.
Een ernstige depressie is heel wat anders dan je alleen maar verdrietig voelen. U kunt een van de volgende situaties ervaren:
- Gevoelens van leegte of hopeloosheid
- Verlies van interesse in activiteiten die u normaal gesproken plezier bezorgen, zoals seks of lichaamsbeweging
- Extreme prikkelbaarheid of frustratie
- Een totaal gebrek aan energie of overmatige vermoeidheid
- Te veel of te weinig slapen
- Gevoelens van angst
- Het gevoel hebben dat u langzamer beweegt, denkt of praat dan normaal
- Intense zelfkritiek of een gevoel van waardeloosheid
- Schuldgevoelens en spijt
- Te veel of te weinig eten
- Problemen met denken, focussen of plannen maken
- Ongewone pijntjes en kwaaltjes
- Gedachten aan de dood of zelfmoord of zelfmoordpogingen
Omdat uw hersenen reageren op lage niveaus van dopamine en noradrenaline, zijn de ontwenningsverschijnselen niet beperkt tot depressie.
Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat veranderingen in de hersenchemie tijdens het stoppen met amfetamine mensen gevoeliger kunnen maken voor stress. Dit kan verklaren waarom dingen waar je normaal gesproken geen last van hebt, extreem vervelend of frustrerend zijn tijdens het stoppen.
Een andere studie, bij ratten, vond dat amfetaminen de hersenchemie op zo'n manier veranderen dat beloningzoekend gedrag wordt aangemoedigd. De onderzoekers ontdekten dat deze veranderingen maanden aanhielden na de laatste dosis van de ratten. Dit geeft een goede verklaring voor waarom het hunkeren naar drugs zo hardnekkig is en waarom mensen die zich terugtrekken uit Adderall andere manieren zoeken om hun beloningssysteem te activeren, zoals te veel eten.
Volgens de American Psychiatric Association omvatten andere symptomen van ontwenning van stimulerende middelen:
- Levendige of onaangename dromen
- Verhoogde eetlust
- Problemen met denken of concentratie
- Vertraagde bewegingen of reflexen
- Een ongewoon langzame hartslag
- Hoofdpijn
- Adderall verlangens
De symptomen van de meeste mensen verdwijnen binnen een paar weken. Na de wachttijd kunt u echter onverwachte psychologische, sociale of emotionele problemen krijgen.
Een depressieve episode kan langdurige gevolgen hebben, zoals pijnlijke of traumatische gedachten, gevoelens en herinneringen. Het kan ook zijn dat u te maken krijgt met de gevolgen van het niet nakomen van uw verantwoordelijkheden tijdens de opname. Dit kunnen problemen op het werk, op school of thuis zijn.
Omgaan met en opluchting
Helaas zijn er momenteel geen medicijnen aanbevolen voor de behandeling van amfetamineontwenning, maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om uw ongemak te verminderen. Met de hulp van uw arts kunt u de volgende medicijnen overwegen:
- Medicijnen tegen angst: Hoewel deze medicijnen meestal niet worden aanbevolen, vooral niet op de lange termijn, kunnen ze de eerste paar dagen van ontwenning enige verlichting bieden. Als u hevige irritatie, verergering of agressie ervaart, overleg dan met uw arts over het krijgen van een week lang een langwerkende benzodiazepine zoals clonazepam (Klonopin).
- OTC-pijnstillers: Als u ernstige hoofdpijn of pijn in het lichaam ervaart, overweeg dan een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals aspirine, paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) of Excedrin.
- Slaapmiddelen: Als u moeite heeft met inslapen of doorslapen, kunt u met uw arts praten over een voorgeschreven slaaphulpmiddel zoals Ambien. U kunt ook een OTC-antihistaminicum zoals Benadryl gebruiken (niet de niet-slaperige soort).
- Antidepressiva: Als u ze van tevoren begint in te nemen, kunnen antidepressiva een aanhoudende, post-ontwenningsdepressie helpen voorkomen, maar het is niet aangetoond dat ze de acute ontwenningsverschijnselen verminderen.
Andere dingen die u kunt doen om een vlotte en veilige opname-ervaring te garanderen, zijn onder meer:
- Iemand die je vertrouwt (zoals een broer of zus, ouder of vriend) van tijd tot tijd vragen om bij je langs te komen om te controleren of alles goed met je gaat.
- Plannen om wat tijd vrij te nemen van uw dagelijkse verantwoordelijkheden en verplichtingen. Gun jezelf wat tijd om te rusten en te herstellen door een paar dagen vrij te nemen van je werk, school en studie.
- Voorbereiden op hunkeren door uw voorraad af te sluiten. Voorkom een terugval door je stash te dumpen of je leverancier te vertellen om je af te sluiten.
- Veel drinken en gezonde maaltijden eten. Je moet je lichaam aanvullen met vitamines en elektrolyten.
- Bereid je voor op een depressieve stemming door jezelf te omringen met dingen die je vreugde of vrede brengen, zelfs als die dingen alleen maar ijs en een goede Netflix-binge zijn.
- Oefening om de afgif.webpte van natuurlijke feel-good neurotransmitters aan te moedigen.
Waarschuwingen
Adderall wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor thuisopname. In tegenstelling tot andere geneesmiddelen met gecompliceerde ontwenningssyndromen, zoals alcohol en benzodiazepinen, is het onwaarschijnlijk dat het stoppen met amfetaminen ernstige medische problemen veroorzaakt.
Het probleem met het opnemen van Adderall is dat het een beetje onvoorspelbaar kan zijn. Het is moeilijk om van tevoren te weten of u een intense depressie of extreme irritatie zult ervaren.
Het kan nuttig zijn om met een arts te praten over uw plannen om te stoppen. Uw arts kan u mogelijk zowel op korte als op lange termijn ondersteunen
Het primaire risico om alleen door Adderall-ontwenning te gaan, is dat u zelfmoordgedachten of -gedrag zult ervaren. Zelfs als u geen voorgeschiedenis heeft van suïcidale gedachten of depressie, is het nog steeds een risico. Adderall heeft ernstige effecten op uw hersenchemie en het is moeilijk te voorspellen hoe uw stemmingen zullen veranderen.
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Langdurige behandeling
Een langdurige behandeling van amfetamineontwenning hangt gedeeltelijk af van de aard van uw amfetaminegebruik. Als u Adderall voor ADHD precies zoals uw arts heeft gebruikt, heeft u waarschijnlijk helemaal geen langdurige behandeling nodig.
Als u Adderall al een tijdje misbruikt of misbruikt, zou u zeker baat hebben bij een uitgebreid, langdurig behandelplan voor verslaving.
Alle verslavingsdrugs beïnvloeden dopamine op een indirecte manier. Stimulerende middelen hebben een direct effect op je dopaminereceptoren, waardoor ze in feite een VIP-status krijgen in het beloningssysteem van je hersenen. Dit betekent dat je hersenen veel moeite zullen hebben om hunkeren te weerstaan.
Zie het zo: je begint met een echte fysieke achterstand. Tijdens de ontwenning en in de weken en maanden die volgen, zullen je hersenen zwak en kwetsbaar zijn. Om het verlangen naar drugs te weerstaan, heb je veel steun nodig. Dit kan zowel medicatie als psychotherapie zijn.
De belangrijkste behandeling voor amfetamineverslaving is gedragstherapie. Twee soorten zijn effectief gebleken, cognitieve gedragstherapie (CGT) en contingentiemanagement (CM).
Tijdens CGT werk je samen met een therapeut of counselor om je drugstriggers te identificeren en te beheersen. Je leert de negatieve denkpatronen te veranderen die ertoe hebben geleid dat je Adderall in het verleden hebt misbruikt, zoals geloven dat je geen test kunt halen of een paper kunt schrijven zonder Adderall.
CM is een soort therapie die inspeelt op de wens van uw hersenen om het beloningssysteem te stimuleren. Kortom, u werkt samen met een counselor om uw gedrag te verbeteren en uw counselor beloont u voor uw successen. Als je bijvoorbeeld studeert voor een toets zonder Adderall, kan je counselor je belonen met een cadeaubon voor koffie en donuts.
Het is ook belangrijk om te begrijpen dat, omdat je hersenen hunkeren naar stimulatie van het beloningssysteem, je het risico loopt andere problemen met middelenmisbruik of gedragsverslavingen te ontwikkelen. Mensen gebruiken allerlei dingen als vervanging voor amfetaminen, waaronder andere drugs, nicotine, gokken, winkelen en seks.
Door samen te werken met een therapeut of verslavingsadviseur kunt u zich op lange termijn onthouden van Adderall en een gezond evenwicht behouden op andere gebieden van uw leven.
Middelen
Er zijn veel persoonlijke en online bronnen die u kunt opzoeken als u of een geliefde te maken heeft met verslaving of ontwenning.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
De meeste hogescholen hebben uitstekende counseling- en gedragsgezondheidsdiensten. Kijk op de website van je school voor meer informatie over de diensten die ze aanbieden en hoe je een afspraak kunt maken om met een counselor te spreken.
Een woord van Verywell
Stoppen met Adderall is niet eenvoudig. Als je op school zit en Adderall gebruikt om te studeren, kan stoppen bijzonder moeilijk zijn. Er zal onvermijdelijk een tussentijdse periode zijn waar je voor moet proppen of een onderzoekspaper die moet worden gedaan. Werken met een therapeut of een counselor op uw school kan u helpen om met deze triggers om te gaan en nieuwe studiegewoonten te ontwikkelen. Misschien merk je zelfs dat je helderder en stabieler bent als je de Adderall uit je leven hebt verwijderd.