Positieve bekrachtiging is een concept in de gedragspsychologie dat kan worden gebruikt om gedrag aan te leren en te versterken. Dit proces kan worden gebruikt als onderdeel van een formeel trainingsprogramma, maar het kan ook van nature in alledaagse situaties voorkomen.
Wat is positieve versterking?
Bij operante conditionering omvat positieve bekrachtiging de toevoeging van een versterkende stimulus na een gedrag waardoor het waarschijnlijker wordt dat het gedrag in de toekomst opnieuw zal voorkomen. Wanneer een gunstige uitkomst, gebeurtenis of beloning optreedt na een actie, zal die specifieke reactie of dat specifieke gedrag worden versterkt.
Een van de gemakkelijkste manieren om positieve bekrachtiging te onthouden, is door het te zien als iets dat is toegevoegd. Door er in deze termen over te denken, vindt u het misschien gemakkelijker om voorbeelden uit de echte wereld van positieve bekrachtiging te identificeren.
Soms komt positieve bekrachtiging heel natuurlijk voor. Als u bijvoorbeeld de deur voor iemand openhoudt, ontvangt u misschien lof en een bedankje. Die bevestiging dient als positieve bekrachtiging en maakt het waarschijnlijker dat je in de toekomst weer de deur voor mensen openhoudt.
In andere gevallen kan iemand ervoor kiezen om heel bewust positieve bekrachtiging te gebruiken om een bepaald gedrag te trainen en vast te houden. Een dierentrainer kan bijvoorbeeld een hond belonen met een traktatie nadat het dier de hand van de trainer heeft geschud en vijf tellen pauzeert.
Voorbeelden van positieve versterking
Er zijn veel voorbeelden van positieve bekrachtiging in actie. Beschouw de volgende voorbeelden:
- Lof: Nadat je een bocht hebt gemaakt tijdens een skiles, roept je instructeur: "Goed gedaan!"
- Geldelijke beloningen: Op je werk overschrijdt je het verkoopquotum van deze maand, dus je baas geeft je een bonus.
- Andere beloningen: Voor je psychologieles bekijk je een video over het menselijk brein en schrijf je een paper over wat je hebt geleerd. Je instructeur geeft je 20 extra studiepunten voor je werk.
In elk van deze situaties is de bekrachtiging een extra stimulus die optreedt na het gedrag en die de kans vergroot dat het gedrag in de toekomst opnieuw zal optreden.
Is positieve versterking altijd een goede zaak?
Een belangrijk ding om op te merken is dat positieve bekrachtiging niet altijd een goede zaak is. Positieve bekrachtiging kan ook ongewenst gedrag versterken. Als een kind zich bijvoorbeeld misdraagt in een winkel, kunnen sommige ouders het kind extra aandacht geven of zelfs speelgoed voor het kind kopen.
Kinderen leren snel dat ze door zich te gedragen, de aandacht van de ouder kunnen trekken of zelfs objecten kunnen verwerven die ze willen. In wezen versterken ouders het wangedrag.
In dit geval zou een betere oplossing zijn om positieve bekrachtiging te gebruiken wanneer het kind goed gedrag vertoont. In plaats van het wangedrag te belonen, zouden de ouders willen wachten tot het kind zich goed gedraagt en dat goede gedrag dan belonen met complimenten, traktaties of zelfs speelgoed.
Soorten positieve versterking
Er zijn veel verschillende soorten bekrachtigers die kunnen worden gebruikt om gedrag te verbeteren, maar het is belangrijk op te merken dat het type bekrachtiger dat wordt gebruikt, afhangt van het individu en de situatie.
- Natuurlijke versterkers direct optreden als gevolg van het gedrag. Een meisje studeert bijvoorbeeld hard, let goed op in de klas en maakt haar huiswerk. Daardoor haalt ze uitstekende cijfers.
- Sociale bekrachtigers omvatten het uiten van goedkeuring van een gedrag, zoals een leraar, ouder of werkgever die zegt of schrijft: "Goed gedaan" of "Uitstekend werk."
- Tastbare versterkers omvatten het presenteren van werkelijke, fysieke beloningen zoals snoep, traktaties, speelgoed, geld en andere gewenste objecten. Hoewel dit soort beloningen krachtig motiverend kan zijn, moeten ze spaarzaam en met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt.
- Token versterkers zijn punten of tokens die worden toegekend voor het uitvoeren van bepaalde acties. Deze tokens kunnen vervolgens worden ingewisseld voor iets van waarde.
Hoewel gouden sterren en tokens een zeer effectieve versterking kunnen zijn voor een tweedeklasser, zullen ze niet hetzelfde effect hebben op een middelbare school of student.
Om positieve bekrachtiging effectief te laten zijn, moet het een beloning inhouden die het individu wil of nodig heeft.
effectiviteit
Bij correct gebruik kan positieve bekrachtiging zeer effectief zijn. Positieve bekrachtiging is het meest effectief wanneer deze direct na het gedrag plaatsvindt. Versterking moet enthousiast worden gepresenteerd en moet frequent voorkomen.
- Lever snel wapening: Een kortere tijd tussen een gedrag en positieve bekrachtiging maakt een sterkere verbinding tussen de twee.
- Wachten kan het verkeerde gedrag versterken: Hoe langer de tijd, hoe groter de kans dat een ingrijpend gedrag per ongeluk wordt versterkt.
Naast het type wapening dat wordt gebruikt, kan ook het presentatieschema een rol spelen bij de sterkte van de respons. Deze bekrachtigingsschema's kunnen een krachtige invloed hebben op hoe sterk een reactie is en hoe vaak deze optreedt.
Een woord van Verywell
Positieve bekrachtiging kan een effectief leermiddel zijn als het op de juiste manier wordt gebruikt. Soms gebeurt dit soort leren van nature door normale interacties met de omgeving.
In andere gevallen kunnen mensen deze gedragstechniek gebruiken om nieuw gedrag aan te leren. Enkele belangrijke dingen om te overwegen bij het gebruik van positieve bekrachtiging zijn het type bekrachtigers dat zal worden gebruikt en het schema dat zal worden gebruikt om het nieuwe gedrag te trainen.