Wanneer mensen op zoek zijn naar een behandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS), vragen velen zich af of behandeling een remedie zal bieden. Er zijn een aantal effectieve behandelingen voor PTSS, zoals verschillende therapietechnieken, evenals bewijs dat medicatie nuttig kan zijn voor mensen die worstelen met symptomen van PTSS. Deze behandelmethoden worden gebruikt om verontrustende symptomen die mensen met PTSS vaak ervaren, te minimaliseren of zelfs te elimineren.
medicijnen
Hoewel er geen medicijnen zijn die specifiek zijn ontworpen om PTSS te behandelen, zijn er verschillende bekende medicijnen die momenteel worden gebruikt voor de behandeling van andere psychiatrische aandoeningen, zoals stemmings- en angststoornissen, waarvan is vastgesteld dat ze nuttig zijn bij het beheersen van PTSS-symptomen.
SSRI's
Selectieve serotonineheropnameremmers, gewoonlijk SSRI's genoemd, zijn een soort medicatie die gewoonlijk wordt voorgeschreven om te helpen bij symptomen van depressie en angst. Voorbeelden van veelvoorkomende SSRI's die kunnen worden gebruikt bij de behandeling van PTSS zijn:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
De twee die momenteel zijn goedgekeurd door de Federal Drug Administration (FDA) voor de behandeling van PTSS zijn Zoloft en Paxil. De andere medicijnen zijn ook effectief gebleken, maar worden geacht off-label te worden gebruikt als ze worden gebruikt voor de behandeling van PTSS.
SNRI's
Opgemerkt wordt dat SSRI's meestal de meest voorkomende categorie medicijnen zijn bij de behandeling van PTSS. Een SNRI kan echter ook worden gebruikt. SNRI staat voor serotonine-noripinefrine-heropnameremmer en wordt vaak gebruikt voor de behandeling van depressie.
Tot 50% van degenen met de diagnose PTSS voldoen ook aan de criteria voor de diagnose depressieve stoornis.
Eén SNRI, venlafaxine (Effexor), is bijzonder effectief gebleken bij de behandeling van PTSS.
Andere agenten
Het is niet ongewoon dat andere categorieën medicijnen, zoals de atypische antipsychotica en de antihypertensieve alfablokker prazosine, kunnen worden gebruikt om PTSS-symptomen te verminderen.
Onthoud dat elke persoon anders zal reageren in hun tolerantie en de waargenomen effectiviteit van de gebruikte medicijnen. Het kan enige tijd duren om de beste pasvorm voor u of uw geliefde te vinden. Het medicatiegedeelte van uw behandeling moet nauwlettend worden gecontroleerd en beheerd door een getrainde medische professional.
Als u merkt dat u of uw geliefde het volgende ervaart tijdens het gebruik van uw voorgeschreven medicatie, neem dan contact op met uw arts, aangezien sommige van de bijwerkingen van de bovengenoemde medicijnen kunnen zijn:
- Slaperigheid
- Misselijkheid
- Slapeloosheid
- Diarree
- Nervositeit
- Agitatie
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Veranderingen in seksuele functie
Psychotherapie
Er zijn verschillende psychotherapeutische technieken die kunnen worden gebruikt bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis. Er zijn er echter een paar die groeien in op onderzoek gebaseerd bewijs om hun effectiviteit bij de behandeling van PTSS aan te tonen.
Als je eenmaal een professional in de geestelijke gezondheidszorg hebt gevonden, bedenk dan wat je met hem/haar wilt bespreken, inclusief je gedachten, gevoelens, symptomen en meer. Deze dingen bieden allemaal waardevolle informatie aan uw therapeut om u te helpen uw symptomen te begrijpen en te beheersen.
Discussiegids voor PTSS
Ontvang onze afdrukbare gids om u te helpen de juiste vragen te stellen bij uw volgende doktersafspraak.
Download PDF
Cognitieve verwerkingstherapie
Cognitieve verwerkingstherapie is een specifiek type cognitieve gedragstherapie dat zich richt op hoe uw traumatische gebeurtenis wordt ervaren en hoe u de neiging heeft om te gaan met het emotionele en mentale deel van uw ervaring. Dit proces omvat het onderwijzen van de elementen van cognitieve gedragstherapie en benadrukt dat u en uw therapeut als een team samenwerken.
Samen werk je aan de verwerking van de traumatische gebeurtenis en werk je door 'vastgelopen punten'. Vastgelopen punten zijn bepaalde gedachten die verband houden met het trauma en die herstel in de weg staan. Deze vorm van begeleiding kan zowel individueel als in groepsverband plaatsvinden.
EMDR
Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen wordt ook wel EMDR genoemd. Dit is een vorm van psychotherapie die vaak wordt gebruikt bij overlevenden van een trauma, met name degenen die symptomen van PTSS ervaren. Deze techniek maakt gebruik van bilaterale sensorische input, zoals zijwaartse oogbewegingen, om u te helpen bij het verwerken van moeilijke herinneringen, gedachten en emoties die verband houden met uw trauma.
Zoals beschreven door het EMDR Instituut: "In tegenstelling tot gesprekstherapie, zijn de inzichten die cliënten krijgen bij EMDR-therapie niet zozeer het gevolg van de interpretatie van de clinicus, maar van de eigen versnelde intellectuele en emotionele processen van de cliënt." Bij EMDR-therapie worden verleden, heden en toekomst allemaal aangepakt met behulp van een gevestigde acht-fasen behandelaanpak.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een stijl van gesprekstherapie die zich richt op de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. CGT richt zich op de huidige symptomen en problemen, duurt meestal 12 tot 16 sessies en kan in een individuele of groepsvorm worden gedaan
Samen met uw therapeut gaat u aan de slag om vervormingen of nutteloze patronen in uw gedachten en gevoelens die verband houden met het trauma te identificeren. Het doel van CGT is om je te helpen terug te keren naar een plek waar je weer hoop krijgt, een groter gevoel van controle over je gedachten en gedrag hebt, en om je te helpen ontsnappings- of vermijdingsgedrag te verminderen.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.Complementaire en alternatieve therapieën
Traumagevoelige yoga
Het is aangetoond dat yoga een geweldig genezend voordeel biedt aan een verscheidenheid aan populaties, inclusief mensen met psychische aandoeningen, en staat algemeen bekend om het voordeel van stressverlichting. Voor mensen met PTSS kan traumagevoelige yoga van groot nut zijn.
David Emerson, de beoefenaar die voor het eerst de term traumasensitieve yoga bedacht, werkte nauw samen aan een gefinancierd onderzoeksproject met trauma-expert Bessel van der Kolk. Hun onderzoek toonde aan dat deze specifieke yogastijl de PTSS-symptomen bij hun deelnemers aanzienlijk hielp verminderen. In vergelijking met andere yogastijlen, richt traumagevoelige yoga zich op zachtere bewegingen en minder praktische aanpassingen.
Acupunctuur
Deze methode van genezing is een energiepraktijk in de Chinese geneeskunde waarbij dunne naalden in bepaalde delen van het lichaam worden ingebracht om gezondheidsproblemen te helpen voorkomen of verlichten. Goedgekeurd door het Department of Veterans Affairs als een goedgekeurde complementaire en alternatieve geneeskundige behandeling voor PTSS, hebben onderzoeken aangetoond dat acupunctuur veilig en kosteneffectief is. Veel voorkomende rapporten van patiënten omvatten een significante vermindering van gevoelens van stress en angst.
Innovatieve behandelingen
Een verscheidenheid aan aanvullende behandelingen is veelbelovend bij de behandeling van PTSS
Virtual Reality-blootstelling
Blootstellingstherapie is effectief gebleken bij de behandeling van veel angstgerelateerde stoornissen, omdat het u helpt om aspecten van uw trauma met minder angst te benaderen en ongevoelig te worden voor de impact van uw ervaring. Virtual reality exposure-therapie (VRET) biedt u de technologie om geleidelijk aan uw traumatische situatie te worden blootgesteld terwijl u nauw samenwerkt met een getrainde clinicus.
De visuele situaties worden gemanipuleerd door de clinicus en samen doorgesproken, waardoor je blijft blootgesteld aan de traumatische gebeurtenis en, na verloop van tijd, de gebeurtenis helpt om steeds minder emotionele impact te hebben. Zoals een deelnemer aan een gevechtsveteraan zei: "Je neemt het verhaal keer op keer door. Ik raakte zo verveeld met mijn eigen verhaal dat het geen reactie meer uitlokte."
Ketamine-infusie
Oorspronkelijk goedgekeurd door de FDA voor anesthesie, komt ketamine-infusie naar voren als een optie voor therapieresistente psychische aandoeningen, waaronder PTSS. Ketaminetherapie wordt intraveneus toegediend in een zeer lage dosis, een dosis die het veilig maakt voor behandeling op kantoor zonder grote bijwerkingen te veroorzaken. Onderzoek heeft aangetoond dat slechts één infusiebehandeling van ongeveer 40 minuten kan leiden tot een snelle vermindering van PTSS-symptomen.
Ketamine-infusietherapie wordt vaak uitgevoerd in een reeks behandelingen gedurende een paar weken. Infusies worden alleen gegeven door opgeleide medische professionals die zijn goedgekeurd om deze vorm van behandeling toe te dienen. Er wordt onderzoek gedaan naar de beste manier om deze behandeling in de loop van de tijd toe te passen.
MDMA-ondersteunde therapie
MDMA is algemeen bekend als de recreatieve drugs-ecstasy. Er wordt echter steeds meer onderzoek gedaan naar het gebruik van MDMA bij de behandeling van psychische aandoeningen, waaronder PTSS. Tijdens MDMA-geassisteerde therapiesessies worden naar verluidt traumatische herinneringen als minder bedreigend ervaren naarmate u de impact van uw traumatische ervaring met uw therapeut verwerkt.
Bij MDMA-ondersteunde therapie is de stijl niet-directief omdat de therapeut je een rustige ruimte biedt om je ervaringen te verwerken zonder angst voor oordeel of druk. Met behulp van de MDMA wordt gedacht dat je toegang hebt tot je traumatische herinneringen zonder een onmiddellijke dreiging of angst te voelen, waardoor het gemakkelijker wordt om je gedachten en emoties met betrekking tot de gebeurtenis te verwerken. Onderzoek naar de risico's en voordelen van deze alternatieve behandeling is aan de gang.
Waar behandeling te vinden?
Er is een verscheidenheid aan behandelingsopties beschikbaar, met nieuwe en innovatieve technieken die opkomen en worden onderzocht op hun effectiviteit. De sleutel tot toegang tot behandeling is om te erkennen dat deze bronnen nuttig kunnen zijn voor u of uw geliefde. Mensen die worstelen met PTSS ervaren vaak gevoelens van schaamte en angst en vinden het moeilijk om hulp te zoeken. Velen worstelen in een isolement met de hoop dat de symptomen die ze ervaren vanzelf zullen verdwijnen.
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
internet
Het internet kan een waardevolle hulpbron zijn om u in contact te brengen met lokale bronnen. Online sites, zoals de PTSD Alliance, kunnen hulp en begeleiding bieden bij het vinden van behandelprogramma's in uw regio.
Uw dokter
Contact opnemen met uw huisarts kan ook een goede plek zijn om te beginnen, als u liever persoonlijk met iemand praat over lokale behandelingsopties. Veel artsen en andere zorgverleners netwerken en raken vertrouwd met mensen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van bepaalde aandoeningen, zoals PTSS.
Nationale hulplijnen
- Nationale reddingslijn voor zelfmoordpreventie: 1-800-273-8255
- Hulplijn voor drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg: 1-800-662-HELP (4357)
- Crisis tekstregel: SMS CONNECT naar 741741
- Veteranencrisislijn: 1-800-273-TALK (8255)
- National Veterans Foundation Hotline: 1-888-777-4443
- Hotline voor veteranen uit de Golfoorlog: 1-800-796-9699
- National Alliance on Mental Illness Helpline: 1-800-950-NAMI (6264)
Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt en last hebt van symptomen van PTSS, is het erg belangrijk om hulp te zoeken. Als u op zoek bent naar een PTSS-behandelaar, dan zijn er een aantal handige websites die de juiste zorgverlener voor u kunnen vinden. Denk eraan om een consument te zijn bij het zoeken naar een behandelaar. Kijk rond totdat u de behandelaar vindt die volgens u het beste aan uw behoeften kan voldoen.
PTSS: omgaan, ondersteunen en goed leven