Waarom hoesten kan optreden nadat u bent gestopt met roken?

Inhoudsopgave:

Anonim

Hoewel hoesten geen veelvoorkomend symptoom is van ontwenningsverschijnselen bij het roken van sigaretten, ontwikkelen sommige ex-rokers een hoest in het begin van het stoppen met roken voor een korte periode. De reden hiervoor heeft meestal te maken met de trilhaartjes in de longen.

Sigarettenrook verlamt en beschadigt de trilhaartjes, duizenden kleine haarachtige uitsteeksels in onze longen. Wanneer u stopt met roken, beginnen de trilhaartjes weer te functioneren.

De functie van cilia in de longen

Cilia vormen een beschermende barrière tussen de buitenwereld en het delicate weefsel van de longen. De bronchiën in gezonde longen zijn bekleed met een dunne laag slijm en trilhaartjes. Eenstemmig heen en weer bewegend, maken de trilharen het huis schoon door ingeademde verontreinigende stoffen die in de slijmlaag zijn opgesloten, terug uit het lichaam te vegen.

Zodra het slijm de keel bereikt, wordt het ofwel gehoest of uitgespuugd, of ingeslikt. Dit werk tussen de trilhaartjes en de slijmlaag in de longen beschermt ons tegen een groot aantal luchtweginfecties en ziekten.

Hoe roken de cilia beïnvloedt

Sigarettenrook bestaat uit duizenden chemicaliën die schadelijke effecten hebben op de longen. Het laat ook een plakkerige gele laag, teer genaamd, achter op alles wat het aanraakt, inclusief de tanden, vingers, kleding en meubels van een roker - en de binnenkant van de longen.

In de longen sluit de ophoping van teer de beweging van de trilhaartjes af en veroorzaakt ontstekingen in de luchtwegen, wat leidt tot overmatige slijmproductie. Nu het natuurlijke afweersysteem van de longen is geneutraliseerd, blijven gif.webptige deeltjes in sigarettenrook en ander ingeademd stof, vuil en ziektekiemen in de longen, waardoor rokers het risico lopen op borstinfecties en luchtwegaandoeningen zoals chronische bronchitis en longkanker.

Stoppen met roken gerelateerd hoesten

Wanneer u stopt met roken, beginnen de trilhaartjes geleidelijk weer te functioneren en beginnen de longen het werk van het naar boven en naar buiten verplaatsen van opgesloten gif.webpstoffen. Dit kan een hoest veroorzaken die de eerste paar maanden na het stoppen met roken kan aanhouden totdat de trilhaartjes volledig zijn hersteld.

Als u zich zorgen maakt over uw hoest, hoe lang deze aanhoudt of enig ander symptoom dat u ervaart wanneer u stopt met roken, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts om het te laten beoordelen.

Wat u kunt doen voor uw hoest

Hoewel je de productieve kwaliteit van de hoest niet noodzakelijkerwijs wilt verminderen omdat het helpt om de longen te ontdoen van tabaksverontreinigende stoffen, zijn er een paar dingen die je kunt doen om je keel te kalmeren en het proces te helpen:

  • Blijf gehydrateerd door water, sap en thee te drinken. Vooral thee met zoethoutwortel is een goede keuze, omdat zoethout een natuurlijk slijmoplossend middel is dat ook de keel verzacht.
  • Gebruik een luchtbevochtiger in uw huis, vooral als u in een droge omgeving woont. Het zal helpen om slijm los te maken en een productieve hoest mogelijk te maken
  • Verzacht je tedere keel met een eetlepel honing één tot drie keer per dag. Het bedekt en kalmeert rauwe kelen.

Wanneer de dokter bellen?

Als u een van de volgende symptomen ervaart, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met uw arts, want er kan iets ernstigers zijn dan het herstel van de trilharen:

  • Kortademigheid: Moeite om op adem te komen na weinig of geen inspanning, of het gevoel hebben dat het moeilijk is om in en uit te ademen.
  • piepende ademhaling: Lawaaierige ademhaling kan een teken zijn van een ontsteking in uw luchtwegen
  • Bloed in sputum: Ophoesten van vlekjes of bloedstrepen in slijm kan een teken van infectie zijn.

Een woord van Verywell

Ontwenning van nicotine kan een aantal ongemakken veroorzaken die intens kunnen zijn. Maar ze zijn tijdelijk en zijn tekenen dat je lichaam geneest van de schade die tabak heeft toegebracht.

Lezen over wat u kunt verwachten als u herstelt van nicotineverslaving en contact leggen met andere ex-rokers voor ondersteuning die u zal helpen om de afstand te overbruggen bij het stoppen met roken. Het is het werk waard en de voordelen zijn onmiskenbaar.