Bibliofobie is een ongewone fobie voor boeken. Het kan breed worden gedefinieerd als de angst voor boeken, maar het verwijst ook naar een angst om te lezen of hardop te lezen of in het openbaar. Veel mensen hebben slechts een deel van deze fobie, omdat ze bang zijn voor studieboeken of historische romans of kinderverhalen, in plaats van bang te zijn voor alle boeken. Mythofobie, of de angst voor legendes, kan worden beschouwd als een subtype van bibliofobie als de angst is voor die legendes die zijn opgeschreven. Metrofobie, of angst voor poëzie, is een ander subtype van bibliofobie
De fobie van boeken
Als u bibliofobie ervaart, kunt u moeite hebben wanneer u gedwongen of aangemoedigd wordt om te lezen. Je bent misschien bang voor de verhalen zelf. Of zelfs de simpele handeling van lezen, een boek vasthouden of in een bibliotheek zijn, kan angstig gedrag veroorzaken dat verband houdt met uw fobie. Als je leerproblemen hebt of moeite hebt met lezen, dan is het normaal dat je nerveus bent, vooral als je hardop leest. Het is belangrijk om de oorzaak van de fobie vast te stellen en te behandelen. Misschien ben je in je kindertijd verbannen omdat je niet voldoende las of werd gedwongen om te lezen voordat je bekwaam was, dus de angst wordt geassocieerd met een gebrek aan controle over het lezen van materiaal dat je aversie heeft gecreëerd en heeft geleid tot angst voor boeken.
Als je bibliofobie hebt, kun je trillen, zweten of huilen als je moet lezen. Je zou je best kunnen doen om te voorkomen dat je hardop leest door achter in een klaslokaal te gaan zitten of zelfs lessen helemaal over te slaan. U kunt proberen anderen te overtuigen om belangrijke informatie aan u voor te lezen in plaats van deze zelf te moeten lezen. Of u kunt uw interactie met boeken of leesomgevingen zoals bibliotheken, musea en andere plaatsen waar lezen een belangrijk aspect van de ervaring is, sterk beheersen.
Behandeling
Omdat bibliofobie extreem levensbeperkend kan zijn en problemen kan veroorzaken op het werk, op school en in het persoonlijke leven, is het belangrijk dat u een goede behandeling zoekt. Uw arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg zal met u samenwerken om een behandelplan op te stellen dat past bij uw behoeften. Je zult waarschijnlijk nieuwe manieren van denken over boeken leren en aangemoedigd worden om een paar pagina's per keer te lezen binnen de veiligheid van het kantoor van je therapeut. Je zult op geen enkel moment gedwongen worden om sneller vooruitgang te boeken dan waar je je prettig bij voelt
Onthoud dat behandeling geen remedie is, dus je beste manier van handelen is om jezelf bloot te blijven stellen aan boeken om je angst rond je angst voor boeken te verminderen. Deze voortdurende blootstelling zal je op de lange termijn helpen om je fobie beter te overwinnen.
Bibliofobie in de populaire cultuur
Hoewel deze fobie nogal ongebruikelijk is, vormt het een uitstekende achtergrond voor bepaalde Halloween-evenementen, zoals Universal Orlando's Halloween Horror Nights. In het scenario van Universal ontwikkelt een vrouwelijke dramastemcoach bijvoorbeeld zowel bibliofobie als metrofobie, waardoor het moeilijk of onmogelijk wordt om haar werk te doen. De behandeling, in horrorfilmstijl, is om de vrouw te dwingen de gruwelijke beelden in een reeks verdraaide sprookjes onder ogen te zien. Dit is misschien een komische manier om mensen te laten zien die bang zijn voor enge verhalen, maar de angst moet serieus worden genomen vanwege de gevolgen van deze specifieke angst.