Taijin Kyofusho: definitie, symptomen, behandeling

Wat is Taijin Kyofusho?

Vertaald als "de stoornis van angst", taijin kyofusho, of TKS, is een specifieke, cultureel gebonden, Japanse vorm van sociale fobie angststoornis. De Japanse cultuur benadrukt het welzijn van de groep boven de wensen van het individu. Daarom, als je deze fobie hebt, zou je intens bang kunnen zijn dat het uiterlijk of het functioneren van je lichaam beledigend of onaangenaam is voor anderen.

Sommige Japanners met taijin kyofusho vooral gericht op geuren, anderen op de manier waarop ze bewegen, en weer anderen op hun lichaamsvorm of esthetiek. De angst kan ook betrekking hebben op aspecten van je geest in plaats van op je fysieke lichaam. U bent misschien bang dat uw houding, gedrag, overtuigingen of gedachten anders zijn dan die van uw leeftijdsgenoten.

Taijin kyofusho wordt in de "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-5) vermeld als een cultuurgerelateerd diagnostisch probleem onder de diagnostische informatie voor sociale fobie (sociale fobie).

Deze angst komt voor bij ongeveer 10 tot 20% van de Japanners. Het komt ook iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Angststoornissen komen daarentegen significant vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Symptomen

Taijin kyofusho en sociale fobie, of sociale angststoornis, hebben vergelijkbare symptomen. Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:

• Een sterk verlangen om de situatie te ontvluchten
• blozen
• Moeite met spreken
• Gastro-intestinale nood
• Ongepast oogcontact
• Schudden
• Zweten

Mensen met deze aandoening hunkeren en zijn tegelijkertijd bang voor interpersoonlijke interacties, en kunnen zich geleidelijk meer en meer terugtrekken in een poging hun angstige reacties te vermijden. In sommige gevallen kunnen mensen paniekaanvallen krijgen als reactie op sociale situaties die hun angstreactie veroorzaken.

Hoewel het meestal geassocieerd wordt met Japan en Korea, suggereert onderzoek dat de aandoening ook aanwezig is in andere regio's, waaronder Indonesië en Zwitserland.

Diagnose

Om deze aandoening te diagnosticeren, zal een arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg vragen stellen over de duur, ernst en aard van de symptomen van een persoon. Ze kunnen ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren en laboratoriumtests uitvoeren om andere aandoeningen uit te sluiten die deze symptomen kunnen veroorzaken.

Het cruciale verschil tussen taijin kyofusho en niet-cultureel gebonden sociale angststoornis is subtiel. In het Westen zijn mensen met een sociale fobie vaak bang om in het bijzijn van anderen in verlegenheid te worden gebracht, terwijl Japanners met taijin kyofusho zijn bang om anderen in verlegenheid te brengen door in hun aanwezigheid te zijn.

In overeenstemming met culturele verwachtingen, ligt de basis van sociale angststoornis op de reacties van het individu, terwijl de basis van: taijin kyofusho is op de perceptie van het individu van de reacties van de groep.

Types

Het Japanse diagnostische systeem verdeelt taijin kyofusho in vier specifieke subtypes. Elk subtype is vergelijkbaar met een specifieke fobie:

1. Sekimen-kyofu is een angst om te blozen.
2. Shubo-kyofu is een angst voor een misvormd lichaam.
3. Jiko-shisen-kyofu is een angst voor de eigen blik.
4. Jiko-shu-kyofu is een angst voor lichaamsgeur.

Ernst

De Japanse psychologie kent ook vier soorten taijin kyofusho op basis van ernst:

1. van voorbijgaande aard: Dit type is van korte duur, matig ernstig en komt het meest voor bij tieners.
2. Fobisch: Dit type is chronisch, matig tot ernstig en het meest voorkomende type. Het begint vaak voor de leeftijd van 30.
3. waanvoorstellingen: Het individu is geobsedeerd door een bepaalde persoonlijke tekortkoming van het lichaam of de geest die periodiek kan veranderen.
4. Fobisch met schizofrenie: Dit is een aparte en meer gecompliceerde aandoening. In dit geval, taijin kyofusho maakt deel uit van de schizofrene reacties van het individu, niet een simpele fobie.

Oorzaken

Hoewel de exacte oorzaken van taijin kyofusho niet bekend zijn, zijn er een paar verschillende factoren die een rol kunnen spelen. Net als bij een sociale angststoornis, is de kans groter dat de aandoening optreedt bij volwassenen met een voorgeschiedenis van verlegenheid en gedragsremming. Ook moeilijke of traumatische sociale ervaringen kunnen een rol spelen.

Omdat sommige onderzoekers denken dat de aandoening cultureel gebonden is aan Japanse en Koreaanse culturen, hebben sommigen gesuggereerd dat de collectivistische cultuur van deze regio's ook een rol kan spelen.

Impact van Taijin Kyofusho

Taijin kyofusho kan het leven van een persoon op verschillende manieren beïnvloeden. Het kan aanzienlijke emotionele stress veroorzaken en leiden tot gevoelens van angst en schaamte.

Hoewel mensen met de aandoening misschien in de buurt van anderen willen zijn, hebben ze de neiging om sociale of interpersoonlijke situaties te vermijden waarin ze zich misschien beschaamd, beschaamd of onvoldoende voelen. Dit kan het moeilijk maken om gezonde relaties te onderhouden en kan leiden tot gevoelens van isolement en eenzaamheid.

Onderzoek suggereert dat mensen met de aandoening meer introvert zijn. Hierdoor hebben ze de neiging om hun aandacht naar binnen te richten op hun eigen waargenomen zwakheden en mislukkingen, wat vervolgens gevoelens van angst en depressie verergert.

Behandeling

In de westerse wereld herkennen clinici het niet taijin kyofusho als een aparte stoornis en behandel het meestal op dezelfde manier als een sociale angststoornis. Typische westerse behandelingen voor de aandoening omvatten meestal:

medicijnen

Angstmedicatie, antidepressiva of bètablokkers kunnen worden voorgeschreven om sociale fobieën te behandelen. Dergelijke medicijnen zijn vaak het meest effectief in combinatie met een soort psychotherapie.

Psychotherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die vaak wordt gebruikt om sociale angst te behandelen. Het richt zich op het helpen van mensen bij het identificeren en veranderen van negatieve gedachten die bijdragen aan angst. Het helpt mensen ook andere manieren te vinden om met angst om te gaan en sociale vaardigheden te oefenen die nuttig kunnen zijn om sociale angsten te verminderen.

Morita-therapie

Japanse clinici gebruiken vaak Morita-therapie. De traditionele Morita-therapie, ontwikkeld in de jaren 1910, is een zeer gereguleerde progressie die de patiënt helpt zijn gedachten te accepteren en om te buigen. Fase één is bedrust in totale isolatie, fase twee en drie richten zich op werk, en alleen fase vier omvat wat westerlingen beschouwen als therapeutische technieken zoals gesprekstherapie.

Tegenwoordig passen Japanse clinici de Morita-therapie aan voor poliklinische of groepsinstellingen, maar de basisprincipes blijven hetzelfde. Net als westerse psychiaters schrijven Japanse artsen soms medicijnen voor als aanvulling op therapie.

Omgaan met

Naast het zoeken naar professionele behandeling voor de aandoeningen, kunnen mensen mogelijk ook zelfhulpstrategieën gebruiken om angstgevoelens te beheersen. Sommige dingen die mensen misschien nuttig vinden, zijn:

• Ontspanningstechnieken: Strategieën zoals diep ademhalen en progressieve spierontspanning zijn hulpmiddelen die mensen kunnen gebruiken om angstgevoelens in sociale situaties te verminderen. Onderzoek suggereert dat bijvoorbeeld diep ademhalen de symptomen van opwinding, angst en depressie kan helpen verminderen.
• Zelfzorg: Zorgen voor lichamelijk welzijn is een andere tactiek die mensen kan helpen om hun angstgevoelens te beheersen. Voldoende slapen, gezond eten en regelmatig bewegen zijn allemaal belangrijk om je goed te voelen en angst op afstand te houden. Het vermijden van overmatige cafeïne kan ook nuttig zijn.
• Oefen sociale vaardigheden: Het kan ook nuttig zijn voor mensen met sociale angst om hun sociale vaardigheden te oefenen met mensen die ze vertrouwen. Vrienden vragen, lid worden van een steungroep of groepstherapie bijwonen zijn goede manieren om te oefenen in een veilige en bemoedigende omgeving.

Een woord van Verywell

Hoewel taijin kyofusho aanzienlijk leed kan veroorzaken, zijn er effectieve behandelingen beschikbaar. Als u symptomen van angst ervaart die u ervan weerhouden om dagelijkse behoeften te vervullen, zoals uw werk, relaties, school of dagelijks leven, moet u contact opnemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.