Communiceren met een kind met ADHD stelt ouders voor uitdagingen. Veel ouders vinden het frustrerend om hun kind te laten vertragen, opletten en aanwijzingen opvolgen. Het probleem wordt nog verergerd als ouders zelf ook ADHD hebben.
Kirk Martin is uitvoerend directeur van Celebrate!ADHD, een educatieve organisatie die training geeft aan opvoeders, ouders en kinderen met ADD, ADHD, autisme, sensorische integratiestoornis, oppositionele opstandigheidsstoornis, angst, obsessief-compulsieve stoornis en andere leer- of emotionele handicaps.
"Het is belangrijk om te begrijpen dat kinderen met ADHD een erg drukke geest hebben", zegt Martin. "Zie de hersenen van uw kind als een stad met straten met informatie, impulsen, zintuiglijke input, lezingen van leraren en uw aanwijzingen. Maar in hun stad werken de verkeerslichten niet, waardoor een patstelling en chaos ontstaat."
Communicatietips
Omdat het essentieel is om effectiever met onze kinderen te communiceren, raadt Martin ouders en leerkrachten aan deze strategieën te proberen.
- Geef duidelijke, specifieke aanwijzingen.
- Probeer taken op te splitsen in een of twee stappen, zodat ze niet overweldigend aanvoelen.
- Geef het kind keuzes.
- Stel vragen in plaats van uitspraken te doen. Dit dwingt een kind om te stoppen en na te denken over de alternatieven.
"Gebruik interessante tijdslimieten en maak er een uitdaging van. Zeggen: 'We vertrekken over vijf minuten' is zinloos", legt Martin uit. Vraag in plaats daarvan aan uw kind: "Denk je dat we een record kunnen vestigen door al onze Lego in drie en een halve minuut op te rapen?" Martin moedigt ouders ook aan om af en toe zacht te praten en te fluisteren. "Het helpt je kind om aandachtiger te leren luisteren."
In plaats van dat uw kind oogcontact moet houden, kunt u uw kind tijdens het spreken laten bewegen en/of iets in de handen hebben (zoals voorwerpen met textuur of friemelen). "Dit zal de aandacht en retentie juist vergroten", zegt Martin.
Soms praten we totdat we blauw in het gezicht zijn en kinderen gewoon niet luisteren. In plaats daarvan stemmen ze ons af. Martin raadt visuele en auditieve herinneringen aan om een kind bij de les te houden. "We leren ouders hoe ze kleurenkaarten (geel voor vertragen, rood voor stoppen, groen voor gaan) en timers kunnen gebruiken om kinderen te helpen hun videogames ongevraagd uit te zetten."
Hoe te communiceren tijdens een driftbui
Veel ouders weten niet goed hoe ze moeten omgaan met de driftbuien die kunnen optreden wanneer een kind extreem gefrustreerd raakt. Martin moedigt ouders aan om driftbuien te zien als een kans om hun persoonlijke integriteit te bewijzen. "Hoe eerder je je kind laat zien dat hun driftbuien je niet kunnen beheersen, hoe eerder ze zullen stoppen ze te gooien."
"De meest effectieve manier om een emotioneel kind te kalmeren, is door ons kalm te houden. Wanneer uw kind een meltdown heeft, moet u de kalme rots in hun leven zijn. Het maakt niet uit hoezeer hun wereld uit de hand loopt, u moet om hen te laten zien dat jij, de volwassene in hun leven, de touwtjes in handen hebt en dat alles in orde is. En ze moeten erkennen dat je zo emotioneel sterk bent dat zelfs hun wildste driftbui je niet kan raken.'
Martin legt uit dat wanneer we toegeven of proberen onze kinderen om te kopen, ze leren dat ze niet op ons kunnen rekenen. Ze leren dat we kunnen worden gemanipuleerd of in verlegenheid gebracht door te schreeuwen en te huilen. Dit zorgt voor nog meer onzekerheid en instabiliteit.
"Kinderen met ADHD hebben van binnen een grote chaos, dus ze hebben aan de buitenkant orde en structuur nodig", zegt Kirk Martin.
"Dus als je kind het verliest, probeer dan eerst jezelf te beheersen en kalm te blijven. Omdat je kind emotioneel is geworden, is hij irrationeel. En het is onmogelijk om met een irrationeel persoon te redeneren."
Martin raadt ouders aan om het kind tot rust te brengen. "Ga zitten en begin te kleuren met kleurpotloden, lees een tijdschrift, geef je planten water, kook. Nodig hem uit in je kalmte. Dit zal hem in het begin schrikken omdat hij gewend is om je boos te zien worden. Wat je echter communiceert, is (1) Je acties kunnen me niet beheersen of manipuleren en (2) Hoe onbeheerst je je ook voelt, ik ben een rots waarop je kunt rekenen."
Ouders kunnen hun kind dan rustig laten weten dat ze beschikbaar zijn wanneer het schreeuwen en acteren stopt. Martin geeft een voorbeeld van wat een ouder zou kunnen zeggen: "Als je klaar bent om te praten, ben ik een en al oor. Maar ik kan niet horen wat je tegen me schreeuwt en je driftbui krijgt niet wat je wilt."
Een woord van Verywell
Goed communiceren met kinderen is essentieel, ongeacht de diagnose van het kind. Als uw kind ADHD of andere leer- of aandachtsproblemen heeft, kan communicatie een uitdaging zijn. Miscommunicatie en frustratie kunnen leiden tot driftbuien. Maar als ouder kunt u uw kind helpen te leren luisteren en zich te concentreren met slimme suggesties, uitspraken en vragen die begrip bevorderen.