Cocaïne is een zeer verslavende stimulerende drug. Hoewel het soms recreatief wordt gebruikt, is het illegaal in de Verenigde Staten. Het National Institute on Drug Abuse (NIDA) meldt dat bijna 15% van de volwassenen in de VS minstens één keer in hun leven cocaïne heeft gebruikt. Regelmatig gebruik van cocaïne kan leiden tot lichamelijke afhankelijkheid, wat betekent dat mensen ontwenningsverschijnselen zullen ervaren zodra ze stoppen met het innemen van het medicijn.
Dit is wat u kunt verwachten als u stopt met het gebruik van cocaïne en overgaat tot ontwenning van cocaïne.
Overzicht
Als u afhankelijk bent geworden van of verslaafd bent aan cocaïne, zult u waarschijnlijk ontwenningsverschijnselen krijgen als u stopt, en deze symptomen kunnen ernstiger worden na intensief gebruik.
Een manier om te begrijpen waarom cocaïnegebruikers ontwenningsverschijnselen ervaren, is dat het is alsof je een lening aangaat voor een aantal goede gevoelens terwijl je high bent, maar wanneer het tijd is om de schuld van diezelfde gevoelens terug te betalen, voel je je veel slechter tijdens de "crash" van terugtrekking. Dit wordt een rebound-effect genoemd en maakt deel uit van de manier waarop uw lichaam de homeostase in stand houdt.
Hoe lang zullen de symptomen duren?
Het is belangrijk om te onthouden dat de effecten van ontwenning, hoewel intens, niet permanent zijn. De eerste "crash" van het stoppen met cocaïne kan variëren in tijd en intensiteit en kan van uren tot dagen duren. Sommige gebruikers ervaren weken of maanden van ontwenningsverschijnselen, bekend als post-acuut ontwenningssyndroom (PAWS).
Tekenen en symptomen
De ervaring van iedereen met ontwenning van cocaïne is anders, maar er zijn bepaalde veelvoorkomende symptomen die typerend zijn voor de ontwenningservaring
Verlangen naar cocaïne
De meeste mensen die stoppen met cocaïne hebben een sterk verlangen om meer cocaïne te gebruiken. Deze gevoelens staan bekend als hunkering en komen vaak voor bij mensen die zich terugtrekken uit veel verslavende middelen. Hunkeringen worden gedreven door de wens om de symptomen van cocaïneontwenning te verminderen en de wens om het plezier van de cocaïnehigh opnieuw te ervaren.
Stemmingswisselingen
Je depressief, angstig of prikkelbaar voelen is een normaal onderdeel van cocaïneontwenning. Hoewel deze gevoelens vaak intens zijn tijdens het afkicken van cocaïne, hebben ze de neiging over te gaan zodra de ontwenningsfase voorbij is.
Vermoeidheid
Je erg moe voelen is een normaal onderdeel van cocaïneontwenning. Naast de uitputting die je van nature voelt na de stimulerende effecten van cocaïne, heb je jezelf misschien vermoeid door gebrek aan slaap en energieke activiteit terwijl je high was van cocaïne.
Cocaïne kan het ongemak maskeren dat u gewoonlijk voelt als u overactief bent. Dit zal het gevoel van vermoeidheid verergeren naarmate de effecten van cocaïne afnemen.
Slaapproblemen
Een van de frustraties die mensen kunnen hebben tijdens het gebruik van cocaïne is slaapproblemen. Ondanks de vermoeidheid veroorzaakt cocaïneontwenning vaak slaapproblemen, zoals levendige en onaangename dromen, slapeloosheid (moeite met inslapen of doorslapen) of hypersomnie (te veel slaap).
Verhoogde eetlust
Verhoogde eetlust is een erkend aspect van cocaïneontwenning en kan worden verergerd door niet goed te eten terwijl u veel cocaïne gebruikte. Het is echter belangrijk om uw herstel te ondersteunen door gezond te eten en kleine, beheersbare hoeveelheden, in plaats van eetbuien.
Fysieke vertraging of opwinding
Mensen die cocaïneontwenning ondergaan, ervaren vaak een soort fysieke vertraging, psychomotorische retardatie genaamd, of omgekeerd, ze kunnen zich fysiek geagiteerd voelen.
Omgaan met en opluchting
Hoewel er geen door de FDA goedgekeurde medicijnen zijn om de effecten van cocaïneontwenning te helpen verminderen, zijn er zelfzorgstrategieën die u kunt gebruiken om verlichting te vinden. De eerste stap is om te ontgif.webpten van het medicijn, een proces dat kan variëren afhankelijk van hoeveel en hoe lang je het medicijn gebruikt. In vergelijking met sommige andere soorten drugs is het ontgif.webptingsproces van cocaïne relatief kort, maar het kan vaak intens zijn.
Het belangrijkste dat u in deze tijd moet doen, is steun krijgen van mensen die begrijpen wat u doormaakt, of dat nu naasten of medische professionals zijn.
Terwijl je door het ontgif.webptings- en ontwenningsproces gaat, moet je je concentreren op het fysiek en mentaal voor jezelf zorgen. Gezonde gewoonten, zoals regelmatig bewegen, voedzaam eten en voldoende slaap krijgen, kunnen een goede start zijn om je beter te voelen.
Waarschuwingen
Zelf thuis ontgif.webpten kan risico's met zich meebrengen als uw ontwenningsverschijnselen ernstig worden. Hoewel het afkicken van cocaïne over het algemeen veilig is, kan een ontgif.webpting onder medisch toezicht soms noodzakelijk zijn. Bijwerkingen van ontwenning kunnen soms leiden tot ernstige depressie, paranoia, psychose of zelfmoordgedachten
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Mensen die ernstige ontwenningsverschijnselen van cocaïne ervaren, hebben een klinische behandeling of ziekenhuisopname nodig tijdens het ontwenningsproces. Onthoud dat je dit niet alleen hoeft te doen. Neem contact op met uw arts als u denkt dat u gedurende deze periode extra ondersteuning nodig heeft, hetzij via een residentiële of poliklinische behandeling. Verslavingsprofessionals kunnen evidence-based behandelingsopties bieden die u zullen helpen zich te ontwikkelen om hunkeren naar drugs te overwinnen en toekomstige terugvallen te voorkomen.
Langdurige behandeling
Terwijl de eerste fase van cocaïneontwenning, vaak aangeduid als 'de crash', meestal binnen een paar dagen voorbijgaat, blijven mensen gewoonlijk gedurende enkele weken ontwenningsverschijnselen ervaren, waaronder onbedwingbare trek, prikkelbaarheid en lage energieniveaus.
Omdat cocaïnegebruik blijvende veranderingen in de hersenen kan veroorzaken, kan verslaving moeilijk te behandelen zijn en kunnen terugvallen optreden.
Langdurige behandeling van cocaïneverslaving, meestal gericht op individuele begeleiding, inclusief gedragstherapie. Mensen leren nieuwe vaardigheden die hen zullen helpen hunkeren naar drugs te bestrijden en onderliggende gedachten en gedragingen te veranderen die kunnen bijdragen aan drugsgebruik.
Contingency management is een behandelingsoptie die gebruikmaakt van motiverende prikkels om mensen aan te moedigen zich te onthouden van drugs zoals cocaïne. In ruil voor schone drugstests kunnen mensen vouchers verdienen die kunnen worden gebruikt voor items die helpen bij het stimuleren van gezonde keuzes (zoals lidmaatschappen van een sportschool, diners in lokale restaurants, enz.). Deze benadering kan bijzonder effectief zijn tijdens de beginfasen van de behandeling om onthouding van geneesmiddelen te stimuleren.
Cognitieve gedragstherapie (CGT), vooral wanneer gebruikt in combinatie met andere behandelingen, kan ook effectief zijn voor het ondersteunen van langdurige onthouding en terugvalpreventie.
Onderzoek suggereert dat de ernst van cocaïneverslaving en de frequentie van recent gebruik een rol spelen bij het bepalen van het succes van de behandeling. Chronisch, zwaar en recent gebruik kan het herstel bemoeilijken
Middelen
Online en community-based herstelgroepen kunnen ook nuttig zijn tijdens het afkicken van cocaïne en de behandeling van verslaving. Cocaine Anonymous is zo'n groep die een 12-stappenbenadering gebruikt om onthouding op de lange termijn te bereiken en te behouden.
Neem contact op met uw arts als u hulp nodig heeft bij het afkicken van cocaïne. U kunt ook de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) bellen op: 1-800-662-4357 of gebruik hun online behandelingszoeker om behandelingsopties bij u in de buurt te vinden.
Een woord van Verywell
Het afkicken van cocaïne kan moeilijk zijn, maar het overwinnen van drugsgebruik is mogelijk. Het hebben van een ondersteuningssysteem met vrienden, familie, medische professionals en behandelingsbronnen kan u helpen deze uitdagende fase van uw herstel het hoofd te bieden.
