Om je partner zich speciaal en geliefd te laten voelen, is een beetje kennis en enige inspanning vereist. Maar het zijn deze eenvoudige en vaak kleine gebaren die helpen om de liefde die jullie voor elkaar hebben uit te drukken en te versterken.
Hieronder staan slechts een paar manieren om je partner zich speciaal te laten voelen en de kwaliteit van je intieme relaties te verbeteren door je waardering te tonen op de manier waarop ze het willen ontvangen, verantwoordelijkheid te nemen voor je emoties, hun doelen te ondersteunen en de hele dag lieve berichten te sturen .
Spreek de liefdestaal van je partner
Het boek van Gary Chapman De vijf liefdestalen heeft de manier veranderd waarop veel mensen praten over het vervullen van hun behoeften in relaties. Chapman beweert dat mensen op verschillende manieren liefdesboodschappen ontvangen, wat hij hun 'liefdestaal' noemt. De vijf talen die hij identificeert zijn:
- Handelingen van dienst
- Fysieke aanraking
- Quality time
- Cadeaus ontvangen
- Woorden van bevestiging
Misschien is je primaire liefdestaal 'bevestigend' en die van je partner is 'quality time'. Van hen horen hoe geweldig je bent, is één ding dat liefde aan je overbrengt, maar dat liefdestaal misschien niet voor hen werkt.
In plaats daarvan kan je partner zich het meest geliefd voelen wanneer hij samen een activiteit doet. Neem de tijd om te ontdekken welke liefdestaal voor uw partner werkt en doe vervolgens een poging om hun liefdestaal te "spreken".
Leer zelfreguleren
Hoewel liefdestalen kunnen helpen om begrip en waardering over te brengen, blijkt uit een studie uit 2017, gepubliceerd in Persoonlijke relatiesRelatietevredenheid wordt minder bepaald door op elkaar afgestemde liefdestalen en meer bepaald door het vermogen van beide partners om zichzelf te reguleren
Verantwoordelijkheid nemen voor je humeur en niet verwachten dat je partner alles beter maakt, is een van de grootste geschenken die je hem of haar kunt geven. Een studie uit 2010 van partners die werkten aan positieve veranderingen in hun relaties, vond dat positieve relatie-evaluaties meer correleerden met zelfgerichte verbetering dan met partnergerichte verbetering.
Vooral als je met elkaar in conflict bent, is focussen op je eigen groei en het nemen van verantwoordelijkheid voor je bijdragen de beste manier om de relatie te verbeteren.
Taken en verantwoordelijkheden delen
Volgens een recensie uit 2018 in het wetenschappelijke tijdschrift Emotie, mensen ervaren dankbaarheid wanneer ze merken dat hun partner iets voor hen doet in plaats van zichzelf
Je hebt misschien het gevoel dat je takenlijst nooit lijkt te eindigen. Maar kleine of grote dingen doen die op de takenlijst van je partner staan, zelfs als je zelf een vol bord hebt, kan laten zien hoe speciaal ze voor je zijn. Vraag je partner: "Wat kan ik doen om je dag beter te maken?"
Ondersteun de doelen van uw partner
Hoewel je eigen groei erg belangrijk is voor de tevredenheid van de relatie, wil je partner nog steeds het gevoel hebben dat je ook in de relatie en hun doelen bent geïnvesteerd. Volgens een studie uit 2014, gepubliceerd in de Tijdschrift voor sociale en persoonlijke relaties, rapporteerden mensen die actieve steunbetuigingen van hun partners ontvingen voor hun zelfexpansie een hogere relatietevredenheid
Stuur lieve berichten
Volgens een studieoverzicht helpt het verzenden van spontane sms-berichten om een gevoel van voortdurende aanwezigheid in het leven van uw partner over te brengen. Het gevoel dat een gesprek op elk moment kan worden gevoerd (met respect voor gezonde grenzen) en zelfs over afstand, communiceert een gevoel van nabijheid en helpt bij het opbouwen van een gevoel van gedeelde ruimte.
Overweeg om tijdens de tijd die je apart doorbrengt een sms te sturen waaruit je waardering blijkt. Laat ze weten dat je aan ze denkt. Het kan zo simpel zijn als een flirterig bericht, iets delen dat je aan hen deed denken, of gewoon vragen hoe hun dag verloopt.
Een woord van Verywell
De sleutel om je partner zich speciaal en geliefd te laten voelen, is een oprecht verlangen om je op hen en hun behoeften, wensen en wensen te concentreren. De bovenstaande ideeën zijn manieren waarop u uw liefde voor uw partner routinematig kunt uiten met eenvoudige handelingen, maar elke persoon en elke relatie is anders. Probeer met tijd en ervaring de dingen te ontdekken die je partner het meest waardeert en gebruik die kennis om je liefdesdaden te sturen.