Als je tiener depressief lijkt te zijn, heb je misschien gesuggereerd dat het tijd is om hulp te zoeken. Wat kunt u doen als ze geen hulp willen krijgen? Helaas komt dit vaker voor dan veel ouders zouden willen geloven.
Een depressieve tiener realiseert zich meestal niet dat depressie de reden is voor veranderingen in hoe ze zich voelen of handelen. Een deel van de stoornis is dat je niet helder genoeg denkt om te zien wat er werkelijk aan de hand is en je te rot voelt om ermee om te gaan, zelfs als je dat wel doet.
Er zijn een aantal effectieve benaderingen om een tiener te helpen de eerste stappen te zetten in het omgaan met depressie en de hulp te krijgen die ze nodig hebben. Er is geen goede of foute manier om dit te doen. Begin met de methode die het beste lijkt te passen bij de persoonlijkheid en problemen van uw tiener. Als dat niet werkt, probeer dan een andere.
Tips om een depressieve tiener te helpen
Als je bang bent dat je tiener misschien depressief is, maar hij lijkt niet geïnteresseerd in het krijgen van hulp of weigert het misschien ronduit, dan zijn er stappen die je kunt nemen om hem te helpen. Ga door met zachte maar stevige methoden om uw tiener te overtuigen om hulp te krijgen. Deze verschillende benaderingen zijn allemaal effectief geweest om depressieve tieners vooruit te helpen.
Communicatie
Open en eerlijk met je tiener praten is de eerste stap.
- Praat in specifieke bewoordingen over de tekens en veranderingen die u daarin hebt gezien die u aanbelangen en die wijzen op een mogelijke depressie.
- Bespreek onbehandelde depressie en hoe dit hen negatief kan beïnvloeden.
- Maak een medelevende deal. Vertel ze bijvoorbeeld dat als ze akkoord gaan met een evaluatie met een therapeut die gespecialiseerd is in tienerdepressie, je ze zult trakteren op een lekkere toffees of een andere beloning die hen motiveert.
- Probeer je in te leven in de pijn je tiener voelt. Bespreek bijvoorbeeld dat hoewel je niet precies weet hoe ze zich voelen, ze uiterlijk ongelukkig lijken.
Onderzoek heeft aangetoond dat angst voor wat familieleden misschien denken een belangrijke barrière is voor behandeling voor veel depressieve tieners. Ze delen misschien niet wat ze voelen vanwege schaamte of angst dat naaste familieleden het niet zullen begrijpen. Openlijk communiceren met een tiener over depressie is een manier om deze angst en stigma te overwinnen.
Aanmoediging
Als je eenmaal je bezorgdheid hebt geuit, moedig je tiener dan aan om de hulp te zoeken die hij nodig heeft.
- Stel je tiener gerust dat depressief zijn een veel voorkomende medische aandoening is waar ze zich nooit voor zouden moeten schamen.
- Geef ze een lijst met de positieve eigenschappen je weet dat ze dat hebben dat hen zal helpen genezen.
- Erken dat hulp krijgen moed vereist.
- Beloon ze voor alle stappen die ze nemen om te gaan met hun depressie.
Helaas heeft onderzoek aangetoond dat slechts ongeveer een derde van de Amerikaanse adolescenten met een depressie behandeling zoekt
Een studie gaf aan dat zorgen over wat andere mensen zouden kunnen denken een belangrijke barrière voor behandeling vormen. Door met een tiener te praten over de voordelen van een behandeling, kan een deel van het stigma en de angst die sommige adolescenten voelen verminderen.
Ondersteuning
Geef je tiener onwankelbare steun en moedig hem aan om een genezingssysteem te ontwikkelen.
- Laat ze weten dat je dit met ze doet-dat u alles zult doen om hen te helpen en te ondersteunen zolang ze u nodig hebben.
- Herhaal zo vaak mogelijk: "Ik maak me echt zorgen om je, Ik wil je echt helpen en ik ben er voor je."
Onderzoek heeft uitgewezen dat depressie bij tieners ernstige gevolgen kan hebben voor het fysieke, gezins-, sociale en schoolfunctioneren van een kind. Een tiener ondersteunen door regelmatig in te checken, hen uit te nodigen om deel te nemen aan sociale evenementen of hen gewoon te helpen met dagelijkse -dagtaken kunnen een manier zijn om te laten zien dat je om je geeft.
Hulp zoeken
Help uw tiener bij het vinden van de juiste aanbieders voor de hulp die ze nodig hebben.
- Bied aan om ze te helpen stel een lijst op met vragen die ze aan een professional zouden moeten stellen over depressie en hun specifieke symptomen en omstandigheden.
- Zeg dat ze niet hoeven te lijden alleen.
- Moedig hen aan om met hun arts te praten of een schooladviseur.
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Een woord van Verywell
De meeste van deze benaderingen kunnen worden vergemakkelijkt door directe discussie of e-mails, teksten of afbeeldingen. Gebruik alles wat nodig is om uw tiener te helpen de innerlijke middelen te vinden om deze eerste stap te zetten. Laat je niet ontmoedigen en geef niet op. Tienerdepressie is zeer ernstig en behandeling is noodzakelijk om te genezen.
