Het roken van waterpijpen wordt vaak aangezien als een gezonder alternatief voor het roken van sigaretten, voornamelijk vanwege de zoete geur en smaak van waterpijptabak, en het sociale aspect dat er meestal toe leidt dat het roken van waterpijpen slechts af en toe een gewoonte is. Maar er bestaat niet zoiets als een gezonde rookoptie, en het roken van waterpijpen kan net zo gevaarlijk zijn als het roken van sigaretten.
Wat is waterpijp?
Een waterpijp is een waterpijp die wordt gebruikt om gezoete en gearomatiseerde tabak te roken. Andere namen voor waterpijp zijn narghile, argileh, shisha, hubble-bubble en Goza. De pijp is meestal vrij groot en bestaat uit een waterkamer, een tabakskamer en een of meer daaruit voortvloeiende flexibele buizen waarmee meerdere rokers tegelijkertijd kunnen inhaleren.
Waterpijptabak wordt vaak gezoet met melasse, fruitpulp of honing, met extra smaken zoals kokosnoot, munt of koffie. Deze aroma's verzoeten de smaak en het aroma van de tabak, waardoor het vooral aantrekkelijk is voor jonge mensen. Tabak met een smaakje werd populair in de oostelijke mediterrane landen in de jaren 1990, en het gebruik van waterpijp groeide van daaruit om zich uiteindelijk over de hele wereld te verspreiden.
Waterpijppijpen worden al zo'n 400 jaar gebruikt, van oorsprong uit India en Azië. In het begin van de 17e eeuw vond Hakim Abdul Fath, een arts uit India, de waterpijp uit, ten onrechte gelovend dat de gezondheidsrisico's van tabaksrook zouden worden geminimaliseerd door het door water te leiden voordat het wordt ingeademd.
Hoe de waterpijp werkt
De tabakskamer in een waterpijp bestaat uit een kom met brandende houtskool die bovenop de gearomatiseerde tabak wordt geplaatst. Houtskool wordt van tabak gescheiden door geperforeerde aluminiumfolie.
Terwijl de houtskool de tabak eronder verwarmt, ontstaat er rook. Wanneer gebruikers aan de steel (slang) van de waterpijp trekken, wordt de rook door de waterkamer getrokken en afgekoeld voordat deze in de longen wordt ingeademd.
Toxines in Waterpijp
Het is een veel voorkomende misvatting dat roken uit een waterpijp nicotine en andere gif.webpstoffen uit tabak verwijdert. Hoewel watergekoelde rook minder hard is voor kwetsbaar longweefsel, blijft de toxiciteit van de rook ongewijzigd en worden de kankerverwekkende chemicaliën in de waterpijptabak niet uitgefilterd door dit proces. Waterpijprook bevat veel van dezelfde schadelijke chemicaliën in traditionele sigarettenrook, waaronder:
- Koolmonoxide
- Teer
- Arseen
- Chroom
- Kobalt
- Cadmium
- Nikkel
- Formaldehyde
- Aceetaldehyde
- Acroleïne
- Lood
- Polonium 210, een radioactieve isotoop
Sommige waterpijptabakproducten beweren dat ze geen teer bevatten, maar dat is misleidend. Tabak bevat geen teer totdat het wordt verbrand of, in het geval van waterpijptabak, wordt verwarmd. Dit verschil doet sommigen geloven dat de toxiciteit van waterpijpteer mogelijk minder is dan die van sigarettenteer, wat niet het geval is.
Bovendien bevat de houtskool die wordt gebruikt om de tabak te verwarmen koolmonoxide, metalen en andere kankerverwekkende stoffen zoals polyaromatische koolwaterstoffen. Dit voegt een ander niveau van gevaar toe voor waterpijprokers
Waterpijp versus sigaretten
Een typische vervaardigde sigaret bevat tussen de 7 en 22 milligram nicotine, afhankelijk van het merk, waarbij ongeveer 1 mg wordt opgenomen door de roker. Een gemiddelde waterpijpkom bevat evenveel nicotine als een pakje van 20 sigaretten. Nicotine is een verslavende drug, dus het roken van waterpijp kan net zo verslavend zijn als het roken van sigaretten.
Rokers inhaleren 500 tot 600 milliliter rook in de 20 trekjes die nodig zijn om een sigaret te roken. Als ze waterpijp roken, wat typisch een gebeurtenis is die 45 minuten tot een uur duurt, inhaleren rokers ongeveer 90.000 ml rook en nemen ze maar liefst 200 trekjes aan de waterpijp.
Vergeleken met traditionele sigarettenrook bevat waterpijprook ongeveer zes keer meer koolmonoxide en 46 keer meer teer. Waterpijprokers kunnen meer van deze gif.webpstoffen binnenkrijgen omdat inademing via de waterpijp een sterkere weerstand vereist voor een langere periode.
Er wordt geschat dat een enkele hookah-sessie ervoor kan zorgen dat rokers ongeveer dezelfde hoeveelheid nicotine en andere chemicaliën opnemen als wanneer ze twee tot tien sigaretten per dag zouden roken, afhankelijk van hoe vaak ze waterpijp roken.
Gezondheidsproblemen
Op korte termijn verhoogt het roken van waterpijpen de bloeddruk en de hartslag, wat het risico op een hartaanval en beroerte kan vergroten. Op de lange termijn kan het roken van waterpijp bijdragen aan een verscheidenheid aan kankers, hartaandoeningen en longaandoeningen
Waterpijprokers lopen risico op veel van dezelfde ziekten als sigarettenrokers, zoals mondkanker, longkanker, maagkanker en slokdarmkanker. Het gebruik van waterpijpen wordt ook in verband gebracht met een verminderde longfunctie en hartaandoeningen en kan een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid.
Tweedehands rook van een waterpijp is ook gevaarlijk. Als je in de kamer bent met een verlichte waterpijppijp, adem je kankerverwekkende gif.webpstoffen in, net als bij tweedehands sigarettenrook.
Het roken van waterpijpen kan ook ziektes verspreiden. Omdat het meestal in een sociale omgeving wordt gerookt, met meerdere mensen die dezelfde pijp delen en soms hetzelfde mondstuk, kunnen verkoudheden en andere infecties, waaronder orale herpes, gemakkelijk worden doorgegeven.
Een woord van Verywell
Waterpijptabak is verslavend en net zo gevaarlijk voor de gezondheid van een roker als traditionele sigaretten. Een sessie van een uur waterpijp roken kan rokers blootstellen aan evenveel nicotine en gif.webpstoffen als ze zouden krijgen van een hele dag of meer sigaretten roken.
Het beste wat u voor uw gezondheid kunt doen, is alle tabaksproducten vermijden, omdat geen van hen als veilig wordt beschouwd. Laat u niet in slaap wiegen door te denken dat stoppen met roken iets is dat u kunt uitstellen tot later in uw leven. Hoe langer je wacht, hoe meer risico je loopt. Gelukkig zijn er tal van bronnen en ondersteuningssystemen beschikbaar die u kunnen helpen voorgoed te stoppen met roken.
Vanaf 20 december 2019 is de wettelijke leeftijdsgrens is 21 jaar oud voor het kopen van sigaretten, sigaren of andere tabaksproducten in de V.S.