Wat kunt u verwachten als u een bijeenkomst van 12 stappen of Anonieme Alcoholisten bijwoont? Als je er nog nooit een hebt bijgewoond, heb je waarschijnlijk angsten en bedenkingen. Vaak is je enige blootstelling via wat je hebt gezien in films of tv-shows. Wat is de realiteit?
Veelvoorkomende mythen
Deze dingen waarvan je denkt dat ze gebeuren bij 12-stappenvergaderingen, maar kunnen eerder door mythen dan door typische gebeurtenissen gebeuren.
- Je wordt omringd door "behulpzame" alcoholisten.
- Je moet opstaan en zeggen: "Ik ben een alcoholist."
- Je moet al je geheimen vertellen over mijn alcoholverslaving.
- Je moet deelnemen aan groepsknuffels.
- Je moet bidden.
- Je sluit je aan bij een sekte.
- Misschien zie je mensen die je herkent.
De eerste bijeenkomst
Wat is de realiteit voor de meeste vergaderingen? De bijeenkomst kan worden gehouden in een gebouw dat verbonden is met een kerk of een buurthuis. Je komt aan en ziet dat de meeste mensen die je ziet daar zijn voor de bijeenkomst van de Anonieme Alcoholisten. Buiten de kamer staan een paar mensen koffie te zetten en te praten.
In de kamer zitten hier en daar mensen; sommigen praten samen, sommigen zitten alleen. Je neemt plaats bij de deur (voor het geval je snel weg wilt) en als mensen voorbij komen, zeggen sommigen hallo, sommigen knikken, sommigen stoppen en stellen zich voor, en sommigen houden zich voor zichzelf.
Na ongeveer 10 minuten zitten er 50 mensen in een halve cirkel van stoelen. Een persoon zit in het midden van de kring. Zij zijn de dagvoorzitter van de vergadering.
Hoe het werkt
De bijeenkomst begint met de voorzitter die de AA-preambule leest en vervolgens een groepsgebed leidt, het Serenity Prayer (korte versie). Daarna lazen verschillende leden van de bijeenkomst delen van AA-literatuur voor, waaronder het boek 'Alcoholic Anonymous' (meestal 'The Big Book' genoemd) en 'Twelve Steps and Twelve Traditions'.
De voorzitter vraagt of er nieuwkomers of nieuwkomers op de vergadering zijn die zich met hun voornaam willen voorstellen. Enkelen steken hun hand op. U kunt wel of niet een van hen zijn, omdat dit een optie is en niet verplicht.
Stap Studiebijeenkomst
De bijeenkomst kan een Step Meeting zijn. De voorzitter maakt bekend welke stap hij gaat bespreken. Nadat het staphoofdstuk is voorgelezen uit het boek 'Twaalf stappen en twaalf tradities', vraagt de voorzitter of iemand enige ervaring, kracht of hoop heeft met betrekking tot de stap die ze willen delen.
Delen
Tijdens de vergadering beginnen mensen gewoon te praten. Elk begint door zichzelf voor te stellen als: "Hallo, mijn naam is (voornaam) en ik ben een alcoholist." Net als in de films reageert iedereen met "Hallo (voornaam)!" Nadat ze hun "verhaal" hebben voltooid, bedankt iedereen in de kamer hen. Dan kan de volgende persoon spreken.
Nadat iedereen klaar is met delen, vraagt de voorzitter of er AA-gerelateerde mededelingen zijn. In sommige gevallen kondigen ze aan dat het tijd is voor het Onze Vader, en iedereen staat in een grote cirkel, hand in hand en reciteert het gebed. U hoeft niet mee te doen aan het gebed. Als het gebed voorbij is, eindigt de bijeenkomst.
Na de vergadering
Mensen verzamelen zich, praten, en er hangt nu een sociale sfeer in de vergadering. Sommigen stellen zich misschien aan u voor en stellen misschien vragen. Je bent vrij om te vertrekken als je niet wilt socializen.
Andere formaten
Verschillende vergaderingen hebben verschillende manieren om dingen te doen, maar voor het grootste deel worden ze op dezelfde manier geleid. Dat gezegd hebbende, er is een grote verscheidenheid aan bijeenkomsten voor verschillende soorten mensen, of het nu gaat om bedrijfsleiders, vrouwen, jonge volwassenen, piloten of medische professionals, en elk zal zijn eigen gevoel hebben.
Geen twee bijeenkomsten zijn hetzelfde. Sommige zullen groot zijn, terwijl andere klein zijn; sommige zijn verbonden met een behandelprogramma en sommige bijeenkomsten zullen religieuzer aanvoelen dan andere.
In sommige vergaderingen worden mensen willekeurig opgeroepen, de gedachte is dat het voorkomt dat dezelfde mensen constant delen, waardoor de meer verlegen, stillere mensen worden genegeerd. In andere bijeenkomsten, aan het einde van het gebed, mag iedereen een populaire AA-slogan zeggen, zoals 'vergaderingsmakers maken het'.
Sommige bijeenkomsten zijn puur discussiebijeenkomsten waarbij het onderwerp willekeurig is en meer afgeleid is van een interesse die een van de leden kan hebben. Sprekersbijeenkomsten bevatten een persoon die is gekozen om te praten over hun ervaring, kracht en hoop met betrekking tot hun herstel.
Een lid, Barb M., vertelt dat ze het meest opgelucht was door het niet-opdringerige gevoel dat ze kreeg toen ze voor het eerst vergaderingen bijwoonde.
"Niemand bestookte me met zijn of haar religieuze leuzen, niemand viel me lastig om elkaars hand vast te houden en te bidden, het kon niemand schelen of ik achterin of voorin zat, koffie dronk of geen koffie dronk, hielp met opruimen of liep weg voordat de vergadering eindigde." U kunt inderdaad iemand tegenkomen die u herkent of die u herkent.
De enige vaste regels zijn die van algemeen respect, waaronder:
- Probeer op tijd te zijn.
- Niet roken.
- Geen overspraak tijdens aandelen
- Rechtbankvouchers laten ondertekenen aan het einde van een vergadering
De helpende hand van AA
Als u niet zeker weet of u een alcoholist bent, zoek dan een "open" bijeenkomst bij u in de buurt. Veel niet-alcoholisten kunnen deze bijwonen en niemand neemt aan dat je alcoholist bent omdat je daar bent.
Barb M. zegt dat ze vele vergaderingen heeft gewacht voordat ze de beslissing nam om zichzelf voor te stellen als alcoholist en haar eerste chip te accepteren.
Een veelvoorkomende gewoonte is dat wanneer je jezelf aan de groep voorstelt als een nieuwkomer en een alcoholist, je een vergaderschema ontvangt met de namen en het aantal mensen die je kunt bellen als je de behoefte voelt om te drinken en hulp nodig hebt.
Mensen die hun nummer in dit boek zetten, doen dat omdat ze echt willen helpen. Het is van niemand verplicht om dit te doen, maar het blijft bij de traditie van AA dat wanneer alcoholisten om hulp roepen, de helpende hand van AA er zal zijn.
Een vergadering zoeken
Uw huisarts of professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen bij het vinden van een lokale 12-stappenbijeenkomst. U kunt ook op de ouderwetse manier naar een bijeenkomst bij u in de buurt zoeken door AA op te zoeken in de witte pagina's van uw lokale telefoonboek en het nummer te bellen voor informatie over bijeenkomsten in uw regio.
Het centrale kantoor, intergroeps- of antwoordservicenummers over de hele wereld zijn beschikbaar op de AA World Services-website. In grotere steden bestaan er vaak 'waar en wanneer'-boekjes met een lijst van AA-bijeenkomsten gedurende de week.
Tijdens de COVID-19-crisis biedt AA ook virtuele vergaderingen, telefoontjes en e-mails aan.
Als u of een geliefde worstelt met middelengebruik of verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.