Als u eenzaamheid, depressie of symptomen van een psychische aandoening ervaart, hoeft u zich niet alleen te voelen. Er zijn tientallen gratis en waardevolle bronnen voor u beschikbaar.
Veel organisaties kunnen u in contact brengen met professionals in de geestelijke gezondheidszorg, steungroepen en andere gratis en gemakkelijk toegankelijke informatie.
Met meer dan 19,4 miljoen Amerikanen die elk jaar een depressie ervaren, is het belangrijk om het stigma rond geestelijke gezondheid te beëindigen, vroege screenings in te voeren en interventies en behandelingen voor iedereen beschikbaar te maken.
Dit zijn de beste organisaties voor depressie en andere gerelateerde psychische aandoeningen.
Drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA)
Als u of iemand die u kent onmiddellijk een behandelingsverwijzing nodig heeft voor een stoornis in het gebruik van middelen of geestelijke gezondheidszorg, kunt u de nationale hulplijn voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) bellen. Het is gratis, vertrouwelijk en 24/7, 365 dagen per jaar geopend.
SAMHSA maakt deel uit van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services en heeft als missie om de impact van middelengebruik en geestelijke gezondheidsproblemen op Amerikaanse gemeenschappen te verminderen. De organisatie biedt een schat aan diensten en informatie.
Een van hun handigste functies is de locator voor geestelijke gezondheidszorg, die u doorverwijst naar een verslavingskliniek of instelling voor geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt. U kunt uw zoekopdracht zelfs verfijnen op services of talen om het beste aan uw specifieke behoeften te voldoen.
Contact:
1-800-662-HULP (4357)
Nationale Alliantie voor Geestesziekten (NAMI)
Hoewel de National Alliance on Mental Illness (NAMI) vooral bekend staat om zijn belangenbehartiging, heeft het ook een grote hoeveelheid informatie opgeleverd over psychische aandoeningen, waaronder tekenen en symptomen, behandelingsopties, actuele statistieken en geavanceerd onderzoek .
NAMI werkt aan veel initiatieven en programma's om interventie, behandeling en financiële ondersteuning te bieden door samen te werken met overheidsinstanties om ervoor te zorgen dat geestelijke gezondheid wordt opgenomen in het gezondheidszorgbeleid.
De organisatie richt zich op verschillende aspecten van het overheidsbeleid met als doel het leven van mensen met psychische problemen te verbeteren. Ze werken aan verbetering van het beleid, van het mogelijk maken van vroegtijdige interventie tot het verminderen van het aantal mensen dat met psychiatrische aandoeningen in de gevangenis zit.
Contact
1-800-950-6264 of sms "NAMI" naar 741741
Angst en depressie Vereniging van Amerika (ADAA)
Als u een therapeut wilt vinden om uw depressie te behandelen, is dit een geweldige plek om te beginnen. De Anxiety and Depression Association of America (ADAA) is geen directe serviceorganisatie, maar houdt wel een grote lijst bij van professionals in de geestelijke gezondheidszorg, gerangschikt op locatie en specialiteit.
Het biedt ook hoogwaardige, actuele, op onderzoek gebaseerde informatie over depressie in de vorm van boeken, brochures, blogs en webinars.
ADAA is een multidisciplinaire professionele organisatie die professionals in de geestelijke gezondheidszorg ondersteunt die werken aan angst, depressie, OCS, PTSS en gelijktijdig voorkomende stoornissen. Het organiseert een jaarlijkse conferentie, evenals verschillende branche-evenementen, en biedt trainingen, klinische collega-mogelijkheden, collegiale consultaties en meer aan professionals.
Het doel van de organisatie is om de patiëntenzorg te verbeteren, beste praktijken op te bouwen en evidence-based behandelingen te implementeren door middel van wetenschappelijke innovatie. Wanneer u ADAA steunt, steunt u de vele professionals die ter plaatse werken om depressiestoornissen aan te pakken.
Nationale reddingslijn voor zelfmoordpreventie
Als u of iemand die u kent een ernstige depressie of zelfmoordgedachten heeft, kunt u op elk gewenst moment de landelijke hulplijn bellen voor gratis, vertrouwelijke ondersteuning. Deskundige adviseurs staan 24/7 voor u klaar om u te woord te staan.
Naast de hulplijn is de Landelijke Hulplijn Zelfmoordpreventie actief betrokken bij suïcidepreventie en crisiszorg. Het biedt een uitgebreide lijst van therapeuten en steungroepen.
Het biedt ook extra middelen, zoals een basisveiligheidsplan dat in een noodsituatie door dierbaren kan worden gebruikt. U kunt verhalen lezen van overlevenden van zelfmoord op de National Suicide Prevention Lifeline-website, die u kan inspireren om hulp te zoeken.
Contact
1-800-273-TALK (8255)
Amerikaanse Psychologische Vereniging (APA)
De American Psychological Association (APA) is een geweldige bron voor mensen met een depressie. Het heeft een psycholoog-locator, waarmee u therapeuten kunt zoeken op naam of locatie. Er is ook een database met meer dan vijf miljoen records, evenals APA's eigen tijdschriften, boeken, webinars en artikelen over verschillende aspecten van psychologie en geestelijke gezondheid.
Als je psychologie studeert, kun je als partner lid worden van de wereldwijde APA-gemeenschap en gratis exemplaren krijgen van Amerikaanse psycholoog dagboek en Monitor over psychologie tijdschrift. Affiliates kunnen ook kortingen krijgen op APA-boeken, video's, tijdschriften, databasetoegang en evenementen. De lidmaatschapskosten variëren van $ 35 (middelbare scholieren) tot $ 67 (graduate scholieren). U kunt ook toegang krijgen tot loopbaanondersteuning en professionele netwerken die zijn ontworpen voor uw opleidingsniveau.
Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid (NIMH)
Het National Institute of Mental Health (NIMH) is het Amerikaanse federale agentschap voor geestelijke gezondheid en een van de grootste onderzoeksorganisaties ter wereld die zich inzet voor de behandeling en preventie van psychische stoornissen. Het biedt de meest uitgebreide, actuele informatie over medische onderzoeken en behandelingen, waardoor het een geweldige bron is voor mensen met een depressie.
U kunt via NIMH meer te weten komen over de medicijnen en psychotherapieën die helpen bij de behandeling van depressie en zelfs deelnemen aan een klinische proef. De organisatie biedt naast vele andere psychische aandoeningen ook brochures, factsheets en statistieken over depressieve stoornissen.
Zoals het NIMH aangeeft: "Geen twee mensen worden op dezelfde manier getroffen door depressie en er is geen 'one-size-fits-all' voor behandeling. Het kan wat vallen en opstaan kosten om de behandeling te vinden die het beste bij u past.”
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Division of Mental Health
Lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid gaan hand in hand, daarom heeft de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) middelen voor geestelijke gezondheid. Uw depressie kan verband houden met een traumatische gebeurtenis, kankerdiagnose, gezondheidstoestand of een ander aantal factoren.
Als u wilt leren hoe uw gezondheid en geestelijke gezondheid op elkaar aansluiten, is dit een geweldige plek om te beginnen. De CDC biedt deskundige informatie en middelen voor preventie, beheer en behandeling van depressie. Het deelt ook handige links naar hulplijnen, directory's en andere nuttige organisaties.
De CDC biedt een gratis quiz over geestelijke gezondheid om de mythen te ontkrachten en het stigma rond geestelijke gezondheid weg te nemen. Het is de moeite waard om te kijken wat je weet en waar je meer over zou kunnen leren.
Depressie en Bipolaire Ondersteuning Alliantie (DBSA)
De Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) hanteert een geïntegreerde benadering van welzijn. Het biedt ondersteuning en educatie voor mensen met stemmingsstoornissen en heeft meer dan 600 steungroepen en 200 hoofdstukken. De peer-based, wellness-georiënteerde ondersteuningsdiensten zijn 24/7 online beschikbaar.
Enkele van de handigste hulpmiddelen zijn de DBSA Wellness Wheel en Wellness Tracker, die zich richten op voeding, middelengebruik, medicijnen en symptomen, stemming en meer. Ze hebben ook een klinisch panel "Ask The Doc", een DBSA-podcast, een informatieve nieuwsbrief, brochures en video's.
Als u een ouder bent van een kind met stemmingsstoornissen, kunt u lid worden van de ondersteuningsgemeenschap, Balanced Mind Parent Network (BMP.webpN), om behandelingsopties te bespreken en steun te krijgen van andere ouders die soortgelijke ervaringen delen.
Geestelijke gezondheid Amerika (MHA)
De organisatie Mental Health America (MHA) helpt pleiten voor preventie, vroege identificatie en interventie van de geestelijke gezondheid. Het voert fondsenwervers uit voor programma's voor geestelijke gezondheid, vergroot het bewustzijn van geestelijke gezondheid door middel van openbare onderwijsprogramma's en leidt initiatieven, programma's en interventies voor mensen die worstelen met depressie.
MHA heeft unieke programma's, zoals Life on Campus voor studenten en de Back to School Toolkit voor studenten en docenten. De initiatieven omvatten "Mei is Mental Health Month", "BIPOC Mental Health Month" en "IDONTMIND", dat zich richt op het leiden van discussies over geestelijke gezondheid, therapie en hulp vragen.
MHA heeft ook een interactieve online ruimte genaamd Screening-to-Supports (S2S) voor diegenen die meer controle willen krijgen over hun eigen geestelijke gezondheid. Het programma omvat verwijzingsinformatie, diensten voor geestelijke gezondheidszorg, collegiale ondersteuning en doe-het-zelftools.
Elk jaar organiseert de MHA de Mental Health America Annual Conference en produceert het The State of Mental Health in America Report, waarin belangrijke statistieken over geestelijke gezondheid en psychiatrische aandoeningen worden beschreven. Ze publiceren ook brochures en factsheets over depressie en andere psychische problemen.
Als u geïnteresseerd bent in het ondersteunen of wijzigen van de wetgeving rond geestelijke gezondheid in Amerika, dan kunt u lid worden van het Mental Health America Advocacy Network.
Een woord van Verywell
Hoewel dit enkele van de beste middelen voor depressie zijn, zijn er tientallen bedrijven en non-profitorganisaties die werken aan het verstrekken van nieuwe informatie, nieuwe preventiestrategieën en nieuwe behandelingen. Als je depressief bent of zelfmoordgedachten hebt en onmiddellijke hulp nodig hebt, bezoek dan onze nationale hulplijndatabase. Wat je ook doormaakt, je hoeft niet alleen te lijden.