Wat is spectrofobie?
Spectrofobie, een soort angststoornis die is geclassificeerd als een specifieke fobie, is de angst voor spiegels en/of de angst voor wat erin wordt weerspiegeld. Het kan ook worden aangeduid als eisoptrofobie of catoptrofobie. Personen met spectrofobie kunnen extreem bang zijn voor hun eigen spiegelbeeld, voor de spiegel zelf of voor geesten die in spiegels verschijnen.
Deze aandoening is zeer zeldzaam, maar kan ook behoorlijk ernstig zijn. Net als andere fobieën kan spectrofobie alle aspecten van iemands leven verstoren en leiden tot vermijdingsgedrag. Het ervaren van symptomen van spectrofobie kan ongelooflijk slopend zijn en de algehele kwaliteit van leven beïnvloeden.
Symptomen
Symptomen van spectrofobie zijn afhankelijk van het individu, maar kunnen het volgende omvatten:
- Een persoon kan angst en/of angstsymptomen ervaren (zoals beven, zweten, verhoogde hartslag en paniek) wanneer ze spiegels of reflecties tegenkomen of erover nadenken.
- De angst is buiten proportie gezien de sociaal-culturele context.
- De persoon kan vermijdingsgedrag vertonen.
- Een persoon kan aanzienlijke stress en verstoring van zijn leven ervaren vanwege de angst voor spiegels of reflecties.
Voor een diagnose van een specifieke fobie moeten de symptomen minimaal zes maanden aanwezig zijn en kunnen ze niet beter worden verklaard door een andere medische aandoening of psychische stoornis.
Het is belangrijk op te merken dat personen die spectrofobie ervaren, ook een comorbide diagnose kunnen hebben, waaronder paniekstoornis. Zowel specifieke fobieën als paniekstoornissen worden geclassificeerd als angststoornissen en ondanks enkele overlappende symptomen zijn het duidelijk verschillende diagnoses.
Wanneer hulp zoeken?
Het ervaren van spectrofobie kan ongelooflijk eng zijn. Als u gedachten heeft om uzelf of anderen iets aan te doen, of als u moeite heeft met handelingen van het dagelijks leven, zoek dan onmiddellijk hulp. Bel 911 als u zich in een levensbedreigende situatie bevindt en overweeg contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of SAMHSA voor doorlopende behandeling en ondersteuning.
Diagnose
Een specifieke fobie kan worden vastgesteld door uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg met behulp van de huidige editie van de Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5). De DSM-5 beschrijft de specifieke diagnostische criteria waaraan moet worden voldaan om een diagnose te krijgen. Uw behandelend arts kan u vragen om uw symptomen, hun intensiteit en hun frequentie te beschrijven. Ze kunnen u ook vragen om uw angst- of angstniveau op een schaal te beoordelen om uw ervaring beter te begrijpen.
Gerelateerde voorwaarden:
Tijdens het diagnostische proces zal uw behandelend arts andere aandoeningen uitsluiten en kan hij u diagnosticeren met een gelijktijdig voorkomende aandoening. Door de tijd te nemen om de omvang van uw symptomen volledig te begrijpen, kan uw arts u de best mogelijke behandeling en/of verwijzingen aanbieden. Uw behandelend arts kan het volgende uitsluiten:
- Phasmofobie
- Lichaamsdysmorfe stoornis
- Thanatofobie
- Angststoornis
- Obsessief-compulsieve stoornis
- Post-traumatische stress-stoornis
- Gegeneraliseerde angststoornis
- Sociale angststoornis
Comorbiditeiten met spectrofobie
Onderzoek wijst uit dat het hebben van een specifieke fobie sterk correleert met een persoon die later een andere psychische stoornis ervaart, met als meest voorkomende stemmingsstoornissen, angststoornissen en stoornissen in het gebruik van middelen.
Oorzaken
Specifieke fobieën kunnen worden veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis, maar dat geldt niet voor iedereen die ze ervaart. Onderzoek wijst uit dat genetische en omgevingsfactoren ook een rol kunnen spelen bij het ontwikkelen van een specifieke fobie. Spectrofobie kan zich op verschillende manieren manifesteren, afhankelijk van het individu en hun unieke ervaring en genetica.
- Kinderen en volwassenen met overactieve amygdala's (een deel van de hersenen dat betrokken is bij emotie en gedrag) kunnen meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van specifieke fobieën.
- Kinderen en volwassenen die problemen hebben met het verwerken van gewenning, kunnen vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van fobieën. Met andere woorden, objecten of situaties die anders na verloop van tijd als niet-bedreigend voor de hersenen zouden worden beschouwd, blijven in plaats daarvan de angstreactie triggeren.
- Onderliggende angsten kunnen worden verergerd door genetische, omgevings- en/of traumatische ervaringen. Mensen met spectrofobie kunnen bang zijn voor geesten, reflecties, dood en/of kritiek.
Door trauma veroorzaakte spectrofobie
Een persoon die een traumatische gebeurtenis met een spiegel heeft meegemaakt, kan spectrofobie ontwikkelen. Een kind dat bijvoorbeeld een of meerdere keren bang is geweest voor iemand in de spiegel, kan uiteindelijk spectrofobie ontwikkelen.
Types
Spectrofobie kan worden gebruikt om verschillende soorten spiegelgerelateerde fobieën te beschrijven. Houd er rekening mee dat deze subtypen geen officiële diagnoses zijn.
Angst voor spiegels en lichaamsbeeld
Als u problemen met het lichaamsbeeld ervaart, kan de gedachte aan spiegels of reflecties een fobische reactie veroorzaken. U kunt ook gelijktijdig symptomen van spectrofobie ervaren, samen met een voedings- en eetstoornis en/of een lichamelijke dysmorfe stoornis.
Angst voor reflecties
Een angst voor spiegels kan verband houden met een meer algemene angst voor reflecties. Naast spiegels ben je misschien bang voor reflecterend materiaal, zoals een sterk gepolijste auto of sommige soorten zonnebrillen. Reflecties vervormen inherent de gereflecteerde items, waardoor ze enigszins onwerkelijk lijken, wat sommigen misschien storend vinden.
Spirituele angsten
Spiegels worden al lang in verband gebracht met religieuze rituelen, gebruiken en bijgeloof. Sommigen geloven dat een spiegel de ziel van een persoon weerspiegelt. In sommige culturen bedekken individuen de spiegels in het huis van een pas overleden persoon, hetzij om te voorkomen dat dode geesten verschijnen of om te voorkomen dat overlevende dierbaren worden gemarkeerd voor de dood. De link tussen een spiegel en de ziel heeft geleid tot een breed scala aan stedelijke legendes die kunnen bijdragen aan iemands angst voor de dood en/of spoken.
Behandeling
Behandeling voor spectrofobie zal afhangen van uw unieke behoeften, hoewel het meestal een soort psychotherapie omvat. Hoewel het zoeken naar een behandeling voor spectrofobie overweldigend of eng kan zijn, is het belangrijk om prioriteit te geven aan uw welzijn. Weet dat u dit niet alleen hoeft te ervaren en dat er middelen en bekwame clinici beschikbaar zijn om u te helpen uw angsten te overwinnen.
Blootstellingstherapie is de meest gebruikte methode voor de behandeling van specifieke fobieën.
medicatie
Behandeling van spectrofobie vereist meestal geen medicatie, maar soms zijn psychoactieve medicijnen nodig, vooral als een persoon een gelijktijdig voorkomende psychische stoornis heeft. Onderzoek heeft uitgewezen dat medicatie het beste werkt voor de behandeling van specifieke fobieën bij gebruik in combinatie met psychotherapie. Medicatie-opties kunnen zijn:
- Selectieve serotonine herinname remmers
- Bètablokkers
- Monoamineoxidaseremmers
- Benzodiazepinen
Psychotherapie
Psychotherapie is vaak een effectieve behandelingsoptie voor mensen die symptomen van spectrofobie ervaren. Psychotherapie kan in combinatie met medicatie of op zichzelf worden gebruikt. Therapeutische technieken zullen variëren, afhankelijk van uw unieke behoeften en de behandelstijl van uw therapeut. Enkele veel voorkomende technieken die worden gebruikt om specifieke fobieën te behandelen, zijn:
- Cognitieve gedragstherapie
- In vivo exposure-therapie
- Virtual reality-blootstellingstherapie
- Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen
- Groepstherapie
Omgaan met
Het ervaren van spectrofobie kan ongelooflijk overweldigend zijn en kan uw kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. Of u nu op zoek bent naar een behandeling voor spectrofobie of niet, het vinden van gezonde manieren om ermee om te gaan, kan sommige van uw symptomen verminderen.
- Bied jezelf dagelijks woorden van bevestiging aan. Wat je ervaart, kan eng, vermoeiend en slopend aanvoelen. Zorg ervoor dat je jezelf ondersteunt met vriendelijke woorden.
- Oefen ontspanningstechnieken.
- Maak contact met ondersteunende vrienden en familieleden.
- Neem de tijd om te beoordelen hoe spectrofobie uw leven beïnvloedt.
- Besteed tijd aan het bijhouden van een dagboek om uw ervaring met spectrofobie te verwerken.
Als je een geliefde met spectrofobie steunt, zorg er dan voor dat je ook voor jezelf zorgt. Kijken naar een geliefde die iets levensveranderends ervaart, kan hartverscheurend aanvoelen, dus maak er een prioriteit van om bij jezelf in te checken en indien nodig therapeutische ondersteuning te zoeken.
Krijg advies van de Verywell Mind Podcast
Gehost door hoofdredacteur en therapeut Amy Morin, LCSW, deelt deze aflevering van The Verywell Mind Podcast hoe je je angsten op een gezonde manier onder ogen kunt zien.
Een woord van Verywell
Ongeacht de onderliggende oorzaak van uw spectrofobie, weet dat er veel effectieve behandelingsopties beschikbaar zijn. Als u een afname van uw algehele kwaliteit van leven ervaart vanwege spectrofobie of als u moeite heeft met handelingen van het dagelijks leven, is het belangrijk om zo snel mogelijk contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
