De term egocentrisch is een concept dat zijn oorsprong vindt in Piagets theorie over de ontwikkeling van kinderen. Egocentrisme verwijst naar iemands onvermogen om te begrijpen dat de mening of mening van een andere persoon anders kan zijn dan die van henzelf. Het vertegenwoordigt een cognitieve vooringenomenheid, in die zin dat iemand zou aannemen dat anderen hetzelfde perspectief delen als zij, zich niet kunnen voorstellen dat andere mensen een eigen perceptie zouden hebben.
Overzicht
Een andere ontwikkelingstheoreticus, David Elkind, ging dieper in op dit idee van egocentrisme met betrekking tot de adolescentie. Elkind beschreef "een verhoogd zelfbewustzijn en zelfbewustzijn", en zei dat tieners vaak het gevoel hebben dat anderen naar hen kijken en dat ze buitengewoon bezorgd zijn over wat anderen van hen denken.
Hoewel de meeste mensen uit deze egocentrische denkwijze groeien, zijn we ons ervan bewust dat anderen dat niet doen en dat ze de neiging hebben om enkele van deze zelfde zelfgerichte eigenschappen in hun volwassen leven en relaties mee te nemen.
Egocentrisch versus narcistisch
Aangezien de term egocentrisch iemand beschrijft die op zichzelf gericht is en zich geen ander perspectief dan hun eigen perspectief kan voorstellen, kun je je afvragen of dit hetzelfde is als narcisme. Hoewel er enkele parallellen zijn, is er een duidelijk verschil tussen egocentrische en narcistische persoonlijkheden.
Enkele van de overeenkomsten tussen egocentrisch en narcistisch zijn:
- Focus op eigen perceptie en mening
- Gebrek aan medeleven
- Onvermogen om de behoeften van anderen te herkennen
- Overmatige gedachten over hoe anderen ze zouden kunnen zien
- Besluitvorming rond de behoeften van het zelf
Naast deze eigenschappen vertonen narcistische mensen echter ook:
- Overmatige behoefte aan erkenning en bewondering
- Zie jezelf als buitengewoon waardevol of belangrijk
- Gevoel van recht
- Anderen manipuleren om te krijgen wat ze willen
- Arrogant en pretentieus gedrag
- Gepreoccupeerd met fantasieën over onbeperkt succes, macht of schoonheid
Een belangrijk verschil tussen egocentrisch en narcistisch zijn, is dat iemand die narcistisch is voortdurend bewondering zoekt van anderen met de behoefte zich belangrijk en gewaardeerd te voelen.
Houd in gedachten dat we allemaal egocentrische en narcistische neigingen kunnen hebben, maar dat er aan specifieke criteria moet worden voldaan voordat iemand een klinische diagnose van een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft.
Gevolg
Egocentrische mensen kunnen het moeilijk vinden om gedurende een lange periode contact te maken met anderen of betekenisvolle relaties te onderhouden. De voorkeur voor zichzelf kan ertoe leiden dat een egocentrisch persoon thuis, op het werk en in hun intieme relaties worstelt.
De belangrijkste reden voor deze worstelingen is het gebrek aan vermogen om zich in te leven in iemands perspectief of om zich een ander perspectief voor te stellen dan dat van henzelf. Zoals u zich kunt voorstellen, kan dit een negatieve invloed hebben op zaken als:
- Vertrouwen
- Nabijheid of intimiteit
- emotionele afstemming at
- Besluitvorming
- Samenwerking
- Teamwerk
Het kan een uitdaging zijn om in de buurt van iemand te zijn die egocentrisch is, omdat je je onzichtbaar voelt of het gevoel hebt dat je geen stem hebt als je tijd met hem doorbrengt.
Enkele van de manieren waarop de omgang met een egocentrisch persoon ons kan beïnvloeden, zijn onder meer gevoelens van:
- Lage eigenwaarde: Als we ons irrelevant voelen, voelen we ons laag, alsof onze mening er niet toe doet
- Zelf twijfel: Je kunt je eigen oordeel of perceptie in twijfel trekken
- Verwarring: Je kunt je afvragen of de persoon hun egocentrische manieren herkent?
- Droefheid: Je hebt misschien medelijden met de persoon of verdrietig voor jezelf nadat je met hem of haar hebt gecommuniceerd
- woede: Het kan moeilijk zijn om assertief te zijn met een egocentrisch persoon, wat kan leiden tot frustratie en woede omdat je je niet gezien of gehoord voelt
- Wrok: Na een tijdje zul je misschien bitter tegen hen worden vanwege de manier waarop ze zich gedragen en hoe je je voelt na interacties
- detachering: Helaas, als het patroon zich voortzet, wil je misschien zoveel mogelijk bij de persoon vandaan gaan om je zelfgevoel te beschermen.
Er kunnen momenten zijn waarop je er gewoon voor kunt kiezen om je blootstelling aan een egocentrisch persoon te beperken, maar er zijn veel situaties waarin het geen optie is en je moet leren hoe je voor jezelf kunt zorgen terwijl je in hun aanwezigheid bent.
Egocentristen in relaties
Voor de egocentrische persoon kan het leven isolerend en angstwekkend aanvoelen. Wanneer iemand met een cognitieve vooringenomenheid leeft, kan een egocentrisch persoon geloven dat alle ogen op hem gericht zijn en dat elke beweging of beslissing die hij maakt door anderen wordt opgemerkt.
Dit kan een enorme hoeveelheid druk voor die persoon veroorzaken, wat angst veroorzaakt rond hun besluitvorming en sociale interacties. Zelfs als ze contact willen maken met anderen, weten ze misschien niet hoe ze dat moeten doen of doen ze pogingen om contact te maken en raken ze in de war over waarom hun inspanningen niet werken.
Een relatie hebben met iemand die egocentrisch is, kan erg eenzaam voelen en je zou het gevoel kunnen hebben dat je nooit gezien, gehoord of gewaardeerd wordt in de relatie.
Je partner kan zonder jou belangrijke beslissingen nemen, plannen maken op basis van hun behoeften en schema, of afstandelijk of ongeïnteresseerd overkomen als je bij hem of haar komt met een emotionele behoefte aan troost, geruststelling of aanmoediging. De egocentrische partner gelooft misschien dat de relatie in orde is wanneer hun partner zich vaak onzichtbaar en gedevalueerd voelt.
Gemeenschappelijke egocentrische eigenschappen
Het is normaal dat de meeste mensen een zekere mate van egocentrisme hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen op de volgende manieren egocentrische tekortkomingen hebben:
- Vals consensuseffect: Wanneer we overschatten hoeveel andere mensen ons perspectief of onze voorkeuren delen. We hebben de neiging om te denken dat anderen het met ons eens zijn of de dingen op onze manier zien.
- Vloek van kennis: Wanneer degenen die experts zijn in hun vakgebied de neiging hebben om boven mensen om hen heen over dat onderwerp te praten. Ze vergeten dat er een verschil is tussen het kennisniveau dat ze over het onderwerp hebben in vergelijking met de mensen om hen heen.
- Illusie van transparantie: Wanneer mensen het gevoel hebben dat anderen hun emotionele toestand duidelijk kunnen zien in een bepaalde ervaring. We zouden bijvoorbeeld kunnen denken dat anderen kunnen zien hoe angstig we ons voelen wanneer we een presentatie op het werk geven.
- Spotlight-effect: Wanneer mensen overschatten hoeveel anderen hun aanwezigheid of gedrag opmerken. We kunnen een kamer binnenlopen en het gevoel hebben dat mensen elke beweging van ons in de gaten houden, terwijl ze in werkelijkheid nonchalant met elkaar omgaan en ons misschien helemaal niet opmerken.
Hoe minder egocentrisch te worden?
Omdat we allemaal tot op zekere hoogte een egocentrische inslag hebben, kunnen we allemaal profiteren van het verzachten van onze egocentrische kant. Zelfgerichtheid kan een voordeel zijn wanneer we proberen vast te houden aan onze waarden of wanneer we ons niet gerespecteerd voelen.
Wanneer een egocentrische denkwijze echter een negatieve invloed begint te hebben op ons dagelijks gedrag, kan dit problemen veroorzaken. Er zijn handige tips om minder egocentrisch te worden
- Vertragen. Soms nemen we beslissingen op basis van angst. Angst zet ons graag onder druk en dwingt ons om op een zeer "vlucht of vecht" manier te denken, zelfs als we niet in de aanwezigheid van gevaar zijn. Vertragen kan u helpen te verduidelijken wat er moet worden besloten, rekening houdend met de invloed die uw beslissing op de mensen om u heen kan hebben.
- Kijk om je heen. We denken graag dat het leven om ons draait. Er zijn mensen om ons heen die om ons geven en deel willen uitmaken van ons leven en onze besluitvorming. Kijk om je heen en zie wie er voor je staat en bereid is te helpen. Rekening houden met de behoeften en perspectieven van andere mensen kan ook helpen om egocentrisme te verminderen.
- Waag een kans. Soms worden mensen egocentrischer omdat ze door ervaring hebben geleerd dat ze er niet op kunnen vertrouwen dat anderen er voor hen zijn. Terwijl je om je heen kijkt en ziet wie er naast je staat, grijp dan de kans om iemand je te laten zien wat ze kunnen. Je oefent niet alleen om door je angsten heen te lopen, maar laat iemand die om je geeft dichtbij komen.
- Blijf aanwezig. Net zoals sommige egocentrische mensen hebben geleerd anderen niet te vertrouwen, hebben sommigen geleerd nooit kwetsbaarheid te tonen. Zelfs als je een beslissing neemt en iemand merkt een misstap op, blijf in beweging. We willen allemaal goed leven en het voelt nooit prettig als anderen onze fouten zien. Door aanwezig te blijven, kun je oefenen met het navigeren door ongemakkelijke situaties, en leren dat je er doorheen kunt gaan en toch in orde bent.
Onderzoek heeft ook uitgewezen dat het gebruik van mentale beelden om je perspectief te veranderen ook kan helpen gevoelens van egocentrisme en zelfbewustzijn te verminderen.
Een woord van Verywell
We zijn allemaal wel eens een beetje egocentrisch. Maar een echt egocentrisch persoon houdt geen rekening met anderen en is sterk gefocust op de behoeften en verlangens van het zelf, tot het punt dat hij de meningen van anderen niet kan herkennen of overwegen of zich niet kan inleven.
Hoewel het misschien voelt dat zo iemand narcistisch is, hoeft een egocentrisch persoon niet per se geobsedeerd te zijn door zaken als succes, schoonheid of status. Ze houden simpelweg geen rekening met andere mensen in hun besluitvorming.
Het is belangrijk om emotioneel voor jezelf te zorgen als je in de buurt bent van een egocentrisch persoon. Onthoud dat hun onvermogen om uw perspectief of mening te overwegen, te maken heeft met hun cognitieve vooringenomenheid, niet het resultaat van iets dat u hebt gedaan. Door een bedachtzame afstand te houden van hun gedrag, kun je jezelf emotioneel beschermen rond een egocentrisch persoon.