Geestelijke gezondheid krijgt steeds meer aandacht in rapteksten - wat dat betekent voor luisteraars

• De berichten in hiphopnummers verschuiven om geestelijke gezondheidsproblemen aan te pakken.
• Veel populaire rapartiesten verwerken hun ervaringen met angst, depressie en PTSS in hun teksten.
• Experts op het gebied van zwarte cultuur zijn van mening dat deze berichten het stigma van de geestelijke gezondheid zullen helpen wegnemen en meer mensen zullen aanmoedigen om hulp te zoeken voor hun aandoeningen.

Traditioneel zou je rapmuziek niet associëren met het onderwerp geestelijke gezondheid, maar veel hedendaagse hiphopartiesten gebruiken hun liedjes om persoonlijke worstelingen te delen en het gesprek rond de destigmatisering van geestesziekten op gang te brengen.

Een recente analyse gepubliceerd in JAMA Kindergeneeskunde keek naar de teksten van 125 liedjes van 1998 tot 2018 met de bedoeling een verband te vinden tussen muziek en de toename van geestelijke gezondheidsproblemen bij jonge mannen, voornamelijk jonge zwarte mannen. Wat ze ontdekten, is dat veel populaire liedjes verwijzen naar angst, depressie, stress, zelfmoord of een metafoor gebruikten om geestelijke gezondheid te beschrijven.

Volgens het onderzoek behoren "Rapartiesten tot de meest herkenbare beroemdheden in de VS en dienen als rolmodel voor een steeds diverser publiek van luisteraars. Door hun teksten hebben deze artiesten het potentieel om het discours over geestelijke gezondheid vorm te geven en stigma te verminderen.

Onderzoekers ontdekten dat in 1998 32% van de populaire liedjes over geestelijke gezondheid ging, en in 2018 verdubbelde dat aantal. Ze beoordeelden nummers van populaire artiesten als Jay-Z, Eminem en Lil 'Wayne, en relaties, politiegeweld en omgevingsomstandigheden waren overheersende thema's.

Experts: het is allemaal goed

Volgens psychotherapeut Alanna Gardner, MFT: "Er is een positieve impact van kwetsbaarheid door je kunst. Je bent vastbesloten om iemand anders te helpen taal en gevoel toe te voegen aan hun geleefde ervaring. Dat is altijd krachtig voor mensen die luisteren.”

De impact van rap is vooral belangrijk in stedelijke gemeenschappen, waar tot 90% van de bewoners levenslange trauma's doorstaan ​​en 40% zelfs lijdt aan PTSS.

DuShaun-filiaal

In zwarte gemeenschappen wordt ons geleerd onze tranen in te houden, sterk te zijn, onze zaken niet te delen en al onze pijn binnen te houden. In mijn tieneryogalessen en volwassen kringen praten we er vaak over, en we praten over de schade die het heeft veroorzaakt.

-DuShaun-filiaal

Gardner, die in Philadelphia woont, legt uit dat rapmuziek altijd moeilijke onderwerpen heeft aangepakt. "Er is een geschiedenis van geestelijke gezondheid geweest in hiphopmuziek-achtige Geto Boys' 'My Mind Playing Tricks on Me', maar we merken het nu pas omdat zoveel meer rappers openstaan ​​en hun ervaring benoemen voor wat het is zoals depressie en angst.” Het nummer waarnaar ze verwijst, stamt eigenlijk uit 1991, zeven jaar voor populaire nummers als 'Changes' van Tupac, dat spreekt over de interne en externe stressfactoren van een zwarte man in de VS.

"Het helpt om te normaliseren hoe het is om met mentale of emotionele gezondheid te leven", zegt Gardner. "Ik heb songteksten gehoord waarin rappers het soort medicijnen dat ze gebruiken noemen. Het is allemaal een manier om mensen het gevoel te geven dat ze niet de enige zijn met psychische problemen.” Een nummer, dat aan hiphop grenst, heet Bupropion. Bupropion is een generieke vorm van het antidepressivum Wellbutrin.

Deze berichten bereiken de jeugd

Uit een onderzoek uit 2020 van de American Psychological Association bleek dat gen Z meer dan gemiddeld psychisch leed vertoonde. Hoewel de pandemie en sociaal afstandsonderwijs angst en depressie hebben doen toenemen, verklaart dit niet de toename van geestelijke gezondheidsproblemen bij jonge volwassenen sinds 2007.

Volgens Arthur C. Evans Jr., PhD, de chief executive officer van de APA: "Als samenleving moeten we onze middelen aanwenden om tieners en jonge volwassenen te ondersteunen. We moeten hen bijstaan ​​om systemische onrechtvaardigheden, die een bron van stressvermindering kunnen zijn, te bestrijden, terwijl we hen ondersteunen bij het opbouwen van hun veerkracht. De pandemieën van racisme en COVID zullen niet snel worden overwonnen. We moeten allemaal vaardigheden leren om ons te helpen onze stress te beheersen terwijl we vechten voor een samenleving die rechtvaardiger, veerkrachtiger en innovatiever is.”

DuShaun Branch, een gemeenschapsorganisator en trauma-geïnformeerde yogaleraar gevestigd in Chicago, zegt dat ze uit de eerste hand de impact kan zien van het bereiken van jonge mensen waar ze zijn. “In mijn werk zie ik het stigma rond praten over psychische problemen. In zwarte gemeenschappen wordt ons geleerd onze tranen in te houden, sterk te zijn, onze zaken niet te delen en al onze pijn binnen te houden. In mijn tieneryogalessen en volwassen kringen praten we er vaak over, en we praten over de schade die het heeft veroorzaakt. Eerlijk gezegd zijn we het beu."

Alanna Gardner, MFT

Ik heb songteksten gehoord waarin rappers het soort medicijnen dat ze gebruiken noemen. Het is allemaal een manier om mensen het gevoel te geven dat ze niet de enige zijn met psychische problemen.

- Alanna Gardner, MFT

Branch, ook een kringbewaarder van herstelrecht, zegt dat het belangrijk is voor mensen die kinderen bewonderen om deze gesprekken te normaliseren. "In mijn tieneryogalessen leid ik hiphoplessen en ik laat de tieners de liedjes kiezen die hen helpen kalm te worden. Ze kiezen veel boorartiesten zoals G Herbo, Young Durk. Dit zijn de mensen die vandaan komen waar ze vandaan komen, het leven hebben meegemaakt zoals zij, en nu zijn ze ook kwetsbaar.”

G Herbo heeft dit jaar een album uitgebracht met de titel PTSS: posttraumatische stressstoornis, en het bevat de emotioneel geladen nummers Gangsta's Cry, PTSD, Feelings en Intuition.

Eén nummer maakte in 2017 furore met de bedoeling zelfmoordgedachten aan te pakken. Het nummer, 1-800-273-8255 van Logic, is eigenlijk het telefoonnummer van de National Suicide Prevention Hotline. Het nummer is gemoedelijk en het begint met een sombere boodschap: de zanger wil niet leven en hij denkt dat zijn leven er niet toe doet.

Het eerste refrein zegt:

"Ik wil niet leven, ik wil niet leven"
Ik wil gewoon doodgaan vandaag, ik wil gewoon dood
Ik wil niet leven, ik wil niet leven
ik wil gewoon dood
En laat me je vertellen waarom”

Het tweede refrein is het antwoord:

 "Ik wil dat je leeft, ik wil dat je leeft"
Je hoeft niet dood te gaan vandaag, je hoeft niet dood te gaan
Ik wil dat je leeft, ik wil dat je leeft
Je hoeft niet dood te gaan, laat me je nu vertellen waarom"

Tegen het einde van het nummer verandert de boodschap en zegt de zanger: "Ik wil eindelijk leven."

Op World Mental Health Day interviewde Carson Daly van de Today Show Logic, en hij deelde zijn worsteling met ernstige angst. Zijn advies voor het omgaan met geestelijke gezondheid: "Haal het eruit. Houd het niet binnen." Hij vervolgde: "Alles wat iemand alleen kan doormaken, in het diepst van zijn geest, en ze hebben het gevoel dat ze er niet uit kunnen komen."

Wat dit voor u betekent?

De conclusie van het onderzoek stelt dat er meer onderzoek moet worden gedaan om te bepalen of deze veelvoorkomende thema's een positieve of negatieve impact kunnen hebben, maar velen zeggen dat deze berichten noodzakelijk zijn, ongeacht hoe ze worden ontvangen.

10 Black Mental Health-beïnvloeders die u moet kennen