Voor sommige stellen bood de pandemie de mogelijkheid om meer tijd samen thuis door te brengen. De extra verantwoordelijkheid om kinderen te helpen omgaan met school die online wordt onderwezen en de beperkingen van het leven in kleine stadsappartementen zorgden zeker voor complicaties. Toch bracht de gedeelde tijd veel stellen nog dichter bij elkaar.
Voor anderen in romantische relaties, dwong het werk tijdens de pandemie meer tijd af van hun partners. Essentiële werknemers klokten bijvoorbeeld tijdens de pandemie lange dagen en nachten in ziekenhuizen en supermarkten. Minder tijd samen doorbrengen in combinatie met de onophoudelijke zorgen dat een geliefde aan het virus wordt blootgesteld, had een negatieve invloed op andere relaties.
Wat de specifieke situatie ook is, de dynamiek in romantische relaties is beïnvloed door COVID-19. Met de toename van degenen die met succes zijn gevaccineerd en de wijdverbreide openstelling van de handel in steden, keren we terug naar een nieuw normaal. Hier zijn enkele veranderingen die je zou kunnen tegenkomen in je romantische relaties.
Goed nieuws voor de meeste stellen
De toegenomen tijd samen thuis voor koppels wordt over het algemeen als een pluspunt ervaren tijdens deze pandemie. Het is dus misschien gemakkelijker om verder te gaan met een meer versterkte relatie.
Volgens gegevens verzameld uit de American Family Survey zei ongeveer 58% van de deelnemers dat ze vanwege de pandemie meer waardering voor hun partners hadden gekregen en bijna de helft zei dat het "hielp om hun toewijding aan hun relatie te verdiepen".
Het echtscheidingspercentage is ook lager. Op basis van informatie uit recente Census-gegevens zijn niet alleen echtscheidingsaanvragen in sommige staten afgenomen, maar zelfs als de tarieven een beetje stijgen direct na COVID-19, zal de daling van het echtscheidingspercentage naar verwachting aanhouden. In feite lijkt de „algemene daling van het aantal echtscheidingen een constante trend te zijn”.
Het missen van uw significante andere na een lange tijd samen kan een probleem worden. Een nieuw stel dat bijvoorbeeld samen in quarantaine is gegaan, kan het moeilijk vinden om zich aan te passen aan het feit dat ze elkaar niet elke minuut van de dag zien, vooral als iemand weer uit huis gaat. Maar de meesten zijn het erover eens dat het niet de moeilijkste uitdaging is om mee om te gaan.
Nieuwe relatie voordelen
Tijdens de pandemie waren singles in de VS voorzichtiger bij het kiezen van data. Toen koppels eenmaal uitgingen, raakten ze tijdens COVID ook meer gefocust op serieuze problemen.
Misschien hebben ze hierdoor sterkere relaties opgebouwd en kunnen ze de veranderingen na de pandemie beter doorstaan.
Waarom sommige relaties kunnen eindigen
Als je tijdens de pandemie een relatie hebt ontwikkeld die tijdens de heropening van de samenleving na COVID geen stand lijkt te houden, is het mogelijk dat de relatie om te beginnen niet sterk en goed functionerend genoeg was.
Bovendien versnelde de pandemie soms de natuurlijke snelheid waarmee koppels elkaar leerden kennen. Toen twee individuen elkaar echt leuk vonden, waren ze misschien "gekoppeld" en besloten ze sneller samen te gaan wonen dan vóór COVID-19.
Voor sommigen had het gezinsleven een gevangenis kunnen worden. Samen opgesloten, niet in staat om vrienden te ontmoeten in nabijgelegen bars of coffeeshops, maar toch niet in staat om te vertrekken vanwege virusbeperkingen, kunnen relaties van een klif zijn beland.
Laten we eens kijken naar de redenen waarom sommige relaties zouden kunnen verzwakken of eindigen als de wereld begint terug te keren naar een bepaald niveau van normaliteit.
Slechte relatietevredenheid bij het begin van de pandemie
In de vroege stadia van de pandemie (late winter, 2019 en vroege lente, 2020) hebben 654 mensen die betrokken waren bij een relatie gegevens verstrekt over relatietevredenheid voor een onderzoek.
Het wetenschappelijk onderzoek toonde aan: "Er waren kleine matigende effecten van het omgaan met relaties en conflicten tijdens de pandemie, waaruit bleek dat de tevredenheid toenam en de onaangepaste attributies afnamen bij paren met een positiever functioneren, en de tevredenheid daalde en de maladaptieve attributies namen toe bij paren met een slechter functioneren."</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>️</s>
Met andere woorden, stellen met een sterke relatie ontdekten dat ze meer positieve interacties ervoeren dan negatieve. Het tegenovergestelde gold voor degenen die al in minder dan bevredigende relaties zaten.
Het is logisch dat je minder tevreden zou zijn met een relatie die niet goed functioneerde en zwakker, onstabiel of onproductief was. Als gevolg hiervan kan dit soort relatie uit de boot vallen.
Gebrek aan opwinding
Helaas liepen de dagen voor velen van ons in de loop van het jaar door elkaar. Degenen met thuiskantoren droegen yoga en joggingbroeken en maakten zich geen zorgen over het creëren van spannende dates of tijden samen. Nieuwigheid en opwinding zijn belangrijk om een relatie te laten gedijen.
Als je hebt gemerkt dat je minder tijd hebt besteed aan het cultiveren van aantrekkingskracht en romantische anticipatie in je relatie, is het mogelijk dat je band in de loop van de tijd is verzwakt.
Gebrek aan reactievermogen van partners
Veel veranderingen als gevolg van het virus en het nieuws over het virus bleef veranderen. Wat betreft maskers, afstand nemen, de manieren om het virus te krijgen. Toen we ons bijvoorbeeld zorgen maakten over het krijgen van COVID-19 van oppervlakken, dan niet zozeer. In het begin was het gevaar vooral voor ouderen, vooral in verpleeghuizen, en meer recentelijk is het gevaar vooral voor jongeren van virulente virusmutaties.
De vele veranderingen en stressfactoren over het virus, plus baan- en huisvestingsverlies en voedselonzekerheid kunnen daar bovenop zijn gekomen. Het is geen wonder dat sommige partners niet zo geduldig of begripvol waren met hun dierbaren.
Waarnemen dat je partner reageert, is vooral belangrijk om onenigheid te minimaliseren en intimiteit en de kwaliteit van een relatie te behouden tijdens stressvolle tijden zoals een pandemie.
Onderzoek toont aan dat als je niet het gevoel had dat je partner er voor je was, je je niet zo veilig voelde of negatieve emoties kon reguleren.
Sterkere relaties zullen daarom sterk blijven en zwakkere zullen eerder verbroken worden.
Overwegingen voor relaties die vooruit gaan
Voor degenen die alleen zijn afgezonderd en lange afstand of online hebben gedateerd, zou je je nu kunnen aanpassen aan persoonlijk daten.
Misschien zijn je sociale vaardigheden roestig of aarzel je om weer de wereld in te gaan. Interactie kan een overgangstijd vereisen.
Introverte mensen zijn misschien minder enthousiast om terug te keren naar de manier waarop dingen pre-COVID waren dan extraverte mensen. Ten slotte konden ze vanuit huis werken, kantoorpolitiek en grote groepen vermijden. Overvolle schema's van het zien van vrienden en familieverplichtingen gingen uit het raam.
Hoewel ze niet per se verlegen zijn, vinden introverte mensen het leuk om voor korte tijd te socializen. Ze genieten van rustige tijd om te observeren en na te denken. Ze moeten mogelijk ook terugkeren naar hun stille ruimte na interactie. Verwacht dus enige aanpassingstijd in de relatie als een van jullie een introvert persoon is.
Aanpassen aan een nieuwe balans tussen werk en privé
Of dit nu een jaar was waarin je relatie nog hechter of meer vervreemd werd, een gevoel van weer normaal worden als geheel kan even duren.
Voor partners van essentiële werknemers
Als je partner een essentiële werker is, moet je er rekening mee houden dat ze misschien uitgeput zijn door de lange uren en stressvolle situaties waarin ze zijn terechtgekomen.
Van de drogist die te maken had met boze klanten die weigerden maskers te dragen tot de verpleegster die de klok rond werkte in een COVID-ziekenhuisvleugel en zoveel dood en pijn om haar heen zag, je partner staat misschien op een dieptepunt.
Hun pure uitputting kan het nodig maken dat ze rusten en opladen door vakantie of persoonlijke dagen te nemen. Of als gevolg van de situaties waarin ze zich bevonden en wat ze hebben meegemaakt, moeten ze misschien stappen ondernemen om hun angst aan te pakken en manieren te vinden om met hun verdriet om te gaan.
Voor partners van Work From Home (WFH) People
Als je liefdesbelang een professionele werker is die de luxe had om vanuit huis te werken, zullen ook zij een aanpassing moeten maken. Ze zijn waarschijnlijk uitgeput van zoveel vergaderingen op Zoom en Google Meets. Deze vermoeidheid is echt, maar volgens de Cleveland Clinic zijn er manieren om het te bestrijden.
Het samenwonen van familieleden en uitgebreide families tijdens de pandemie bood waarschijnlijk voordelen. Een schoonmoeder heeft misschien geholpen met het koken van maaltijden en een student die thuiskwam, heeft misschien boodschappen gedaan waardoor u of uw partner meer uren kon werken.
Maar het groter dan normale huishouden kan uw relatie nadelig hebben beïnvloed. Extra familieleden hebben mogelijk het geluidsniveau verhoogd, meer onderbrekingen gecreëerd en het gevoel van ordelijkheid en vooral privacy verminderd.
Thuiswerken voor u of uw partner is mogelijk in de persoonlijke tijd gebloed. Houd er rekening mee dat het moeilijker kan zijn om opnieuw lijnen te trekken om de balans tussen werk en privé te behouden.
Counseling en therapie
Over de toename van het aantal meldingen van psychische problemen is overal bericht. De hulp van een geestelijke gezondheidsadviseur kan u of uw partner effectief helpen omgaan met stress, depressie, verdriet en andere geestelijke gezondheidsproblemen waarmee u als gevolg van deze pandemie wordt geconfronteerd.
Als de problemen die je hebt binnen je relatie liggen en uitdagingen van het type tuin zijn, weet dan dat je niet de enige bent. Zonder externe activiteiten zoals naar de film gaan, vrienden ontmoeten voor het avondeten of uitstapjes naar het winkelcentrum, hebben stellen elkaar op de zenuwen gewerkt.
Laten we eerlijk zijn, de eentonigheid van weekend na weekend thuis opgesloten zitten kan cabinekoorts veroorzaken!
Concentreer u op manieren om uw relatie te verbeteren, waardeer elkaar en zoek onafhankelijke activiteiten om de spanning te verminderen. Hoewel er sprake is van duidelijke slijtage aan romantische verbintenissen, kunnen partners ook een bron van kracht, vriendelijkheid en troost blijven in de toekomst.
