Wat is dysmorfofobie?
Dysmorphophobia, of de angst voor misvorming, is een term voor een aandoening die nu bekend staat als body dysmorphic disorder. Body dysmorphic disorder is een somatoforme stoornis waarbij patiënten zich lichamelijke onvolkomenheden voorstellen.
Dysmorfofobie is een brede term die meerdere specifieke angsten omvat. Sommige mensen zijn bang om misvormd of misvormd te worden, terwijl anderen bang zijn voor mensen met een misvormde aandoening. Sommige aanstaande ouders maken zich zorgen dat hun kind met een misvorming geboren zal worden.
Mensen die deze angst hebben, kunnen zich op veel delen van het lichaam concentreren, of ze kunnen erg bezorgd worden over waargenomen misvormingen of onvolkomenheden die verband houden met een specifiek deel van het lichaam. Veelvoorkomende aandachtspunten zijn gelaatstrekken, lichaamssymmetrie, haar en gespierdheid.
Symptomen
Mensen met dysmorphofobie ervaren vaak opdringerige gedachten die verband houden met een waargenomen misvorming of een angst daarvoor. Ze kunnen bijvoorbeeld overmatig bezorgd of verdrietig worden over een litteken of moedervlek. Dergelijke gedachten dringen niet alleen onverwachts binnen, ze leiden ook tot aanzienlijk leed en gedragsveranderingen.
Enkele van de symptomen die een persoon kan ervaren, zijn onder meer:
- Ongerustheid
- Vermijden van bepaalde situaties
- Dwangmatig gedrag
- Depressie
- Ongemak
- Acties ondernemen die bedoeld zijn om de waargenomen fout te verbergen of te verhullen
- Vergelijkingen maken met anderen
- Cosmetische procedures zoeken om de fout te "repareren", maar niet tevreden zijn met de resultaten
- Op zoek naar geruststelling van anderen
Diagnose
Dysmorfofobie werd voor het eerst beschreven door een Italiaanse psychiater in 1891. Deze aandoening werd voor het eerst opgenomen in de derde editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, maar werd later in een latere herziening veranderd in Body Dysmorphic Disorder.
Om de diagnose te stellen, zal uw arts uw symptomen beoordelen. U kunt de diagnose BDD krijgen, maar uw arts zal ook andere aandoeningen uitsluiten. Andere aandoeningen die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken, zijn obsessief-compulsieve stoornis (OCS), sociale fobie, gegeneraliseerde angststoornis, schizofrenie, schizoaffectieve stoornis en eetstoornissen.
Oorzaken
De exacte oorzaken van dysmorphofobie worden niet volledig begrepen, maar er wordt aangenomen dat verschillende factoren een rol spelen. Enkele mogelijke oorzaken die kunnen bijdragen zijn:
- Pesten
- Hersenafwijkingen
- Genetische aanleg
- Een laag zelfbeeld
- Sociale relaties
- Maatschappelijke en media-invloeden
- Trauma en misbruik
- Gebeurtenissen activeren
Onderzoek heeft ook aangetoond dat een lichamelijke dysmorfe stoornis ook vaak voorkomt in combinatie met andere psychische aandoeningen. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat ongeveer 60% van de mensen met BDD op enig moment in hun leven ook een angststoornis ontwikkelt.
Types
De lichaamsdysmorfische stoornis concentreert zich vaak op enkele veelvoorkomende zorggebieden, hoewel het specifieke delen van het lichaam kan omvatten of meer algemene zorgen over onvolkomenheden en de angst voor misvorming. Symptomen concentreren zich vaak op:
- borsten
- Gezichtskenmerken
- Geslachtsdelen
- Haar op het lichaam of op het hoofd
- Neus maat
- Huidonvolkomenheden zoals acne, sproeten, littekens en rimpels
- Dijen
In sommige gevallen is de angst voor misvorming in andere gevallen gebaseerd op medische angsten. Mensen met kiemfobie, hypochondrie of nosofobie lopen mogelijk een bijzonder risico op dit soort angst, maar het kan bij iedereen voorkomen. Sommige misvormingen worden veroorzaakt door overdraagbare ziekten zoals lepra. Hoewel deze ziekten nu gemakkelijk te behandelen zijn, worden ze al eeuwenlang gestigmatiseerd. Een gebrek aan begrip kan de angst voor misvormingen of misvormingen van anderen vergroten.
Behandeling
Mensen met dysmorphofobie zoeken vaak geen hulp bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg. In plaats daarvan zoeken ze gewoonlijk behandeling bij plastisch chirurgen, dermatologen, tandartsen, haarstylisten en andere professionals om hun waargenomen fysieke problemen op te lossen.
Er zijn echter behandelingen beschikbaar die de symptomen van een lichamelijke dysmorfe stoornis kunnen verlichten. Als je een ongezonde obsessie ontwikkelt met je eigen uiterlijk of dat van een geliefde, zoek dan professionele hulp.
Zoals de meeste fobieën, reageert dysmorphofobie goed op een verscheidenheid aan behandelingen voor de geestelijke gezondheidszorg. Als de fobie niet wordt behandeld, kan deze verergeren, waardoor uw dagelijks leven geleidelijk wordt beperkt en u geen contact meer kunt maken met anderen.
Psychotherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een benadering die kan worden gebruikt voor de behandeling van een lichamelijke dysmorfe stoornis. CGT helpt mensen te leren hoe ze de automatische negatieve gedachten kunnen identificeren die bijdragen aan hun angst voor misvormingen en onvolkomenheden. Zodra ze deze gedachten herkennen, oefenen ze met het vinden van manieren om die gedachten te vervangen door positievere, realistischere.
medicijnen
Artsen kunnen soms medicijnen voorschrijven om te helpen bij enkele van de symptomen van een lichamelijke dysmorfe stoornis. Deze kunnen antidepressiva omvatten, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), waarvan is aangetoond dat ze sommige symptomen van BDD helpen verminderen. Medicijnen zoals deze zijn echter het meest effectief wanneer ze worden gebruikt in combinatie met psychotherapie.
Omgaan met
Als u symptomen van dysmorfofobie ervaart, zijn er dingen die u kunt doen die het gemakkelijker maken om ermee om te gaan. Enkele strategieën die u zou kunnen proberen, zijn onder meer:
- Vergelijk jezelf niet met anderen: Hoewel het moeilijk te hanteren kan zijn, kan het vinden van manieren om te stoppen met het maken van sociale vergelijkingen je helpen om je minder gefixeerd te voelen op je eigen lichaam. Als je merkt dat je bezig bent met vergelijkingen, zoek dan naar manieren om je gedachten op een positievere manier te herformuleren.
- Oefen ontspanningsstrategieën: Manieren vinden om te ontspannen en voor jezelf te zorgen, kan een deel van de stress verminderen die gepaard gaat met symptomen van dysmorfofobie. Strategieën zoals meditatie, diepe ademhaling en mindfulness kunnen nuttig zijn.
- Oefen positieve zelfpraat: In plaats van je te concentreren op je negatieve evaluaties van jezelf, maak er een punt van om je positieve eigenschappen op te merken. Als er nutteloze, kritische gedachten opkomen, richt je aandacht dan op meer behulpzame gedachten.
- Focus op acceptatie: Ongeacht je uiterlijk, je moet je concentreren op het oefenen van zelfacceptatie. Het kan ook helpen om anderen te accepteren zoals ze zijn. Door minder kritisch te zijn, zul je merken dat je focus op percepties van imperfectie minder opvalt. Toon medeleven met jezelf en anderen.
Een woord van Verywell
Dysmorphofobie wordt vaak verlicht door blootstelling en ervaring. Wanneer deze angsten gericht zijn op misvormingen en misvormingen, kan het leren ervan de symptomen van angst en angst helpen verminderen. Voor mensen die een lichamelijke dysmorfe stoornis ervaren, is het belangrijk om een behandeling te krijgen om het leed en de opdringerige gedachten te helpen verlichten die het vermogen van een persoon om normaal te functioneren kunnen belemmeren.
Als u of een geliefde worstelt met een lichamelijke dysmorfe stoornis, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.