E-sigaretten kunnen u helpen stoppen met roken, maar dragen hun eigen risico's

Inhoudsopgave:

Anonim

Belangrijkste leerpunten

  • Sommige onderzoeken ondersteunen e-sigaretten als een beter hulpmiddel om te stoppen met roken dan nicotinevervangers, maar slechts in bescheiden mate.
  • Een zorg bij het gebruik van e-sigarettenproducten, zelfs om te stoppen met roken, is dat ze in verband zijn gebracht met gezondheidsrisico's zoals chronische bronchitis en emfyseem.
  • In sommige gevallen kan vapen een toegangspoort zijn tot rookverslaving in plaats van een manier om te stoppen met roken, geloven experts.

Een onderzoeksrecensie gepubliceerd in Cochrane-beoordelingen heeft zijn bevindingen en conclusies voor 2020 bijgewerkt. In eerder onderzoek uit 2014 suggereerde enig bewijs dat e-sigaretten effectiever kunnen zijn als een methode om te stoppen met roken dan nicotinevervangende therapie (NRT). In de update waarschuwen onderzoekers nu dat e-cigs hun eigen risico's met zich meebrengen en geen "veiliger roken" -optie zijn.

De update onderzoekt 50 onderzoeken (waarvan 35 nieuw) die 12.430 deelnemers vertegenwoordigen. Onderzoekers ontdekten dat e-sigaretten in sommige onderzoeken een matige voorsprong hadden op NRT, maar veel bevindingen waren onnauwkeurig. Dat betekent dat in tegenstelling tot de kleinere, originele review, de update onvoldoende bewijs vond om te concluderen dat e-sigaretten significant beter zijn om te stoppen dan andere methoden zoals NRT en gedragsondersteuning.

Daar komt bij dat e-sigaretten niet zonder zorgen zijn. Omdat ze nog maar relatief kort op de markt zijn, zijn de langetermijneffecten nog niet bekend. Maar er zijn aanwijzingen voor longletsel en hartproblemen die verband houden met het gebruik van e-sigaretten

Recente bevindingen

In de onderzoeksreview keken onderzoekers naar mensen die minstens zes maanden stopten met roken, en hoewel e-cigs een voordeel leken te hebben, was het niet aanzienlijk, volgens co-auteur Jamie Hartmann-Boyce, PhD, directeur van Evidence-Based Healthcare aan de Nuffield Department of Primary Care Health Sciences van de Universiteit van Oxford.

Voor elke 100 mensen die e-cigs gebruikten om te stoppen met roken, waren er 10 in staat om dit met succes te doen, vergeleken met zes van de 100 voor NRT. Koude kalkoen had de laagste werkzaamheid, maar werkte nog steeds voor sommigen, waarbij vier van de 100 in staat waren om minstens zes maanden te stoppen.

Jamie Hartmann-Boyce, PhD

We hebben meer, betrouwbaar bewijs nodig om zeker te zijn van de effecten van e-sigaretten, met name de effecten van nieuwere soorten e-sigaretten die een betere nicotineafgif.webpte hebben.

- Jamie Hartmann-Boyce, PhD

Wat onzeker is, is de prevalentie van ongewenste effecten die gepaard gaan met e-sigaretten, zegt Hartmann-Boyce. Ze merkt op dat deze kunnen omvatten:

  • Irritatie van keel of mond
  • Hoofdpijn
  • Aanhoudende hoest
  • Ziek voelen

"Nicotine e-sigaretten helpen mensen waarschijnlijk om minstens zes maanden te stoppen met roken", zegt ze. "We hebben echter meer, betrouwbaar bewijs nodig om zeker te zijn van de effecten van e-sigaretten, met name de effecten van nieuwere soorten e-sigaretten die een betere nicotineafgif.webpte hebben."

Gezondheidsrisico's vapen

Er moet meer onderzoek worden gedaan naar vapen, maar wat er de afgelopen jaren is verschenen, wijst niet op vapen als een veilig alternatief.

Vanaf februari 2020 hebben de Centers for Disease Control and Prevention 68 sterfgevallen door longletsel door vapen bevestigd.

Hoewel e-sigaretten minder gif.webptige chemicaliën bevatten dan gewone tabakssigaretten, bevatten ze nog steeds nicotine, wat in verband wordt gebracht met long- en hartproblemen.

In een grote studie gepubliceerd in de American Journal of Preventive Medicine bij het beoordelen van de gezondheids- en rookgewoonten van meer dan 700.000 deelnemers, werd het gebruik van e-sigaretten geassocieerd met 75% hogere kans op:

  • Chronische bronchitis
  • Emfyseem
  • Chronische obstructieve longziekte

Problemen met stoppen

Niet iedereen die dampt, doet dit als een manier om niet te roken, en sommigen kiezen ervoor om regelmatig zowel e-sigaretten als traditionele sigaretten te gebruiken. Ook kan vapen voor sommigen een eerste stap zijn in de richting van een rookverslaving in plaats van er vanaf te komen.

Een onderzoeksbrief in JAMA kijkend naar de prevalentie van het gebruik van e-sigaretten onder Amerikaanse volwassenen tussen 2014 en 2018, vonden we een significante toename van het gebruik onder jonge volwassenen, ook onder degenen die nog nooit hadden gerookt.

"Misschien is de grootste zorg bij vapen het zogenaamde gateway-effect", zegt Michael Blaha, MD, hoogleraar geneeskunde aan Johns Hopkins. "Onze literatuur suggereert dat twee miljoen jonge volwassenen elektronische sigaretten gebruiken als hun eerste op nicotine gebaseerde product. Ze proberen niet te stoppen met roken."

Michael Blaha, MD

Misschien wel de grootste zorg bij vapen is het zogenaamde gateway-effect. Onze literatuur suggereert dat twee miljoen jonge volwassenen elektronische sigaretten gebruiken als hun eerste op nicotine gebaseerde product. Ze proberen niet te stoppen met roken.

- Michael Blaha, MD

Nicotine in welke vorm dan ook is zeer verslavend, voegt hij eraan toe. Door het gebruik van vapen aan te moedigen in plaats van te roken, gelooft Blaha dat we te maken kunnen krijgen met "de volgende rookepidemie" die begint met vapenverslaving.

Dat zou gecompliceerder kunnen worden door de perceptie van e-cigs als veilig, zegt Leah Guttman, PsyD, klinisch psycholoog uit New York City en oprichter van Washington Square Therapy, dat gespecialiseerd is in emotioneel welzijn voor jonge volwassenen.

"Veel mensen geloven dat e-sigaretten helemaal geen gezondheidsrisico's met zich meebrengen", zegt ze. "Ze denken misschien ook dat het niet verslavend is. Dat maakt het veel moeilijker om te stoppen, vooral als je ook bent overgestapt op traditionele sigaretten."

Wat dit voor u betekent?

Als u probeert te stoppen met roken of uw sigarettengebruik te verlagen, lijken e-sigaretten misschien een verleidelijk alternatief. Wees op uw hoede voor hoeveel nicotine uw vape bevat en let op uw rookgewoonten. Het is gemakkelijk om te merken dat je nog vaker naar de damp reikt dan naar een sigaret, wat negatieve gevolgen kan hebben voor je gezondheid.

De helft van de tieners die vapen wil stoppen, blijkt uit enquêtes