Kinesthesis, ook wel kinesthesie genoemd, is de perceptie van lichaamsbewegingen. Het houdt in dat je veranderingen in lichaamshouding en bewegingen kunt detecteren zonder afhankelijk te zijn van informatie van de vijf zintuigen. Je gebruikt je kinesthetische gevoel wanneer je betrokken bent bij een fysieke activiteit zoals wandelen, hardlopen, autorijden, dansen, zwemmen en alles waarvoor lichaamsbeweging nodig is.
Wat doet kinesthesis?
Door je gevoel van kinesthesie kun je zien waar verschillende delen van je lichaam zich bevinden, zelfs als je ogen gesloten zijn of als je in een donkere kamer staat. Als u bijvoorbeeld fietst, sturen receptoren in uw armen en benen informatie naar de hersenen over de positie en beweging van uw ledematen.
Als je denkt aan de vijf belangrijkste zintuigen (zicht, geur, aanraking, smaak en gehoor), zou je kunnen opmerken dat deze allemaal de neiging hebben zich te concentreren op het waarnemen van prikkels buiten het zelf. Kinesthesis is een soort zintuig dat is gericht op de interne gebeurtenissen van het lichaam. In plaats van dit zintuig te gebruiken om prikkels buiten het zelf te detecteren, stelt je kinesthesiegevoel je in staat te weten waar je lichaam zich bevindt en om veranderingen in lichaamshouding te detecteren. Wanneer u een complexe fysieke handeling moet uitvoeren, stelt uw gevoel voor kinesthesie u in staat te weten waar uw lichaam is en hoeveel verder het moet gaan.
Kinesthesis en leerstijlen
Kinesthesis heeft betrekking op een van de drie belangrijkste leerstijlen in het VAK-model van Fleming. Volgens de theorieën van leerstijlen leren mensen het beste als de instructie wordt aangeboden in overeenstemming met hun leervoorkeuren.
Een persoon met een kinesthetische leerstijl zou het beste leren door een handeling te doen of daadwerkelijk uit te voeren.
Stel je bijvoorbeeld voor dat je probeert te leren een honkbal te slaan met een knuppel. Als je een kinesthetische leerstijl hebt, kun je het beste leren door de handeling daadwerkelijk uit te voeren. In plaats van alleen maar te lezen hoe je een bal slaat of te kijken hoe andere mensen deze actie uitvoeren, moet je een knuppel in je handen krijgen en oefenen met het zwaaien van de knuppel naar een bal.
Van kinesthetische leerlingen wordt aangenomen dat ze het leuk vinden om fysiek actief te zijn, de neiging hebben om uit te blinken in sport en vaak een snelle reactietijd hebben. Het VAK/VARK-leermodel suggereert dat mensen met deze leerstijl de voorkeur kunnen geven aan lessen waarin beweging is betrokken, zoals het uitvoeren van een experiment, het werken met een groep of het uitvoeren van een sketch.
Hoewel het concept van leerstijlen enorm populair is, met name op het gebied van onderwijs, is uit het meeste onderzoek gebleken dat er weinig bewijs is dat het idee ondersteunt dat het instrueren van studenten volgens hun favoriete leerstijl enig verschil heeft op de onderwijsresultaten. Als u echter iemand bent die de voorkeur geeft aan leren door te doen, zoals kinesthetische leerlingen vaak doen, kunt u misschien profiteren van deze kennis wanneer u iets nieuws probeert te leren. In plaats van jezelf te vervelen met het lezen van handleidingen of het luisteren naar lezingen, zoek je naar manieren waarop je praktische ervaring kunt opdoen.