Erotofobie is een algemene term die een breed scala aan specifieke angsten omvat. Het wordt over het algemeen begrepen als elke fobie die verband houdt met seks. Erotofobie is vaak complex en veel mensen die ermee leven, hebben meer dan één specifieke angst. Onbehandelde erotofobie kan verwoestend zijn en kan ertoe leiden dat iemand met de stoornis niet alleen romantische relaties maar ook andere vormen van intiem contact vermijdt.
Specifieke fobieën
Zoals elke fobie varieert erotofobie dramatisch in zowel symptomen als ernst. Het is een zeer persoonlijke angst en geen twee mensen met erotofobie zullen het waarschijnlijk op dezelfde manier ervaren. Misschien herken je enkele van je eigen angsten in deze lijst.
Genofobie
Ook bekend als coitofobie, dit is de angst voor geslachtsgemeenschap. Veel mensen met genofobie zijn in staat om romantische relaties aan te gaan, en kunnen best genieten van activiteiten zoals kussen en knuffelen, maar zijn bang om over te gaan tot een meer fysieke uiting van genegenheid.
Angst voor intimiteit
De angst voor intimiteit is vaak, maar niet altijd, geworteld in een angst voor verlating of zijn tweelingbroer, de angst om te worden opgeslokt. Mensen die bang zijn voor intimiteit zijn niet per se bang voor de seksuele daad zelf, maar zijn bang voor de emotionele nabijheid kan brengen.
Parafobie
De angst voor seksuele perversie is zelf een gecompliceerde fobie. Sommige mensen zijn bang dat ze zelf pervers zijn, terwijl anderen bang zijn voor de perversies van anderen. Sommige mensen met parafobie kunnen genieten van traditionele seksuele relaties die goed passen binnen hun persoonlijke morele code, terwijl anderen bang zijn dat elke vorm van intimiteit pervers zou kunnen zijn.
Haphefobie
Ook bekend als chiraptofobie, heeft de angst om aangeraakt te worden vaak invloed op alle relaties, niet alleen die van romantische aard. Sommige mensen deinzen zelfs terug voor contact met een familielid, terwijl anderen alleen bang zijn voor langduriger aanraking.
Gymnofobie
De angst voor naaktheid is vaak complex. Sommige mensen zijn bang om naakt te zijn, anderen zijn bang om naakt om zich heen te zijn. Deze angst kan wijzen op problemen met het lichaamsbeeld of gevoelens van ontoereikendheid, hoewel het ook alleen kan voorkomen.
Angst voor kwetsbaarheid
Net als de angst voor intimiteit, is de angst voor kwetsbaarheid vaak gekoppeld aan een angst om in de steek gelaten te worden of om te worden opgeslokt. Veel mensen zijn bang dat als ze helemaal zichzelf zijn, anderen ze niet leuk zullen vinden.
Angst voor kwetsbaarheid kan van invloed zijn op tal van relaties, zowel seksueel als niet-seksueel.
Filemafobie
Ook bekend als philematofobie, kan de angst voor zoenen vele oorzaken hebben. Het is vaak gekoppeld aan fysieke problemen, zoals bezorgdheid over een slechte adem of zelfs fobie voor bacteriën.
Oorzaken
Als een zeer persoonlijke angst kan erotofobie ontelbare oorzaken hebben. In sommige gevallen kan het moeilijk of onmogelijk zijn om een specifieke oorzaak aan te wijzen. Niettemin kunnen sommige mensen een hoger risico lopen als gevolg van gebeurtenissen uit het verleden of het heden in hun leven.
Seksueel misbruik
Hoewel niet iedereen met erotofobie is verkracht of seksueel is misbruikt, lopen degenen die getraumatiseerd zijn een verhoogd risico om een of andere vorm van erotofobie te ontwikkelen.
Ander trauma
Mensen die grote trauma's hebben meegemaakt, hebben een hoger risico op het ontwikkelen van angststoornissen, waaronder fobieën. Als het trauma fysiek was, is de kans groter dat u een aanraakgerelateerde erotofobie ontwikkelt, terwijl degenen die psychologisch of emotioneel misbruik hebben meegemaakt, meer kans hebben om intimiteit of kwetsbaarheidsgerelateerde angsten te ontwikkelen.
Persoonlijke, culturele en religieuze mores
Hoewel veel religies en samenlevingen afkeuren op geslachtsgemeenschap, behalve voor voortplanting, vormt het volgen van deze beperkingen geen fobie. Veel mensen ervaren echter moeilijkheden bij het proberen om oude en huidige overtuigingen in evenwicht te brengen.
Als je een beperkende achtergrond hebt verlaten, maar bang bent om eerdere denk- en actiepatronen te veranderen, loop je mogelijk het risico een fobie te ontwikkelen.
Faalangst
Soms is het niet echt seks waar we bang voor zijn. In plaats daarvan maken we ons misschien zorgen over ons eigen vermogen om een partner te plezieren. Faalangst komt vooral veel voor bij mensen die jong of onervaren zijn, maar kan in alle leeftijden en ervaringsniveaus voorkomen.
Lichamelijke zorgen
Sommige mensen zijn bang dat seks pijn zal doen. Sommigen vragen zich af of ze zullen kunnen presteren vanwege een fysiologische aandoening. Angsten die een legitieme medische basis hebben, worden niet als fobieën beschouwd. Sommige mensen ervaren echter angsten die ver buiten proportie zijn met de realiteit van de situatie. Als je angst niet past bij de huidige risico's, heb je misschien een fobie.
Behandeling
Omdat erotofobie zo complex is, is over het algemeen professionele behandeling vereist. Sekstherapeuten zijn erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg die aanvullende training en certificering hebben gevolgd, en veel mensen denken dat zij de beste keuze zijn voor het behandelen van seksuele problemen.
Het is echter over het algemeen niet nodig om een seksuoloog te zoeken, aangezien de meeste professionals in de geestelijke gezondheidszorg in staat zijn om erotofobie te behandelen en te beheersen. Erotofobie reageert over het algemeen goed op behandeling, hoewel het tijd en moeite kan kosten om complexe erotofobie op te lossen.
Afhankelijk van de stijl en denkrichting van je therapeut, moet je misschien moeilijke en pijnlijke herinneringen onder ogen zien om te genezen en vooruit te komen.
Omdat de aard van de angst zo persoonlijk is, is het van cruciaal belang dat je een therapeut vindt bij wie je je echt op je gemak voelt. Uw therapeut kan ook een techniek gebruiken die cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt genoemd om seksuele problemen aan te pakken
Een woord van Verywell
Hoewel het verslaan van erotofobie nooit gemakkelijk is, vinden de meeste mensen dat de beloningen de moeite waard zijn. Wees geduldig met jezelf en eerlijk met je therapeut. Na verloop van tijd zullen uw angsten verminderen en kunt u leren genieten van uw persoonlijke seksuele expressie.