De angst voor knieën, of genufobie, is relatief zeldzaam. Zoals de meeste fobieën, varieert genufobie sterk in ernst. Sommige mensen zijn alleen bang om onbedekte knieën in het echt te zien, terwijl anderen zelfs op film bang zijn voor blote knieën. Mensen met deze fobie zijn misschien bang voor alle knieën of alleen voor hun eigen knieën. Sommige mensen zijn zelfs bang om te knielen.
Oorzaken van Genufobie
Genufobie wordt vaak, maar niet altijd, veroorzaakt door een negatieve ervaring. Als u een traumatische knieblessure heeft gehad, is de kans groter dat u deze angst ontwikkelt. De traumatische ervaring hoeft u echter niet persoonlijk te zijn overkomen. Het zien van een ernstige knieblessure bij een vriend of familielid kan voldoende zijn om de angst op te wekken. In sommige gevallen ontwikkelt genufobie zich nadat je hebt gezien dat de knieschijven van een personage worden gebroken in een gangsterfilm.
Ervaringen uit de kindertijd kunnen ook de ontwikkeling van fobieën beïnvloeden. Sommige gevallen van genufobie kunnen worden herleid tot een zeer religieuze of cultureel conservatieve opvoeding. Veel religies en sommige culturen vereisen conservatieve kleding. Kiezen om je knieën niet te onthullen of naar die van iemand anders te kijken om religieuze of culturele redenen, kan niet als een fobie worden gediagnosticeerd.
Er kan echter een probleem ontstaan bij degenen die niet langer een conservatieve religie praktiseren of in een conservatieve cultuur leven. Veel mensen stappen zonder noemenswaardige problemen over naar het reguliere seculiere leven. Maar sommige mensen komen vast te zitten en zijn niet in staat om jarenlange religieuze of culturele training te boven te komen. Als u uw knieangst niet kunt overwinnen, kan overleg met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een spiritueel adviseur in uw nieuwe religie van keuze aan te raden zijn.
Sommige gevallen van genufobie hebben helemaal geen duidelijke oorzaak. Gelukkig is het zelden nodig om de oorzaak van een fobie te begrijpen om deze met succes te behandelen.
Complicaties
De reguliere samenleving van vandaag is uitzonderlijk lichaamsbewust. Van formele kleding tot sportkleding, vrijwel alle vormen van kleding bieden korte opties die pronken met de benen. Het zou bijna onmogelijk zijn om het huis uit te gaan zonder de knieën van iemand anders te zien.
Zelfs als je alleen bang bent voor je eigen knieën, kan het extreem moeilijk zijn om ze altijd bedekt te houden. Als u uw kleding beperkt tot alleen die items die uw knieën volledig bedekken, kan het moeilijk zijn om te zwemmen, aan bepaalde sporten deel te nemen of bepaalde kledingstukken te dragen. Het kan zelfs moeilijk of onmogelijk voor je zijn om bepaalde banen aan te nemen, aangezien sommige uniformen bestaan uit korte broeken of rokken die tot boven de knie komen.
Intimiteit kan ook een probleem vormen. Sommige mensen met genufobie zijn extreem gevoelig voor het aanraken van hun knieën of het aanraken van die van iemand anders. Het is moeilijk om een bed te delen met iemand anders zonder ooit tegen elkaars knieën te wrijven.
Angst om te knielen
De angst om te knielen valt technisch onder de term 'genufobie', hoewel het een geheel andere angst kan zijn. Sommige mensen met knieangst voelen zich ook ongemakkelijk bij knieën in het algemeen, maar velen niet. In plaats daarvan is de angst om te knielen vaak geworteld in zelfbewustzijn of angst voor onderwerping en kwetsbaarheid. Deze fobie kan problemen veroorzaken bij religieuze praktijken, sommige sporten en het uitvoeren van bepaalde taken.
Sommige mensen kunnen vanwege medische aandoeningen niet knielen. Hoewel er enige angst voor pijn kan zijn of niet in staat is om weer op te staan, wordt dit niet echt als een fobie beschouwd. Het is echter mogelijk om een knieangst te ontwikkelen tijdens een tijdelijke blessure die niet verdwijnt wanneer de blessure geneest.
Omgaan met Genufobie
Zoals de meeste fobieën, varieert de angst voor knieën sterk in ernst en het niveau waarop het het leven van de patiënten beïnvloedt. Veel mensen hebben een relatief milde angst die onder controle kan worden gehouden door simpelweg hun ogen van de knieën van anderen af te wenden. Als uw fobie echter ernstiger is, heeft u mogelijk professionele hulp nodig.
Uw therapeut zal samen met u een behandelplan opstellen om uw angst te overwinnen. Cognitieve gedragstechnieken, hypnotherapie en andere maatregelen kunnen worden gebruikt. Als uw angst uw leven beïnvloedt, vraag dan uw therapeut om enkele technieken om uw angst onder controle te houden terwijl u een behandeling ondergaat.
