Er zijn een aantal traumatische gebeurtenissen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van een posttraumatische stressstoornis (PTSS); door blootstelling aan schieten kan iemand echter een bijzonder hoog risico lopen om symptomen van PTSS te ontwikkelen.
De impact van blootstelling aan wapengeweld
Blootstelling aan wapengeweld, zoals een schietpartij, kan om een aantal redenen bijzonder moeilijk zijn om mee om te gaan. Ten eerste zijn opnames onvoorspelbaar en oncontroleerbaar. Situaties die als onvoorspelbaar en onbeheersbaar worden beschouwd, hebben veel meer kans op hoge niveaus van hulpeloosheid, angst en angst.
Omdat wapengeweld onbeheersbaar en onvoorspelbaar is, kan dit mensen het gevoel geven dat ze niets kunnen doen om zichzelf in de toekomst te beschermen.
Ten tweede is er tijdens een schietpartij een extreme bedreiging voor iemands leven. Dit kan onze kijk op het leven drastisch veranderen en de algemeen aanvaarde veronderstellingen vernietigen dat we veilig zijn of overtuigingen als 'slechte dingen zullen mij niet overkomen'.
Naast het gevoel alsof je eigen leven in gevaar is tijdens een schietpartij, is de kans groter dat iemand wordt blootgesteld aan de dood of verwonding van anderen. Dit kan gevoelens van afschuw oproepen, waardoor de impact van dit soort traumatische gebeurtenissen wordt vergroot.
PTSS-symptomen die kunnen optreden na een schietpartij
In de nasleep van een schietpartij kan een persoon een aantal symptomen ervaren die zouden worden beschouwd als onderdeel van een acute stressstoornisreactie (of als ze langer dan een maand aanhouden, een PTSS-reactie). Sommige van deze symptomen kunnen zijn:
- Frequente en intense nachtmerries over de gebeurtenis.
- Opdringerige gedachten of herinneringen aan de schietpartij die gemakkelijk worden opgeroepen door dingen in uw omgeving (bijvoorbeeld krantenartikelen, televisieprogramma's, films, gesprekken over de schietpartij).
- Pogingen om situaties of plaatsen te vermijden die u aan de schietpartij herinneren. Dit kan met name het geval zijn voor plaatsen waar u het risico loopt een soortgelijke gebeurtenis opnieuw mee te maken (bijvoorbeeld onbekende plaatsen of drukke plaatsen).
- Een hoge mate van angst en bezorgdheid bij het horen van geluiden die lijken op een geweerschot, zoals een terugslag van een auto of vuurwerk.
- Je constant op scherp of altijd op je hoede voelen, bijna alsof er om elke hoek gevaar op de loer ligt.
- Moeite hebben met slapen. U kunt zich bijvoorbeeld overdreven alert voelen en als gevolg daarvan wakker worden als reactie op zelfs de geringste geluiden.
Dit zijn natuurlijk slechts enkele van de symptomen die kunnen optreden na een schietpartij. Het is ook niet ongewoon om symptomen van depressie en zorgen te ervaren.
De hulp krijgen die je nodig hebt
In de nasleep van een schietpartij is het erg belangrijk om uw symptomen te controleren. Veel van de symptomen die kunnen optreden, zoals scherp zijn en constant op uw hoede zijn, maken in feite deel uit van de natuurlijke en adaptieve reactie van uw lichaam op een zeer stressvolle gebeurtenis.
Voor veel mensen zullen deze symptomen na verloop van tijd vanzelf afnemen. Voor sommigen kunnen deze symptomen echter aanhouden en erger worden, wat uiteindelijk leidt tot de ontwikkeling van PTSS. Als u merkt dat uw klachten verergeren, is het erg belangrijk om vroeg in te grijpen.
Studies hebben aangetoond dat het hebben en zoeken van sociale steun nuttig kan zijn bij het herstellen van een traumatische gebeurtenis. Ook al wil je misschien mensen vermijden of isoleren, het is erg belangrijk om actief te blijven en je contacten met vrienden en geliefden te onderhouden.
Let daarnaast op ongezonde copingstrategieën, zoals drugs- of alcoholgebruik. Hoewel middelengebruik op korte termijn zeer effectief kan zijn om angst te verminderen, is het slechts een tijdelijke oplossing. Middelengebruik maskeert alleen de angst. Het helpt je niet om er doorheen te komen. Dientengevolge zal de angst vaak terugkomen, en soms zelfs sterker.
Het kan ook nuttig zijn om professionele hulp te zoeken. Er zijn een aantal nuttige bronnen op internet die u kunnen helpen bij het vinden van behandelaars in uw regio die gespecialiseerd zijn in de behandeling van trauma en PTSS.