De feestdagen bieden veel geweldige gelegenheden om een band met het gezin op te bouwen, maar deze tijd van het jaar kan ook aanzienlijke stress opleveren, vooral wanneer er familieconflicten ontstaan. Er kunnen conflicten ontstaan doordat u moet beslissen welke familieleden u wilt zien.
Tips voor het omgaan met familieconflicten en stress tijdens de feestdagen
Hier zijn enkele manieren om uw tijd over de vakanties te verdelen en om te gaan met conflicten en vakantiestress die zich kunnen voordoen.
Om de beurt met familieleden
Als jij en je partner allebei willen vieren met je familie van herkomst, als je te maken hebt met een echtscheidingssituatie waarin niet iedereen het samen wil vieren of als je gewoon veel familie hebt, kan het stressvol zijn om te beslissen wie je wilt zien, en wanneer. Om beurten is een gemakkelijke oplossing. Als je de ene groep in november ziet, zie de andere in december, of andere jaren. Dan kun je uiteindelijk iedereen zien.
Organiseer feesten bij jou thuis
Als de stress van het reizen elk jaar meer is dan je zou willen, wil je misschien familie bij je thuis hebben voor de vakantie. Dit is ook een goede oplossing als je te veel groepen of familieleden hebt om om de beurt te kijken: nodig iedereen uit om het samen te vieren, en je zult iedereen vaker zien.
Hoewel het organiseren van het feest bij u thuis misschien niet in elke situatie werkt, kan het helpen om banden op te bouwen tussen groepen familieleden die elkaar misschien niet zo goed kennen.
Wees voorbereid op een conflict
Als u gewoonlijk een conflict heeft wanneer u met uw familie samenkomt, is het een goed idee om hierop voorbereid te zijn. Ik suggereer niet dat je op zoek gaat naar problemen, maar benader de situatie met een gevoel van realisme. Als je moeder altijd kritiek heeft op je uiterlijk of je broer altijd grove grappen maakt, verwacht dan niet dat ze hun gewoontes zullen veranderen; probeer er gewoon een gevoel voor humor over te hebben en herinner jezelf eraan wat je leuk vindt aan hen.
Zeg gewoon nee tegen alles
Als het zien van familie je elk jaar veel stress veroorzaakt, is het oké om soms nee te zeggen. Vieren met alleen je partner of kinderen kan een geweldig alternatief zijn voor het zien van mensen die je constant gestrest laten voelen.
Omring jezelf met vrienden
Menig fijne vakantie is gevormd door groepen mensen die besloten hebben om het met vrienden te vieren in plaats van met familie. Of je nu niet in staat bent om te reizen (of familie hebt die dat wel is), of om een andere reden zonder familie zit, het vieren met andere mensen die je kent en die ook geen familie hebben, kan een geweldige manier zijn om een band met vrienden te krijgen en te genieten de geest van het seizoen.