Passiebloem (passieflora incarnata) is een kruidensupplement dat in het verleden werd gebruikt bij de behandeling van angst, slapeloosheid, toevallen en hysterie. Een meerjarige klimplant afkomstig uit het zuidoosten van Noord-Amerika, passiebloem wordt nu in heel Europa verbouwd.
Het kruidensupplement is samengesteld uit de bloemen, bladeren en stengels van de plant. Bij gebruik in complementaire geneeskunde is passiebloem verkrijgbaar als infusies, thee, vloeibare extracten en tincturen.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel de veiligheid en effectiviteit van passiebloem niet voldoende zijn onderzocht, suggereert bewijs uit beperkt dier- en mensonderzoek dat het supplement nuttig kan zijn bij de behandeling van angst, slapeloosheid en zenuwaandoeningen.
Er zijn echter meer rigoureuze wetenschappelijke studies nodig om harde conclusies te trekken over de effectiviteit van passiebloem voor de behandeling van angstproblemen, zoals sociale fobie (SAD).
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen zijn zelden gemeld voor passiebloem, maar kunnen misselijkheid, braken, slaperigheid, snelle hartslag en mentale vertraging omvatten. Zorg er bij het nemen van passiebloem voor dat u niet autorijdt of zware machines bedient totdat u weet welke invloed het op u heeft.
Over het algemeen wordt passiebloem als veilig en niet-toxisch beschouwd. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) reguleert de productie van kruiden en supplementen echter niet. De meeste kruiden en supplementen zijn niet grondig getest en er is geen garantie met betrekking tot de ingrediënten of veiligheid van de producten.
Dosering en bereiding
Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van passiebloem bij kinderen te ondersteunen. Bovendien is het belangrijk om te benadrukken dat deze doseringen geen voorschriften zijn, maar slechts voorgestelde richtlijnen.
- Infusies: 2,5 gram, 3 tot 4 keer per dag
- Thee: Thee gemaakt van 4 tot 8 gram gedroogd kruid, dagelijks
- Vloeibaar extract: 10 tot 30 druppels, 3 keer per dag
- Tinctuur: 10 tot 60 druppels, 3 keer per dag
Hetzelfde advies is van toepassing bij het gebruik van passiebloem als voor elk natuurlijk supplement: lees het productetiket en bespreek met een arts of andere medische zorgverlener welke dosering geschikt is voor u en uw specifieke medische behoeften. Zorg ervoor dat u hen vertelt over eventuele andere medicijnen die u gebruikt of remedies die u gebruikt, ook al is het maar af en toe.
Zoals met de meeste kruidenremedies of andere medicijnen, is het geen goed idee om passiebloem te nemen als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Zoals bij elke kruidenremedie, is er altijd de mogelijkheid van interactie tussen passiebloem en andere behandelingen of medicijnen
Er is een vrij uitgebreide lijst van medicijnen waarvan bekend is dat ze mogelijke interacties hebben met passiebloem. Deze omvatten antihistaminica, benzodiazepinen, barbituraten en verdovende middelen. Bovendien kan elk antidepressivum ook de potentie ervan verstoren.
Wees voorzichtig als u bloedverdunners of ontstekingsremmende medicijnen gebruikt, aangezien is aangetoond dat deze mogelijke interacties met passiebloem hebben. Andere kruidengeneesmiddelen die problemen met passiebloem kunnen veroorzaken, zijn kava en valeriaanwortel. Ten slotte kunnen stoffen als alcohol, cafeïne en aspirine niet goed samengaan met het gebruik van passiebloem.
Samenvattend zijn de standaardvoorbehouden van toepassing op passiebloem die van toepassing zijn op andere nieuwe medicijnen of behandelingen: als u al een ander medicijn of supplement gebruikt of van plan bent te nemen, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener over mogelijke interacties.
Overige vragen
Wat zijn enkele alternatieven voor passiebloem voor angst?
Als passiebloem niet werkt zoals je wilt, of als je andere opties wilt proberen, zijn er veel andere supplementen die worden voorgesteld voor sociale fobie, zoals kamille, waarvan verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat ze effectief zijn bij het verminderen van angst en misschien werkt zelfs als een antidepressivum. Kamille wordt al duizenden jaren gebruikt, ook door de oude Grieken, Egyptenaren en Romeinen.
Een andere optie die velen met een depressie nuttig hebben gevonden, is sint-janskruid. Onderzoek suggereert dat sint-janskruid nuttig is bij de behandeling van milde tot matige depressie, maar de waarde ervan als behandeling voor angst is nog steeds niet vastgesteld.
Als u lijdt aan sociale angst die ernstig en slopend is en nog geen diagnose of standaardbehandeling heeft gezocht, zou dat uw eerste verdedigingslinie moeten zijn voordat u een alternatieve behandeling zoals passiebloem probeert.
Evidence-based behandelingen zoals medicatie en cognitieve gedragstherapie (CGT) zijn effectief gebleken om de symptomen van sociale angst te verminderen. Het is niet nodig om te leven met dagelijkse sociale angst - raadpleeg uw arts voor een verwijzing naar een gekwalificeerde psychiatrische gezondheidsprofessional voor diagnose en behandeling.