Een emotioneel invaliderende omgeving is elke situatie waarbij andere mensen betrokken zijn waarin zij ongepast of inconsistent reageren op uw uitingen van emoties. In de context van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) betekent 'invalideren' dat je je uiting van emoties niet met aandacht, respect en begrip behandelt.
Wat gebeurt er in een ongeldige omgeving?
In een invaliderende omgeving wordt je in wezen verteld dat je gevoelens uiten… mis. De "invalidator" kan uw gevoelens ontkennen, negeren, belachelijk maken, opzettelijk verkeerd interpreteren of kritisch zijn.
Welke vorm het ongeldig maken ook aanneemt, een kind dat opgroeit in een invaliderende omgeving leert dat zijn emoties op de een of andere manier niet kloppen, misschien niet eens het overwegen waard. Naarmate ze ouder worden, kan dit zelfvertrouwen ertoe leiden dat ze hun eigen gevoelens gaan wantrouwen. Het kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van BPS.
Een emotioneel invaliderende omgeving in de kindertijd wordt beschouwd als een van de levenservaringen die mensen in gevaar brengen voor het ontwikkelen van BPS.
Invaliderende omgevingen en ontwikkeling van BPS
In een emotioneel invaliderende thuisomgeving kan een kind dat gefrustreerd raakt en begint te huilen bijvoorbeeld worden verteld: "Stop met je te gedragen als een baby!" De werkelijke behoeften van het kind worden genegeerd. Naarmate het kind ouder wordt en de emotionele invaliditeit voortduurt, kunnen ze steeds harder hun best doen om hun ouders op een positieve manier op hun gevoelens te laten reageren. Als ze dat niet doen, kan het kind zichzelf beschadigen of ander gedrag gebruiken om de aandacht te krijgen, de validatie van zichzelf als iemand die serieus genomen moet worden, die ze zo hard nodig hebben.
Soms gebeuren emotioneel ongeldige relaties 'van nature', zoals wanneer er een mismatch is tussen de persoonlijkheden van ouders en die van hun kind. Een verlegen kind dat opgroeit in een extravert, praatgraag gezin kan bijvoorbeeld worden geplaagd en beschimpt omdat het stil is en voor zichzelf blijft.
Aan de andere kant van het spectrum van ervaringen met emotionele invaliditeit, kunnen ouders hun kinderen opzettelijk verwaarlozen of hen extreem emotioneel of fysiek misbruiken als straf voor het uiten van hun emoties.
Wat is validatie?
Kortom, het laat een andere persoon weten dat je hun gevoelens accepteert en begrijpt, of je het nu eens bent met wat ze hebben gezegd of niet.
Sommige deskundigen op het gebied van de diagnose en behandeling van BPS denken dat een andere belangrijke ervaring uit de kindertijd, emotionele kwetsbaarheid, is ook een basiskenmerk van BPS. Aangenomen wordt dat emotionele kwetsbaarheid in de loop van de ontwikkeling van BPS 'werkt met' een emotioneel invaliderende omgeving.
Mensen die emotioneel kwetsbaar zijn:
- Zeer snel emotioneel opgewonden of overstuur raken
- Uiten hun emoties intens, zelfs dramatisch
- Neem een langere tijd om te kalmeren en terug te keren naar hun normale emotionele toestand
De neiging om op deze manier te reageren in emotionele situaties kan het nog moeilijker maken om op te groeien in een emotioneel invaliderende omgeving.
Niet iedereen die mogelijk invalide is, voelt zich zo
Zoals u weet, is iedereen anders, ook in de manier waarop ze relaties en interacties met anderen ervaren. Als je bijvoorbeeld bent opgegroeid in een invaliderende omgeving, heb je misschien iets van wat hierboven is beschreven ervaren. Dat is vooral waarschijnlijk als u een borderline-stoornis heeft. Maar aan de andere kant, misschien deed je dat niet, en nu realiseer je je dat je je emotionele ervaringen uit je kindertijd niet op die manier hebt bekeken.
Waarom zo'n breed scala aan reacties? Sommige BPS-experts zijn van mening dat temperament ook van invloed kan zijn op hoe gevoelig iemand kan zijn in een emotioneel invaliderende omgeving.
