Communicatie is een probleem in veel relaties, maar als je een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) hebt, kan het bijzonder moeilijk zijn. Het kan lijken alsof het onmogelijk is om uit te drukken hoe je je voelt.
Het kan zijn dat, hoe hard je ook je best doet, vrienden en familie je niet begrijpen. Evenzo kunt u ook moeite hebben om te begrijpen waar uw dierbaren vandaan komen. Ze kunnen gefrustreerd raken door je onvermogen om te begrijpen en kunnen denken dat je hebt verdraaid wat ze hebben gezegd. Dit kan zeer frustrerend zijn voor alle betrokkenen; jullie kunnen allemaal in de verdediging schieten en ruzie maken over iets dat verkeerd wordt begrepen.
Als gevolg van deze miscommunicatie, het is belangrijk dat u en uw dierbaren:
- Inzicht in je gevoelens en ervaringen
- Een algemeen verklaard begrip van vertrouwen
- Een gemeenschappelijk vocabulaire
Met deze hulpmiddelen kunnen u en degenen in uw leven effectiever communiceren.
Een voorbeeld
Joyce, die borderline heeft, wordt plotseling erg boos op haar echtgenoot en begint tegen hem te schreeuwen en hem ervan te beschuldigen haar in verlegenheid te brengen. Haar man, Bruce, voelt dat deze woede uit het niets kwam en heeft geen idee wat hij deed om het op gang te brengen. Joyce raakt steeds meer van streek terwijl Bruce in de verdediging schiet en wacht tot deze aflevering is afgelopen. Bruce probeert de kamer te verlaten en Joyce is ineens bang dat hij boos op haar is. Haar woede wordt dan gevoed door angst.
Uiteindelijk ebt de woede weg. Hoewel het rustiger is, weet Bruce niet wat hij heeft gedaan, en Joyce is gefrustreerd dat Bruce haar steeds maar van streek maakt. Niets kan worden opgelost.
In dit voorbeeld begrepen noch Joyce noch Bruce echt wat de aflevering teweegbracht. Joyce was niet in staat om haar gevoelens aan Bruce over te brengen, omdat ze geen inzicht had in wat haar in de eerste plaats boos maakte. Toen Bruce de kamer probeerde te verlaten, vreesde Joyce dat hij nooit meer voor haar zou zorgen. Haar gebrek aan vertrouwen in Bruce wakkerde haar woede aan. Ten slotte had Joyce geen vocabulaire om haar gevoelens/angsten aan Bruce te communiceren, wat de episode verder compliceerde en haar frustratie deed toenemen.
Het is net zo belangrijk dat de mensen in haar leven inzicht krijgen in de drijfveren en gevoelens van de persoon met BPS. Als Bruce een algemeen begrip heeft van hoe Joyce denkt, voelt en reageert, kan hij beter toegerust zijn om haar woede op een positieve ondersteunende manier aan te pakken; haar helpen om tot haar echte gevoel te komen, en dus tot de oplossing.
Omgaan met miscommunicatie met BPS
Om miscommunicatieproblemen aan te pakken en BPS-problemen te beheersen, zijn interventie en behandeling noodzakelijk. Als je dat nog niet hebt gedaan, kan een therapeut die gespecialiseerd is in BPS je helpen de stoornis te beheersen en effectieve communicatieve vaardigheden te leren. Bovendien kan het voor zowel u als uw dierbaren nuttig zijn om samen therapiesessies bij te wonen om gemeenschappelijke problemen en misverstanden te behandelen om uw relatie te verbeteren en een gemeenschappelijk vocabulaire te creëren.
Hoewel de communicatie in interpersoonlijke relaties ernstig kan worden beschadigd door borderline, kunt u door geduld en voortdurend werk de communicatie verbeteren en uw relaties verbeteren.