Fototherapie, ook wel lichttherapie en lichtbaktherapie genoemd, is het gebruik van licht om aandoeningen te behandelen. Het is klassiek gebruikt om seizoensdepressie te behandelen en kan ook effectief zijn voor mensen met een bipolaire stoornis
Hoe het werkt
Lichttherapie omvat over het algemeen blootstelling aan helder licht over het volledige spectrum, rechtstreeks op de ogen met behulp van een lichtbron, zoals een lichtbak of een lichtvizier. Bij een lichtbak zit de patiënt voor de lamp terwijl een vizier zorgt voor meer mobiliteit.
Sommige zorgverleners hebben lichtbakken in hun kantoor staan, maar daarvoor is een dagelijks bezoek aan de huisarts noodzakelijk. Er zijn ook bedrijven die de apparatuur verhuren. De verzekering dekt niet altijd de kosten van dit soort behandelingen.
Lichttherapie wordt gebruikt om de depressieve episodes van een bipolaire stoornis te behandelen. Daarom is het belangrijk dat een persoon antimanische dekking heeft terwijl hij lichttherapie ondergaat. Een persoon met een bipolaire stoornis mag geen lichttherapie ondergaan zonder dit eerst zorgvuldig met hun arts te bespreken.
Blootstellingsbedragen
Een aspect van de vraag of lichttherapie gunstig zal zijn, hangt af van de juiste dosering. De dosis wordt bepaald door de intensiteit van het licht, de afstand die een persoon tot de lichtbak heeft en de duur van de blootstelling aan licht.
De meeste lichtbronnen leveren 10.000 lux. Voor seizoensgebonden affectieve stoornis is de aanbevolen startdosis 10.000 lux ochtendlicht gedurende 30 minuten per dag. Voor mensen met een bipolaire stoornis zijn in onderzoeken verschillende doses gebruikt. Blootstelling tussen 5.000 en 7.000 lux gedurende 15 tot 60 minuten is een aanbeveling voor de behandeling van bipolaire depressie
Het is interessant om op te merken dat mensen met een snelle bipolaire stoornis mogelijk beter reageren op middaglicht in vergelijking met ochtend- of avondlicht.
Voor- en nadelen van lichttherapie
Pluspunten-
Niet-invasief
-
Weinig bijwerkingen
-
Bijwerkingen zijn klein
-
Veel mensen reageren snel
-
Dagelijkse tijdsbesteding
-
Investering in apparatuur
-
Terugval kan optreden na het stoppen van de behandeling
Bijwerkingen
Mogelijke bijwerkingen van lichttherapie zijn vermoeide ogen, hoofdpijn, opwinding en slapeloosheid. Slapeloosheid kan worden verminderd door de sessies in de ochtend te plannen.
Ook kunnen de mogelijke bijwerkingen worden verminderd door een variatie te gebruiken die bekend staat als dageraadsimulatie, waarbij de intensiteit van het licht langzaam wordt verhoogd alsof de zon opkomt.
In sommige gevallen leken symptomen van manie te worden geïnitieerd door deze therapie. In dit geval moet de lichttherapie mogelijk tijdelijk worden stopgezet of moet de dosis mogelijk worden verlaagd.
In zeer zeldzame gevallen rapporteerden sommige vrouwen onregelmatige menstruatie tijdens de behandeling.
Het is belangrijk op te merken dat lichttherapie een medische behandeling is. Voordat u dit type therapie onderneemt, moet u dit bespreken met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat het goed en veilig voor u is.
