Weinig mensen praten erover, maar er is een reden om aan te nemen dat posttraumatische stressstoornis (PTSS) en hoofdpijn vaak samen voorkomen. Hoewel hoofdpijn onder professionals in de geestelijke gezondheidszorg veel minder aandacht heeft gekregen dan andere problemen bij PTSS, is het verband tussen PTSS en hoofdpijn logisch. Als u PTSS heeft, loopt u een hoger risico op het ontwikkelen van een aantal verschillende lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals diabetes, obesitas, hartaandoeningen en pijn. Als het bijvoorbeeld om pijn gaat, blijkt 20 tot 30 procent van de mensen met PTSS problemen met pijn te melden.
Als het om hoofdpijn gaat, melden patiënten met migraine of spanningshoofdpijn een hoge mate van blootstelling aan traumatische gebeurtenissen. Bovendien heeft ongeveer 17% symptomen die passen bij een PTSS-diagnose.
Uit een andere studie bleek dat 32 procent van de OEF/OIF-veteranen met PTSS zegt problemen te hebben met hoofdpijn.
Het verband tussen PTSS en hoofdpijn
Het is niet helemaal duidelijk waarom mensen met PTSS meer kans hebben op problemen met hoofdpijn. Stress is echter in verband gebracht met het optreden van hoofdpijn, en de symptomen van PTSS kunnen zeker bijdragen aan zeer hoge niveaus van stress en emotionele belasting. Bovendien hebben hoofdpijnpatiënten meer stressvolle gebeurtenissen in hun dagelijks leven.
PTSS kan veel aspecten van iemands leven aanzienlijk verstoren, inclusief werk en relaties. Dit feit veroorzaakt waarschijnlijk meer stress, waardoor de kans op hoofdpijn toeneemt.
In sommige gevallen kan het type traumatische gebeurtenis dat een persoon met PTSS heeft meegemaakt, de kans op hoofdpijn vergroten. Als u bijvoorbeeld een ongeluk heeft gehad of een situatie heeft gehad waarbij u hoofdletsel of een traumatisch hersenletsel heeft opgelopen, is de kans groter dat u problemen krijgt met hoofdpijn. In feite vertonen OEF/OIF-veteranen een hoog percentage traumatisch hersenletsel, wat de oorzaak kan zijn van het aantal hoofdpijn dat wordt gerapporteerd door OEF/OIF-veteranen met PTSS.
Hoofdpijn beheren
Als u PTSS heeft en aanzienlijke problemen met hoofdpijn heeft, is het belangrijk om een arts te bezoeken om te bespreken wat uw opties zijn op het gebied van behandeling. U kunt meer te weten komen over de verschillende soorten hoofdpijn, hoe ze worden gediagnosticeerd en opties voor behandeling.
Aangezien hoofdpijn gepaard gaat met hoge niveaus van stress, kan het ook belangrijk zijn om copingvaardigheden in te zetten die gericht zijn op het verminderen van stress. Er zijn verschillende effectieve en gezonde copingstrategieën om stress te verminderen als je PTSS hebt. Deze copingstrategieën kunnen niet alleen helpen bij hun hoofdpijn, maar ze kunnen ook helpen bij het minimaliseren van andere stressgerelateerde problemen, zoals angst en depressie.
