Het is belangrijk om een therapeut te vinden die je begrijpt. En een groot deel van je begrepen voelen, betekent iemand vinden die bekend is met je cultuur.
Gelukkig zijn er enkele stappen die u kunt nemen om een cultureel sensitieve therapeut te vinden. Maar eerst is het belangrijk om te begrijpen waarom dit de moeite waard is.
Een gezonde therapeutische alliantie
Het is belangrijk dat een therapeut en een cliënt een therapeutische alliantie hebben. Dat betekent dat de cliënt zich gehoord en begrepen voelt door de therapeut en dat hij erop vertrouwt dat de therapeut het beste met hem voor heeft.
Onderzoek toont aan dat een gezonde therapeutische alliantie de belangrijkste factor is bij het bepalen van de effectiviteit van een behandeling. In feite speelt de relatie tussen de therapeut en de cliënt een grote rol bij het bepalen of de cliënt beter wordt. Studies tonen aan dat de therapeutische relatie belangrijker is dan het type behandeling dat wordt gebruikt
Culturele competentie
Een cultureel competente therapeut moet de overtuigingen, perspectieven en waarden van cliënten uit een bepaald ras, etniciteit of regio erkennen en respecteren.
Een cultureel sensitieve therapeut moet vertrouwen hebben in zijn kennis en vaardigheden. Hun cliënten moeten er ook zeker van zijn dat de therapeut in staat is om onderwerpen als witte privileges of onderdrukking aan te pakken.
Culturele gevoeligheid gaat niet alleen over ras. Een cultureel competente therapeut moet zich op zijn gemak voelen bij het aanpakken van zaken als:
- Leeftijd
- Ontwikkelingsstoornissen
- Handicap die zich later in het leven ontwikkelt
- Inheems erfgoed
- nationale afkomst
- raciale identiteit
- Etnische identiteit
- Geslacht
- Sociaaleconomische status
- Seksuele geaardheid
Hoe culturele gevoeligheid de behandeling beïnvloedt
Cliënten die niet het gevoel hebben dat hun therapeut hen begrijpt, hebben een grotere kans om vroegtijdig met de behandeling te stoppen omdat ze geen gezonde therapeutische alliantie kunnen vormen.
Naast de moeilijkheid om een therapeutische alliantie aan te gaan, kan een therapeut die geen culturele gevoeligheid heeft, misschien niet de beste behandelmethoden gebruiken. De behandeling moet worden afgestemd op de specifieke cultuur en andere behoeften van een cliënt.
Behandeling afstemmen op de behoeften van een cliënt
Het is belangrijk voor een therapeut om te respecteren of een individu voor een collectivistische cultuur of een individualistische cultuur komt. De behandeldoelen en -strategieën zullen waarschijnlijk behoorlijk verschillen, afhankelijk van de cultuur van de persoon.
De meeste therapeuten in het Westen benadrukken bijvoorbeeld een therapeutische samenwerkingsrelatie. Dit kan inhouden dat een cliënt wordt gevraagd naar hun doelen en behoeften, evenals een open discussie over de frequentie en duur van de behandeling.
Hoewel een therapeut enkele aanbevelingen kan doen, wordt de inbreng van de cliënt gewaardeerd en werken ze als een team samen.
Deze gezamenlijke benadering kan echter verwarrend of onaangenaam zijn voor cliënten met een bepaalde culturele achtergrond. Individuen uit oosterse culturen mogen van de therapeut verwachten dat hij de 'expert' is. Ze willen misschien dat de therapeut directer en autoritairder is als het gaat om het geven van feedback en advies. Ze stellen open vragen misschien niet op prijs, omdat ze kunnen twijfelen aan het competentieniveau van de therapeut.
Een ander voorbeeld is het gebruik van cognitieve gedragstherapie. Het gaat meestal om directe vragen als: "Wat dacht je toen je vriend je afwees?" Sommige inheemse Amerikanen of oudere Europese Amerikanen vinden dit soort vragen misschien respectloos
Daarom moet een therapeut de culturele achtergrond van zijn cliënt goed genoeg begrijpen om zijn benadering daarop af te stemmen.
Alle therapeuten zijn niet cultureel gevoelig
Veel therapeuten brengen culturele kwesties nooit aan de orde bij hun cliënten, vooral niet als de cliënten het niet eerst ter sprake brengen. Uit een onderzoek onder 689 psychologen met een APA-licentie bleek dat therapeuten bij minder dan de helft van hun cliënten interetnische/raciale problemen aan de orde stelden.
Je zou kunnen aannemen dat een professionele zorgverlener met een licentie en diploma kennis heeft van verschillende culturele perspectieven, maar dat is niet altijd het geval.
Therapeuten krijgen verschillende trainingen, afhankelijk van waar ze naar school zijn gegaan of wat voor soort diploma ze hebben. Terwijl de ene therapeut een master in sociaal werk heeft, kan een andere een Ph.D.
Elke universiteit, graad en licentieraad stelt zijn eigen normen voor hoeveel training nodig is om met verschillende populaties te werken.
Er is ook geen "culturele competentie" -test. Dus hoewel een therapeut misschien een diversiteitsles heeft gevolgd, betekent dit niet noodzakelijk dat ze cultureel gevoelig zullen zijn.
Bovendien verplichten de meeste licentieraden niet dat therapeuten een permanente opleiding in diversiteit volgen. Dus hoewel de meeste therapeuten lessen en cursussen blijven volgen om hun licenties up-to-date te houden, krijgen ze mogelijk geen doorlopende opleiding in culturele kwesties als ze eenmaal afgestudeerd zijn.
Een therapeut voor u vinden
Het is belangrijk om een therapeut te vinden waarvan u denkt dat hij zich met u kan identificeren. Dat betekent niet noodzakelijk dat ze dezelfde achtergrond moeten hebben of dat ze van hetzelfde ras moeten zijn. Zoek in plaats daarvan iemand die er een prioriteit van maakt om cultureel gevoelig te zijn.
Winkelen
Er zijn veel manieren om een therapeut te vinden. Vraag uw arts om namen van therapeuten, kijk naar online-gidsen en vraag vrienden of ze iemand hebben die ze aanbevelen. Als u kiest voor online therapie, kunt u meestal vragen om samen te werken met iemand die uw cultuur begrijpt.
Vragen stellen
Stel vragen als je een therapeut vindt waarmee je misschien wilt werken. Vraag hen hoe bekend ze zijn met uw cultuur of achtergrond. Vraag hen naar hun training en opleiding in het werken met diverse bevolkingsgroepen. Sommige therapeuten bieden gratis telefonische consulten aan waar u dergelijke vragen kunt stellen of u kunt uw eerste afspraak ook gebruiken om vragen te stellen.
Verander therapeuten indien nodig
Als je het gevoel hebt dat je niet goed bij je therapeut past, kun je altijd overstappen naar een andere aanbieder. Maak uw zorgen kenbaar en vraag om een verwijzing naar iemand met wie u wellicht beter zou kunnen samenwerken. De meeste therapeuten helpen u graag bij het vinden van iemand die beter geschikt is om u te behandelen.
Een woord van Verywell
U zult waarschijnlijk geen vooruitgang boeken in uw behandeling als u het gevoel heeft dat u uw therapeut moet informeren over uw culturele achtergrond of de maatschappelijke problemen waarmee u wordt geconfronteerd. Daarom is het belangrijk om een cultureel gevoelige therapeut te vinden die jouw behoeften begrijpt.
Het vinden van de juiste therapeut voor jou kost wat extra moeite. Maar het is waarschijnlijk het werk waard. Als u iemand vindt die u begrijpt, is de kans veel groter dat u vooruitgang boekt in de behandeling.
Hier leest u hoe u een therapeut kiest waarmee u waarschijnlijk goed zult werken