Wat is de wet van aantrekking?

Wat is de wet van aantrekking?

De wet van aantrekking is een filosofie die suggereert dat positieve gedachten positieve resultaten in iemands leven brengen, terwijl negatieve gedachten negatieve resultaten opleveren. Het is gebaseerd op de overtuiging dat gedachten een vorm van energie zijn en dat positieve energie succes aantrekt op alle gebieden van het leven, inclusief gezondheid, financiën en relaties.

Hoewel de Wet van Aantrekking de afgelopen jaren aandacht heeft gekregen vanwege boeken als 'The Secret', ontbreekt het aan wetenschappelijk bewijs voor zijn beweringen en wordt het over het algemeen als pseudowetenschap beschouwd.

De wetten van de aantrekkingskracht

Voorstanders suggereren dat er centrale universele principes zijn die de wet van aantrekking vormen:

• Soort zoekt soort: Deze wet suggereert dat soortgelijke dingen tot elkaar worden aangetrokken. Het betekent dat mensen de neiging hebben om mensen aan te trekken die op hen lijken, maar het suggereert ook dat de gedachten van mensen de neiging hebben om vergelijkbare resultaten aan te trekken. Negatief denken trekt negatieve ervaringen aan, terwijl positief denken wenselijke ervaringen oplevert.
• De natuur verafschuwt een vacuüm: Deze wet van aantrekking suggereert dat het verwijderen van negatieve dingen uit je leven ruimte kan maken voor meer positieve dingen om hun plaats in te nemen. Het is gebaseerd op het idee dat het onmogelijk is om een ​​volledig lege ruimte in je geest en in je leven te hebben. Omdat iets deze ruimte altijd zal vullen, is het belangrijk om die ruimte met positiviteit te vullen, zeggen voorstanders van deze filosofie.
• Het heden is altijd perfect: Deze wet richt zich op het idee dat er altijd dingen zijn die je kunt doen om het huidige moment te verbeteren. Hoewel het altijd lijkt alsof het heden op de een of andere manier gebrekkig is, stelt deze wet voor dat je, in plaats van angst of ongelukkigheid te voelen, je energie moet richten op het vinden van manieren om het huidige moment zo goed mogelijk te maken.

Hoe te oefenen?

Volgens de wet van aantrekking creëer je je eigen realiteit. Waar je je op focust, is wat je in je leven trekt. Het suggereert dat wat je gelooft dat er in je leven zal gebeuren, ook is wat er gebeurt.

Sommige dingen die u kunt doen om de wet van aantrekking in uw eigen leven op te nemen, zijn onder meer:

• Wees dankbaar
• Visualiseer je doelen
• Zoek naar het positieve in een situatie
• Leer hoe u negatief denken kunt herkennen
• Gebruik positieve affirmaties
• Herkader negatieve gebeurtenissen op een positievere manier

Hoewel de wet van aantrekking misschien niet een onmiddellijke oplossing is voor alle uitdagingen van het leven, kan het je helpen een meer optimistische kijk op het leven te ontwikkelen. Het kan je ook helpen gemotiveerd te blijven om aan je doelen te blijven werken.

Gevolg

Hoewel de wet van aantrekking geen wetenschappelijke ondersteuning heeft, suggereren voorstanders dat het positieve veranderingen in iemands leven kan veroorzaken. Enkele redenen waarom mensen voordelen van deze filosofie kunnen ervaren, zijn onder meer:

Spirituele effecten

De wet van aantrekking kan resultaten opleveren omdat het aansluit bij de spiritualiteit van mensen. Spiritualiteit zelf is verbonden met een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, waaronder minder stress, een betere gezondheid, minder depressies en een beter algemeen welzijn.

Veel mensen geloven dat deze filosofie werkt door God of het universum af te stemmen op onze wensen. Dit idee suggereert dat mensen allemaal uit energie bestaan, en deze energie werkt op verschillende frequenties. Daarom is het belangrijk om de frequentie van energie te veranderen met positieve gedachten, vooral dankbaarheid voor wat we al hebben.

Door dankbare, positieve gedachten en gevoelens te gebruiken en door ons te concentreren op onze dromen in plaats van onze frustraties, kunnen we de frequentie van onze energie veranderen, en de wet van aantrekking brengt positieve dingen in ons leven. Wat we aantrekken hangt af van waar en hoe we onze aandacht op richten, maar we moeten geloven dat het al van ons is of binnenkort zal zijn.

Beter welzijn

Het gebruik van de wet van aantrekking kan ook positieve effecten hebben op het mentale welzijn. Door ons te concentreren op het bereiken van een nieuwe realiteit en door te geloven dat het mogelijk is, hebben we de neiging meer risico's te nemen, meer kansen op te merken en onszelf open te stellen voor nieuwe mogelijkheden. Omgekeerd, als we niet geloven dat iets voor ons binnen de mogelijkheden ligt, hebben we de neiging om kansen onopgemerkt voorbij te laten gaan.

Als we denken dat we geen goede dingen verdienen, gedragen we ons op manieren die onze kansen op geluk saboteren. Door onze zelfspraak en gevoelens over het leven te veranderen, keren we de negatieve patronen in ons leven om en creëren we positievere, productievere en gezondere patronen. Het ene goede leidt tot het andere, en de richting van een leven kan verschuiven van een neerwaartse spiraal naar een opwaartse beklimming.

Onderzoek naar optimisme toont aan dat optimisten genieten van een betere gezondheid, meer geluk en meer succes in het leven. Ze bezitten eigenschappen die hen in staat stellen hun gedachten op hun successen te concentreren en hun mislukkingen mentaal te minimaliseren

Een van de fundamenten van veel soorten therapie is dat het veranderen van je zelfpraat je leven in een positieve richting kan veranderen. Cognitieve gedragstherapie, een veelgebruikte en effectieve behandeling voor veel aandoeningen, is gebaseerd op het idee dat het identificeren en veranderen van automatische negatieve gedachten positieve effecten kan hebben en mensen kan helpen een beter mentaal welzijn te bereiken.

Tips & trucs

Er zijn enkele oefeningen die je kunnen helpen om de wet van aantrekking in je eigen leven in praktijk te brengen. Enkele ideeën zijn:

• Journalen: Het opschrijven van je gedachten kan je helpen om je gebruikelijke denkpatronen beter te leren herkennen om te zien of je neigt naar optimisme of pessimisme en om meer te leren over het veranderen van negatieve denkpatronen.
• Maak een moodboard: Creëer een visuele herinnering die u helpt een positieve mindset te behouden, gemotiveerd te blijven en u te concentreren op uw doelen.
• Oefen acceptatie: In plaats van je te concentreren op wat er mis is aan het heden of wat er moet veranderen, moet je werken aan het accepteren van de dingen zoals ze zijn. Dit betekent niet dat je niet zult blijven werken aan een betere toekomst, het betekent alleen dat je niet vastloopt door te wensen dat de dingen nu anders zijn.
• Oefen positieve zelfpraat: Als je worstelt met overdreven zelfkritiek, stel dan een doel om elke dag positief over jezelf te praten. Na verloop van tijd kan dit veel gemakkelijker gaan en zul je merken dat het moeilijker is om een ​​negatieve mindset te behouden.

Mogelijke valkuilen

Een probleem met boeken als "The Secret" en met de interpretatie van sommige mensen van de wet van aantrekking is dat het suggereert dat het de geloof dat er goede dingen naar ons zullen komen die ons alles zullen brengen wat we verlangen, zonder enige actie achter dat geloof.

Het is het optimistische standpunt dat proactief gedrag stimuleert dat op zijn beurt optimisten zulke geweldige resultaten in hun leven oplevert. Optimisten halen hun voordelen niet alleen uit hun houding - het is de gedrag de attitudes inspireren die echte verandering teweegbrengt.

Om ervoor te zorgen dat overtuigingen het gedrag beïnvloeden, is het belangrijk om ook dingen te hebben zoals:

• doelen
• Mindfullness
• Inzet
• Motivatie
• tijdlijnen
• Uitdagingen
• Ondersteuning

Critici van "The Secret" en andere boeken over de wet van aantrekking wijzen ook op de zeer reële bezorgdheid dat mensen zichzelf de schuld gaan geven van negatieve gebeurtenissen die buiten hun macht liggen, zoals ongevallen en verwondingen, ontslagen als gevolg van een financiële recessie, of ernstige ziekten.

We hebben niet altijd controle over onze omstandigheden, maar we kan controle onze reacties op hen. In deze geest kan de wet van aantrekking zorgen voor het optimisme en de proactieve houding die wordt geassocieerd met veerkracht in moeilijke situaties, maar het mag niet worden gebruikt als een instrument van zelfverwijt.

Uw antwoorden op de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd, kunnen u sterker maken. Op die manier kan de wet van aantrekking nuttig zijn wanneer het dergelijke kracht aanmoedigt. Het mag echter niet negatief worden toegepast of het kan meer destructief dan nuttig zijn.

De geschiedenis van de wet van aantrekking

Hoewel de wet van aantrekking de afgelopen jaren nogal wat aandacht heeft gekregen, is het concept niet bepaald nieuw. Deze ideeën hebben filosofische wortels die teruggaan tot de vroege 19e-eeuwse benadering die bekend staat als 'New Thought'. Er was een heropleving van de belangstelling voor het idee in de 20e eeuw, vooral met de release van de film 'The Secret' in 2006, die later werd ontwikkeld tot het bestverkochte boek met dezelfde titel en het vervolg 'The Power' uit 2010. "