Wanneer een partner ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) heeft, kan dit soms voor uitdagingen in een relatie zorgen. Een echtgenoot kan gemakkelijk gefrustreerd raken door de desorganisatie en onoplettendheid van zijn partner. Gevoelens kunnen gekwetst worden wanneer de persoon met ADHD niet in staat is zijn emotionele of praktische verplichtingen na te komen. Een echtgenoot met ADHD is veel vatbaarder dan de gemiddelde volwassene om:
- Gedraag je impulsief in plaats van over dingen na te denken
- Vervaag gedachten zonder ze te temperen
- Laat je afleiden door de gesprekken van hun partner
- Moeite hebben met het beheersen van hun negatieve emoties
- Vergeet belangrijke gebeurtenissen
- Nalaten om beloften na te komen
Wanneer deze problemen zich voordoen - en niet constructief worden aangepakt - kan het voor een echtgenoot gemakkelijk zijn om het gevoel te hebben dat hun ADHD-partner hen opzettelijk schade en pijn toebrengt.
Hoe ADHD-gedrag het huwelijk beïnvloedt
Als gevolg van het gedrag van hun ADHD-partner kunnen echtgenoten het gevoel hebben dat ze worden gedwongen tot een opvoedende rol in hun huwelijk. De niet-ADHD-partner is vaak degene die structuur en herinneringen biedt. Uiteindelijk voelen ze zich gefrustreerd, teleurgesteld en beu als hun ADHD-partner niet meewerkt.
In plaats van verantwoordelijkheden te delen met een gewaardeerde partner, hebben ze het gevoel dat ze de last alleen dragen - terwijl ze ook hun partner door moeilijkheden en crises helpen. Echtgenoten kunnen uiteindelijk zorgen voor de vervelende huishoudelijke taken die moeilijk zijn voor de ADHD-persoon: de rekeningen betalen, afspraken plannen, het huis schoonmaken en organiseren, de voorraadkast en koelkast gevuld houden. Het kan vermoeiend zijn.
Hoe een goede relatie te onderhouden?
ADHD is een aandoening, maar mensen met ADHD hebben ook grote sterke punten. Het is belangrijk om de stoornis en de symptomen ervan te begrijpen en tegelijkertijd de geweldige dingen over je partner te onthouden die je in de eerste plaats in de relatie hebben gebracht.
Meer informatie over ADHD
Het is belangrijk dat echtgenoten een goed begrip hebben van ADHD en de manier waarop symptomen de huwelijksrelatie kunnen beïnvloeden. Lees meer over ADHD bij volwassenen en vraag uw partner om hun symptomen te beschrijven. Overweeg om lid te worden van een steungroep (online of persoonlijk) waar u veilig kunt discussiëren en meer kunt leren over de uitdagingen die gepaard gaan met het huwelijk met een persoon met ADHD.
Empathie tonen
Probeer de dingen vanuit het oogpunt van je partner te zien. Alles bij elkaar houden en proberen de ADHD-symptomen onder controle te krijgen op het werk of met de kinderen kan een enorme hoeveelheid energie en inspanning vergen. Uw partner kan meer geïrriteerd met u zijn omdat u veilig bent. Dat wil niet zeggen dat dit gedrag verschoonbaar is, maar het helpt je om te zien waar het gedrag vandaan kan komen.
Maak jezelf klaar voor succes
Bouw voort op de sterke punten van je partner en vermijd potentieel moeilijke situaties. Bepaal samen waar uw partner goed in is en graag in en om het huis doet. Maak duidelijke afspraken zodat ieder van u uw verantwoordelijkheden begrijpt. Vermijd gebeurtenissen of activiteiten die waarschijnlijk stressvol zijn voor uw partner of die hen kunnen verleiden tot impulsieve of slecht doordachte keuzes.
Herontdek wat je leuk vindt aan elkaar
Wat was het dat jullie samenbracht? Hoe kun je de vonk weer aanwakkeren? Breng tijd samen door, alleen, en doe waar jullie allebei van houden.
Een woord van Verywell
Moedig uw partner aan om een behandeling te zoeken. Medicijnen en therapie kunnen levensveranderend zijn voor iemand die worstelt met symptomen van ADHD. Praat met uw partner en moedig hem aan om met een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten om de beste behandelingskuur te vinden.
Als u of een geliefde worstelt met ADHD, neem dan contact op met de Nationale Hulplijn voor Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten bij u in de buurt.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.