De meeste mensen die iemand kennen en liefhebben die worstelt met of herstellende is van anorexia nervosa, boulimia nervosa of een andere eetstoornis, willen behulpzaam en ondersteunend zijn. Maar soms kan zelfs de meest goedbedoelende persoon dingen zeggen die niet alleen nutteloos zijn, maar zelfs triggerend kunnen zijn. Beschouw deze suggesties als een plek om na te denken over wat je niet moet zeggen.
Waarom eet je niet gewoon?
Eetstoornissen zijn raadselachtige ziekten. Het zijn ook ernstige psychische aandoeningen. Het idee dat iemand zijn lichaam niet met voldoende voedsel zou kunnen voeden, lijkt voor veel mensen onlogisch en onbegrijpelijk.
Het is verwarrend als je geliefde niet wil eten. Het is verleidelijk om te zeggen: "Waarom eet je niet gewoon?" Veel mensen met een eetstoornis zijn buitengewoon intelligent en competent op alle andere gebieden van hun leven, wat ertoe leidt dat mensen denken dat een logisch argument het kan 'repareren'.
Er zijn echter complexe biologische, genetische en sociaal-culturele problemen die ervoor zorgen dat de persoon niet in staat is om voldoende te eten. Mensen met anorexia nervosa zijn doodsbang om te eten. Hen vragen waarom ze niet willen eten, helpt niet. Het kan ook beschuldigend en beschamend lijken.
Waarom stop je niet met overgeven?
Als een persoon met anorexia of boulimia worstelt met zelfopgewekt braken, willen ze waarschijnlijk stoppen. Door hen te vragen waarom ze dat niet doen, vergroot je alleen de hoeveelheid schaamte en schuld die ze waarschijnlijk al ervaren. Helaas kunnen schaamte en schuld (en andere negatieve of moeilijke emoties) triggers zijn voor toekomstige binge- en purge-episodes
Je ziet er geweldig/gezond/beter uit dan ooit!
Deze lijkt iets te zijn dat nuttig zou zijn om te zeggen. Patiënten melden echter keer op keer dat dit een ongelooflijk triggerende opmerking is.
Helaas kunnen eetstoornissen de manier veranderen waarop een persoon verschillende woorden waarneemt. Omdat een persoon met anorexia (of boulimia) mogelijk moet aankomen als onderdeel van de behandeling, zal de eetstoornis ervoor zorgen dat elke opmerking over een verandering in uiterlijk een bevestiging is van de gewichtstoename. Dus, voor een eetgestoorde geest, betekent gezond vet.
Welk dieet volg je?
Onze samenleving prijst gewichtsverlies en mensen willen constant weten wat de nieuwste en beste manier is om af te vallen. Als een persoon met een eetstoornis echter afvalt en positieve feedback krijgt van andere mensen over gewichtsverlies, kan dit ongeordend eetgedrag in de hand werken.
Het is het beste om helemaal geen commentaar te geven op het uiterlijk. Concentreer je erop dat je blij bent om de persoon of de persoon in een goed humeur te zien. U kunt ook vragen naar andere niet-uiterlijk gerelateerde eigenschappen van de persoon.
Je ziet er ongezond uit
Dit lijken misschien woorden van zorg, maar een eetgestoorde geest stelt vaak ongezond gelijk aan dunner. En dunner is het doel van de eetstoornis. Over het algemeen is het een goed beleid om elke verwijzing naar iemands grootte, vorm of gewicht te vermijden.
Ik ben blij dat je hebt gegeten
Vermijd commentaar op wat een persoon met een eetstoornis heeft gegeten, tenzij het deel uitmaakt van een behandelplan zoals een gezinsbehandeling (Maudsley). Mensen met anorexia en boulimia denken vaak dat andere mensen kijken naar wat ze eten en hen daarom veroordelen. Commentaar geven op wat ze hebben gegeten, bevestigt dit alleen maar voor hun eetstoornis.
Zelfs wanneer een gezin een FBT-benadering gebruikt, worden successen bij het eten meestal niet versterkt. Dit komt omdat dergelijke opmerkingen het schuldgevoel van de patiënt over ongehoorzaamheid aan de eetstoornis vergroten.
Maakt dit me dik?
Vermijd "vet praten" over jezelf. Veel mensen met een eetstoornis zijn zich hyperbewust van wat mensen om hen heen eten, hoeveel ze wegen en hoe ze eruitzien in hun kleding.
Negatief commentaar geven op je eigen lichaam kan ervoor zorgen dat iemand met anorexia of boulimia nog meer gefocust is op gewichts- en voedingsproblemen. Richt je in plaats daarvan op jezelf accepteren zoals je bent.
Omgaan met lichaamspositieve mensen is nuttig voor mensen met een eetstoornis. Zelfs als je denkt dat je niemand kent die een eetstoornis heeft, elimineer dan vette praat uit je gesprekken.
Een woord van Verywell
Houd er rekening mee dat individuele of zelfs herhaalde opmerkingen op zichzelf geen eetstoornis veroorzaken. Dus, als je een van de bovenstaande dingen tegen je geliefde hebt gezegd, sla jezelf dan niet in elkaar. Concentreer je in plaats daarvan op meer ondersteunend zijn in de toekomst.
