Sociale angststigma is niet anders dan het stigma rond elke andere psychische stoornis. Hoewel het stigma een iets andere vorm kan aannemen dan bijvoorbeeld tegen schizofrenie of borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS), is het resultaat hetzelfde: mensen worden gedwongen zich te schamen voor een probleem waar ze weinig controle over hebben.
In het geval van sociale angststoornis (SAD), wordt juist datgene waar mensen bang voor zijn voor de meest negatieve evaluatie door anderen, hun realiteit. Het is niet genoeg dat hun eigen geest ervoor zorgt dat ze zich eindeloos zorgen maken over wat anderen denken, maar nu hebben ze de bevestiging dat mensen inderdaad een negatieve mening over hen hebben.
Hoewel we in een tijd leven waarin er effectieve behandelingen zijn voor veel psychische aandoeningen, inclusief sociale angst, gaan mensen nog steeds maanden, jaren, decennia en zelfs levens door zonder ooit een behandeling te krijgen. Het is een ongelukkige situatie die alleen kan worden teruggedraaid door geestelijke gezondheid op de voorgrond te plaatsen van de medische zorg en de publieke perceptie.
Wat is stigma?
Laten we een beetje achteruitgaan. Wat is stigmatisering precies? In de eenvoudigste zin verwijst stigma naar het devalueren van een persoon op basis van een kenmerk van die persoon. Meestal denken we aan stigma dat te maken heeft met het hebben van een bepaalde etnische achtergrond of afkomstig zijn uit een bepaalde economische klasse.
In het geval van psychische aandoeningen kan stigma aanwezig zijn bij het grote publiek, maar ook bij beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Op deze manier, als je denkt aan een persoon met een sociale fobie, kunnen ze kritiek krijgen van vrienden en familieleden omdat ze sociaal niet goed presteren en kunnen ze worden geconfronteerd met een arts die symptomen mist of ze wegpoetst.
Stigma kan ook worden gezien als gerelateerd aan de persoon met de ziekte of het zoeken naar behandeling.
Een persoon met SAD kan worden gestigmatiseerd omdat hij symptomen van sociale angst heeft, maar kan ook worden gestigmatiseerd omdat hij hulp zoekt voor een probleem waarvan sommigen denken dat het 'allemaal in hun hoofd zit' of waar iedereen mee te maken heeft.
Sociale angststigma An
We hebben dit al een beetje aangeroerd, maar stigmatisering van sociale angst houdt meestal het idee in dat sociale angst normaal en vermijdbaar is. Het is toch gewoon verlegenheid? Je kunt te maken krijgen met neerbuigende houdingen van vrienden of familie die niet geloven dat angst een echt probleem is en dat je er zelf overheen moet kunnen komen.
Onder kinderen en tieners kan er zelfs sprake zijn van pesten of wreedheid als onderdeel van stigma gericht op mensen met sociale angst. In plaats van sympathie te voelen, kunnen sommigen ervoor kiezen om kinderen of tieners die ze als zwak of sociaal onhandig beschouwen, af te wijzen.
Wat zijn de effecten van stigma?
Helaas zijn de effecten van stigma gerelateerd aan sociale angststoornis talrijk. Hieronder vindt u een lijst van enkele van de meest urgente problemen die stigma op de voorgrond brengt.
Problemen met zelfrespect. Mensen die gestigmatiseerd zijn over sociale angst, hebben meer kans op een laag zelfbeeld, lage zelfeffectiviteit en een slechtere kwaliteit van leven, volgens een onderzoek uit 2015 in de American Journal of Orthopsychiatry.
Niet-evidence-based behandelingen. Wanneer een aandoening slecht of niet gediagnosticeerd is, kan dit ertoe leiden dat een persoon op zoek gaat naar alternatieve behandelingen die mogelijk geen wetenschappelijke onderbouwing hebben.
Het niet zoeken naar behandeling. De meeste mensen met een sociale angststoornis zijn bang om toe te geven dat ze een probleem hebben, en stigma maakt dit alleen maar erger. U bent misschien bang voor gevolgen voor uw werk en relaties als u toegeeft dat u een probleem heeft.
verkeerde diagnosedia. Stigma kan ertoe leiden dat artsen SAD verkeerd diagnosticeren, vooral als ze de symptomen van de stoornis niet serieus nemen, of er helemaal niet naar vragen (welke sociaal angstige patiënt zal het probleem waarschijnlijk zelf ter sprake brengen)? Zowel de openbare als de gezondheidswerkers kunnen sociale angst niet herkennen als een stoornis of geloven dat het gewoon normale verlegenheid is.
Wanbeheer. Stigma kan ertoe leiden dat een arts de symptomen niet volledig onderzoekt of kan leiden tot een slecht begrip van geschikte behandelingen.
Zorgt voor belemmeringen in de zorg. Externe stigmatisering kan worden geïnternaliseerd bij mensen met sociale angst, waardoor ze nog minder geneigd zijn om een behandeling te zoeken. Als je je slecht begint te voelen over hoe je je voelt, zul je minder geneigd zijn toe te geven dat je een probleem hebt en er hulp voor proberen te zoeken.
Creëert een niet-ondersteunende omgeving. Psychische problemen kunnen het beste worden behandeld in een ondersteunende sfeer. Stigma creëert een omgeving zonder draagvlak, waardoor het moeilijk is om hulp te zoeken. Als u een psychische aandoening heeft, is ondersteuning essentieel, vooral in de vroege stadia. Stelt u zich eens voor dat u als persoon met ASS uw huisarts belt en kritisch te woord wordt gestaan door de receptioniste?
Suïcidale gedachten. In het ergste geval kan een persoon het gevoel hebben dat hij geen hulp kan krijgen vanwege stigma en zelfmoordgedachten heeft, vooral als SAD wordt gecombineerd met een ander geestelijk gezondheidsprobleem, zoals depressie of een bipolaire stoornis.
Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Bel 112 als u of een naaste in direct gevaar verkeert.
Zie onze Nationale Hulplijn Database voor meer informatie over geestelijke gezondheid.
Bron van stigma
We kunnen beter begrijpen hoe stigmatisering kan worden tegengegaan door erachter te komen wat de oorzaak is. Over het algemeen is de belangrijkste oorzaak van stigmatisering onbegrip. Dit gebrek aan begrip kan het gevolg zijn van het feit dat iemand zelf nooit een psychische aandoening heeft gehad of omdat hij zich niet bewust is van de soorten psychische stoornissen die er zijn (of dat sociale angststoornis er een van is).
Hoe stigma te verminderen?
Nu komen we bij de belangrijkste boodschap: hoe kunnen we het stigma met betrekking tot sociale fobie verminderen? Het zal helaas geen eenvoudige oplossing zijn en zal veranderingen in attitudes vereisen door middel van onderwijs. Hieronder staan enkele stappen die u, het publiek en de geestelijke gezondheidszorg kunnen nemen om de impact van stigmatisering te verminderen:
Berichten van de openbare dienst. Ja, dat klopt, goede oude berichten van de openbare dienst. Zie deze als reclamespotjes voor het betere goed. Als ze naar buiten gaan en vaak genoeg worden gehoord, begint de boodschap over te komen. Terwijl deze in het verleden meestal op televisie of radio waren, hebben nieuwe media en sociale media gezorgd voor veel kanalen om de boodschap over te brengen. Wanneer heb je voor het laatst een bericht over geestelijke gezondheid gedeeld op je Facebook-, Twitter- of Instagram-account?
Praat over je worstelingen. Jakkes! Klinkt misschien eng, maar stel je voor dat iedereen met SAD een andere persoon zou vertellen over iets dat ze hebben meegemaakt. De olifant in de kamer kan eindelijk "poef" worden en de wanorde die zich in de schaduwen verbergt, kan wat licht zien. Wanneer heb je voor het laatst een verhaal verteld over je sociale angst? Je zult er misschien versteld van staan wie het kan vertellen of wie er misschien ook een verhaal heeft.
Moedig mensen aan om boeken te lezen. Ja, zo simpel kan het echt zijn. Moedig uw vrienden, familie, collega's, buren aan om waargebeurde verhalen over geestesziekten te lezen. Deze boeken kunnen ogen openende ervaringen zijn, vooral voor degenen die zoiets nog nooit uit de eerste hand hebben meegemaakt. Als u een familielid bent van iemand met een psychische aandoening, lees deze boeken dan zelf.
Deel je ervaring als beroemdheid. Bedankt Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight en anderen voor het openhartig delen van je worstelingen. Als je een beroemdheid bent met sociale angst, vertel dan verhalen of schrijf een boek over wat je hebt meegemaakt. Mensen kijken naar je op en je hebt de kans om het stigma rond deze aandoening te helpen verminderen.
Wees open. Dit geldt voor iedereen, maar laten we het richten op het publiek en de professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Voor het publiek: sta open voor de mogelijkheid dat niet iedereen het leven ervaart zoals jij dat doet. Sta open voor het leren over en begrijpen van de strijd van geesteszieken. Voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg: sta open voor de mogelijkheid dat de persoon die in uw kantoor zit een ander probleem heeft dat ze niet delen. Stel vragen over symptomen van sociale angst en neem de antwoorden serieus.
Doorbreek de stilte. Laten we wereldwijd werken aan het doorbreken van de stilte over geestelijke gezondheid voor sociale fobie en alle psychische aandoeningen. Laten we in de voetsporen treden van landen als Australië en het VK die werken aan de integratie van geestelijke gezondheidszorg en therapie als onderdeel van de reguliere zorg.
Een woord van Verywell
Voel je je gemotiveerd om het stigma op sociale angst en psychische aandoeningen te verminderen? Of ben je een persoon met een niet-gediagnosticeerde sociale angst die hoopt op een kans om je verhaal te delen en hulp te krijgen? Ongeacht uw situatie zijn er tal van "babystapjes" die u kunt nemen om stigma te verminderen of om naar zelfonthulling te gaan. Overweeg uw opties, kies de kleinste stap die u kunt nemen om u in de goede richting te brengen en onderneem vervolgens actie.