Reguliere rook is de ingeademde en uitgeademde rook die ontstaat bij het nemen van een trekje van een brandende sigaret. Het is een van de twee componenten in passief roken. De tweede is zijstroomrook, de rook die van het uiteinde van een brandende sigaret komt.
Wat zit er in mainstream rook?
Er zijn tal van kankerverwekkende chemicaliën in reguliere rook. Sommige ervan zijn:
- PAK's (Polycyclische Aromatische Koolwaterstoffen)
- nitrosaminen
- Koolmonoxide
- Nicotine
- Ammoniak
- Acroleïne
- isopreen
- benzeen
- Tolueen
De samenstelling van reguliere rook wordt beïnvloed door hoe de roker in- en uitademt, dus het zal van persoon tot persoon verschillen. De frequentie van trekjes, de duur en het volume dragen ook allemaal bij aan de chemische samenstelling van reguliere rook.
Verschillen tussen mainstream en sidestream rook
Sidestream-rook is gif.webptiger dan reguliere rook om een aantal redenen die de wetenschap heeft vastgesteld.
1) Onvolledige verbranding. De temperatuur van een smeulende sigaret is ongeveer 400 graden Celsius, en het is dichter bij 900 graden Celsius tijdens een trekje. Gif.webptige chemicaliën die in grotere hoeveelheden aanwezig zijn vanwege onvolledige verbranding zijn 2-naftylamine, N-nitrosodimethylamine, 4-aminobifenyl en koolmonoxide.
2) Deeltjesgrootte. Sidestream-rook bevat kleinere deeltjes dan mainstream-rook. Deze kleine gif.webptige deeltjes worden gemakkelijker diep in de longen en andere cellen in het lichaam opgenomen, waar ze kunnen bijdragen aan kanker en andere aan roken gerelateerde ziekten zoals COPD en hartaandoeningen.
Hoeveel reguliere rook zit er in tweedehands rook?
Verrassend genoeg is de meerderheid van sigarettenrook zijstroomrook. Slechts 15 procent van de rook van een sigaret is afkomstig van reguliere rook. De rest - 85 procent - is te wijten aan zijstroomrook.
Niet-rokers die passief roken in een afgesloten ruimte inademen, worden blootgesteld aan de ergste gif.webpstoffen die sigaretten bevatten. Passief of onvrijwillig roken is de naam die wordt gegeven aan het inademen van sigarettenrook wanneer u zelf niet actief rookt.
Gezondheids risico's
Het inademen van reguliere rook voor de roker betekent dat ze ook zijstroomrook inademen die in de lucht hangt. Er is geen manier om de een zonder de ander in te ademen. Dus de risico's waar we naar kijken, zijn te wijten aan passief roken, een combinatie van beide.
Passief roken is gekoppeld aan een aantal vormen van kanker, waaronder:
- longkanker
- mondkanker
- Slokdarmkanker
- Maagkanker
- Leverkanker
- Blaaskanker
- Alvleesklierkanker
En, zoals hierboven vermeld, verhogen de gif.webpstoffen in sigarettenrook ook het risico op COPD en hartaandoeningen. Hart-en vaatziekten is de grootste moordenaar van rokers.
Hoe u uw gezin kunt beschermen tegen tweedehands rook
Hoewel we geen controle hebben over elke omgeving waaraan we worden blootgesteld, hebben we wel gezag over onze eigen huizen, waar veel van de tweedehandse rookblootstelling voor kinderen plaatsvindt. Maak de jouwe rookvrij en doe hetzelfde met je auto's. Dit zal u en uw dierbaren helpen de gevaren van passief roken en een ander gevaarlijk bijproduct van tabaksrook, derdehands rook, te vermijden.
Zoals de Surgeon General verklaarde in het rapport van de Surgeon General uit 2006, De gezondheidsgevolgen van onvrijwillige blootstelling aan tabaksrook,
Er is geen veilig niveau van blootstelling aan passief roken.
Het is gif.webptige lucht en moet ten koste van alles worden vermeden.
Stop eerder met roken dan later
Stel het niet uit en wees niet bang. Nicotineverslaving verdraait onze gedachten en doet ons denken dat we niet zonder sigaretten kunnen, maar het tegendeel is waar. Als je eenmaal bent hersteld, zul je zien hoeveel beter het leven is zonder de bal en ketting van verslaving die dag in dag uit achter je aan slepen.