Droom je er ooit van om in de perfect schone en georganiseerde kamers van een woondecoratiecatalogus te wonen? Of breng je je tijd liever door in een kamer vol met voorwerpen, souvenirs, boeken, kunst en items die deel uitmaken van je dagelijks leven?
Voor sommige mensen kan een opgeruimde kamer rustgevend zijn, een ordelijke retraite in een vaak wanordelijke wereld. Voor anderen kunnen dergelijke kamers steriel, saai en ongeïnspireerd zijn. Sommige mensen voelen zich angstig in een rommelige kamer, terwijl anderen zich het meest creatief voelen te midden van de chaos.
Organisatie is tegenwoordig big business. Van boeken tot seminars tot organisatiesystemen, iedereen lijkt een manier te willen vinden om elk aspect van hun leven perfect te regelen.
Rommeligheid wordt lange tijd gezien als iets van een karakterfout of een teken van luiheid. Reinheid en organisatie worden gepresenteerd als het ideaal - zowel een teken van als de weg naar succes. Maar hoe zit het met degenen die een beetje rommeliger of rommeliger zijn? Wat zegt een rommelige kamer over jou?
Mentale gezondheid
Het hebben van een rommelige kamer kan het gevolg zijn van veel factoren. Het kan betekenen dat je het druk hebt en weinig tijd hebt om op te ruimen en te organiseren. Het kan een teken zijn dat je te veel spullen hebt. Of het kan het gevolg zijn van het hebben van jonge kinderen in huis die meestal niet gemotiveerd zijn om zelf op te ruimen.
Maar als je kamer gewoon een rommelige boel is, zegt dat dan iets over de toestand van je geestelijke gezondheid? In sommige gevallen kan de staat van uw kamer verband houden met een psychiatrische aandoening.
Mensen met een obsessief-compulsieve stoornis kunnen bijvoorbeeld zo in beslag worden genomen door dingen kiemvrij of symmetrisch te houden dat ze buitensporig veel tijd besteden aan het steriliseren of organiseren van hun leefruimte.
In andere gevallen hamsteren mensen items tot het punt dat ze zelfs de meest schijnbaar triviale voorwerpen, zoals oude kranten of plastic containers, niet kunnen scheiden zonder angst te ervaren. Het enorme aantal items kan buitengewoon moeilijk te organiseren zijn en kan iemands vermogen om door de woonruimte te bewegen belemmeren.
Geestelijke gezondheidsimplicaties
Een rommelige kamer kan een teken zijn van diepere psychische problemen als:
- Een rommelige kamer hebben is een nieuw fenomeen
- Leven met de rotzooi is iets dat je echt dwars zit
- Rommelig zijn betekent dat er iets diepers aan de hand is
Teken van depressie
Als je normaal gesproken netjes en georganiseerd bent, kan het plotseling niet geven van een rommelige kamer een teken zijn dat er iets aan de hand is in je leven. Rommeligheid kan bijvoorbeeld soms een teken zijn van depressie. Depressieve mensen voelen zich vaak te vermoeid of hopeloos om de routine van huishoudelijke taken bij te houden.
Depressie kan het ook moeilijker maken om gefocust te blijven en de energie te hebben om een kamer op te ruimen. Als je moeite hebt om bij je taak te blijven, kan het moeilijk zijn om de tijd en aandacht te besteden die nodig zijn om dingen netjes te houden.
Dus hoewel je misschien merkt dat de kamer rommelig is en van plan is om hem op te ruimen, kan het moeilijk of zelfs onmogelijk zijn om de concentratie en energieniveaus te vinden die nodig zijn om de taak uit te voeren.
Als je vermoedt dat je rommelige kamer een teken is van problemen in je leven of een gevolg van een depressie, wees dan niet bang om contact op te nemen. Praat over wat er aan de hand is met uw arts of raadpleeg een professional in de geestelijke gezondheidszorg om specifiek advies voor uw situatie te krijgen. Een hulpverlener, therapeut of arts kan u helpen tot op de bodem uit te zoeken wat er aan de hand is en u helpen bij het bedenken van een actieplan om het probleem aan te pakken.
Teken van overweldigd voelen
Als je gefrustreerd, boos of overweldigd bent door de rommel en wanorde, dan is dit een duidelijk teken dat er iets moet worden aangepakt. Soms kan een puinhoop frustrerend zijn.
Uitzoeken waar te beginnen en hoe het probleem aan te pakken kan overweldigend lijken. Dit kan betekenen dat u prioriteit moet geven aan bepaalde gebieden, nieuwe organisatorische tactieken moet leren of andere gezinsleden moet laten helpen met opruimen.
Teken van uw voorkeuren
Is je rommeligheid een gewoonte? Sommige mensen hechten er simpelweg geen hoge prioriteit aan dat alles schoon, georganiseerd en op zijn plaats is. In dit geval is rommeligheid gewoon een normale gang van zaken. Als het huis rommelig is en je vindt het prima, dan is het waarschijnlijk meer een teken van je persoonlijkheid en voorkeuren.
Persoonlijkheid
Dus wat maakt opgeruimde en rommelige mensen anders? Zijn sommige mensen gewoon geboren met persoonlijkheden die de voorkeur geven aan orde, terwijl anderen gedijen op chaos? Hoewel sommigen misschien suggereren dat een rommelige kamer een teken is van een rommelige geest, zijn degenen die de voorkeur geven aan dit soort omgeving niet per se ongeorganiseerd.
In sommige gevallen kan iemands bureau eruitzien als een warboel, bezaaid met papieren, enveloppen en dossiers. Toch lijken ze altijd precies te weten waar elk item is wanneer ze het nodig hebben. Sommige van de meest creatieve en productieve mensen lijken te gedijen in dit soort omgeving.
De beroemde psychoanalyticus Sigmund Freud werd ooit toegeschreven als te zeggen: "Ruim de rotzooi niet op. Ik weet precies waar alles is.”
Als het hebben van een perfect nette en opgeruimde kamer je inspireert en je helpt om je productief en creatief te voelen, kan dit betekenen dat je een type A-persoonlijkheid hebt. Mensen met dit persoonlijkheidstype zijn vaak perfectionisten. Alles op zijn plaats hebben helpt om hun behoefte aan orde en controle te vervullen.
Maar als je de neiging hebt om meer ontspannen te zijn in je benadering van huishoudelijk werk en opruimen, kan dit betekenen dat je meer een type B-persoonlijkheidstype hebt. Mensen met dit persoonlijkheidstype zijn meer ontspannen dan hun type A-tegenhangers. In plaats van zich te concentreren op het bereiken van perfectie, voelen ze zich meer aangetrokken tot ideeën, ervaringen en creativiteit.
Voordelen van Mesigheid
En er is onderzoek dat het idee ondersteunt dat rommeligheid ook een voordeel heeft. Kathleen Vohs, PhD, en haar collega-onderzoekers deden een reeks experimenten over de psychologie van rommeligheid. Ze ontdekten dat terwijl werken in een ordelijke kamer gedrag aanmoedigde zoals vrijgevigheid en gezond eten, werken in een rommelige omgeving juist tot meer creativiteit leidde.
Dus hoewel ordelijkheid een ambitieuze kwaliteit kan zijn, heeft onderzoek ook aangetoond dat er enkele voordelen zijn aan rommelig zijn. Als je de neiging hebt om een rommelige kamer te hebben, zijn hier enkele mogelijke voordelen die worden ondersteund door psychologisch onderzoek.
Verhoogde creativiteit
De onderzoekers waren van mening dat werken in een schone en opgeruimde ruimte sociale normen activeert die mensen aanmoedigen om te doen wat van hen wordt verwacht. Werken in een rommelige ruimte daarentegen ontspant die behoefte en stelt mensen in staat los te komen van sociale normen en verwachtingen.
In het onderzoek werden deelnemers in schone of rommelige kamers geplaatst en vervolgens gevraagd om een taak te voltooien, waarbij nieuwe toepassingen voor pingpongballen moesten worden gevonden. De deelnemers in de rommelige kamerconditie werden door onpartijdige juryleden beoordeeld als creatievere en innovatievere ideeën dan degenen die in de schone kamerconditie waren.
Dergelijke bevindingen kunnen implicaties hebben bij het ontwerpen van werkplekken, met name voor beroepen die veel innovatie en creativiteit vereisen. Werkgevers kunnen worden aangemoedigd om hun werknemers toe te staan werkruimten te ontwerpen en te creëren die meer gepersonaliseerd zijn, zelfs als dat betekent dat ze misschien minder netjes zijn.
Het is duidelijk dat, zoals de onderzoekers uitleggen, dit niet noodzakelijk betekent dat iedereen die wordt blootgesteld aan een rommelige omgeving creatiever zal worden.
Sommige mensen werken beter in goed georganiseerde ruimtes, terwijl anderen beter werken in minder georganiseerde omgevingen. Persoonlijkheid en voorkeuren zijn dingen die in dergelijke situaties een rol gaan spelen.
Iemand die de voorkeur geeft aan een opgeruimde ruimte dwingen om in een wanordelijke omgeving te werken, kan bijvoorbeeld leiden tot minder creativiteit en een lagere productiviteit. En banen die gericht zijn op efficiëntie en snelle besluitvorming zijn misschien beter gericht op opgeruimde werkruimten, terwijl taken die afhankelijk zijn van creativiteit misschien beter geschikt zijn voor minder opgeruimde ruimtes.
Opgewonden om nieuwe dingen te proberen
Volgens Vohs bleek uit een onderzoek dat proefpersonen in een rommelige kamer hersenkrakers sneller konden oplossen dan degenen die in een georganiseerde kamer zaten. De wetenschapper Albert Einstein, beroemd om zijn genialiteit en creatief denken, stond bekend om zijn rommelige bureau.
"Als een rommelig bureau een teken is van een rommelige geest, wat moeten we dan denken van een leeg bureau?" vroeg hij ooit als reactie op opmerkingen over zijn werkruimte.
In een ander experiment van Vohs en haar collega's werden deelnemers willekeurig toegewezen aan een rommelige of opgeruimde kamer. Vervolgens kregen ze een smoothiemenu en vertelden ze dat ze deelnamen aan een consumentenkeuzeonderzoek. Ze kregen te horen dat ze een van de drie smoothie-opties moesten kiezen: een gezondheids-, wellness- of vitamineboost.
De helft van de menu's noemde de optie voor een gezondheidsboost 'klassiek'. De andere helft van de menu's beschreef het als 'nieuw'. Uit de resultaten bleek dat mensen in een opgeruimde kamer bijna twee keer zoveel kans hadden om de optie voor een gezondheidsboost te kiezen als deze als 'klassiek' werd bestempeld. Degenen in de rommelige kamer hadden bijna twee keer zoveel kans om de gezondheidsboost te kiezen wanneer deze als 'nieuw' werd beschreven.
De resultaten suggereren dat mensen in nette en opgeruimde omgevingen meer geneigd zijn vast te houden aan het conventionele, terwijl mensen in rommeligere omgevingen eerder de voorkeur geven aan nieuwigheid.
Hoewel minimalisme trendy kan zijn, kan het ook je creativiteit verpletteren. Als het houden van een opgeruimd bureau of een opgeruimde kamer je meer stress bezorgt dan de rommel zelf, probeer dan een tijdje te ontspannen, leef een beetje met de rommel en kijk of het je creatieve vermogens helpt openen.
Nadelen van messiness
Natuurlijk heeft gewone rommel ook zijn nadelen. Een rommelige kamer kan het moeilijker maken om dingen te vinden wanneer ze nodig zijn, en in professionele omgevingen kan dit leiden tot gemiste deadlines of het kwijtraken van belangrijke documenten. Maar er zijn nog andere mogelijke nadelen.
Hebben de neiging om minder liefdadig te zijn
In een ander experiment van Vohs werd deelnemers gevraagd vragenlijsten in te vullen in een kamer. Voor sommige deelnemers was de ruimte erg schoon en georganiseerd. Voor andere onderwerpen vulden ze de vragenlijst in een erg rommelige, ongeorganiseerde ruimte in.
Toen ze de kamer verlieten, kregen de deelnemers een paar keuzes aangeboden. Eerst werd hen gevraagd of ze geld wilden doneren aan een goed doel. Tweeëntachtig procent van de deelnemers die tijd doorbrachten in een goed georganiseerde kamer, was bereid om met eigen geld bij te dragen aan een goed doel. Ondertussen is slechts 47% van de mensen die tijd hebben doorgebracht in een rommelige kamer, bereid om geld te geven.
Maak minder gezonde keuzes
Na de liefdadigheidsvraag kregen de deelnemers een snack aangeboden: een appel of een reep. Deelnemers die in een georganiseerde ruimte waren geweest, hadden meer kans om goede gezondheidskeuzes te maken. In plaats van een reep te kiezen, kozen ze een appel. Ondertussen kozen degenen die in de rommeligere kamer waren geweest, eerder voor de reep. Deze bevindingen suggereren dat als je je gezondheid probeert te verbeteren, je misschien wilt beginnen met het schoonmaken en organiseren van je ruimte.
Een woord van Verywell
Zowel orde als wanorde zijn in overvloed te vinden in de natuur en in onze zelf gecreëerde omgevingen. Soms hebben mensen de neiging om rommelig te zijn in de ene omgeving en ordelijker in andere.
Zoals onderzoek naar het onderwerp suggereert, heeft elke staat zowel zijn eigen voor- als nadelen. Om te bepalen wat een rommelige kamer over jou zou kunnen zeggen, moet je eerst bedenken waarom de kamer de neiging heeft om wanordelijk te zijn, inclusief je eigen gewoonten, voorkeuren en gemoedstoestand.
Als je goed functioneert in een rommelige kamer, laat je dan niet door trends onder druk zetten om een meer georganiseerde of minimalistische levensstijl na te streven. Als de rommeligheid echter iets is dat je stress veroorzaakt of als je vermoedt dat het een symptoom is van een onderliggend psychologisch probleem, overweeg dan stappen die je kunt nemen om het probleem aan te pakken.