Als we verliefd worden, geloven we vaak dat de relatie voor altijd zal duren. We hopen altijd dat deze is degene, dat het deze keer anders zal zijn, dat er nooit iets kan gebeuren waardoor je uit elkaar gaat.
Maar soms kunnen die dingen gebeuren en ga je uit elkaar. Als we alleen naar het echtscheidingspercentage kijken, blijkt uit onderzoek dat het rond de 50% ligt (hoewel het meten van echtscheidingspercentages ingewikkelder is dan het vergelijken van huwelijken met echtscheidingen in één jaar). Omdat ze niet zo nauwlettend worden gevolgd, is het ook veel moeilijker om tarieven te verkrijgen voor informele en common law-partnerschappen die worden verbroken.
Relaties eindigen om verschillende redenen. Conflicten zijn een veelvoorkomende reden, maar soms zijn er andere redenen om een relatie te beëindigen met iemand waar je nog steeds om geeft. Wanneer dit gebeurt, moet je leren hoe je het kunt uitmaken met iemand van wie je houdt.
Waarom en hoe ontstaan scheidingen?
De meesten van ons gaan relaties aan in de hoop dat we ze nooit zullen hoeven beëindigen. Vooral het huwelijk is gebaseerd op de veronderstelling dat het zal blijven 'tot de dood ons scheidt'.
Veelvoorkomende oorzaken voor het uiteenvallen zijn persoonlijkheidsverschillen, gebrek aan tijd samen doorgebracht, ontrouw, gebrek aan positieve interacties tussen het paar, lage seksuele bevrediging en lage algemene tevredenheid met de relatie.
Een relatie beëindigen is een van de moeilijkste dingen die we moeten doen. Het maakt niet uit waar je bent in het scheidingsproces, als je weet hoe je het goed kunt verbreken (inclusief hoe je het uit kunt maken met iemand van wie je houdt), kan deze overgang soepeler en minder schadelijk voor beide partners worden.
Hoe op de juiste manier te breken?
We zeggen "juiste" manier, maar in werkelijkheid is er geen juiste of "beste" manier om uit elkaar te gaan. Elke relatie is anders, en elke persoon in een relatie is anders. Het is aan jou om de persoonlijkheid, behoeften en gevoelens van je partner in overweging te nemen terwijl je dit artikel leest en erachter komt hoe je dingen kunt beëindigen.
Erken dat het nooit gemakkelijk is
Begrijp dat er geen pijnvrije manier is om uit elkaar te gaan. We zouden allemaal willen dat we relaties konden beëindigen zonder pijn of pijn. Maar hoe verbroken de relatie ook is, het officieel beëindigen ervan zal aan beide kanten pijn veroorzaken. Zodra je erkent dat er pijn zal zijn, kun je voorbereid zijn op de nasleep.
Doe het face-to-face
Als je ooit bent gedumpt via sms of e-mail (of als je helemaal bent geghost), weet je hoe het voelt om zo weinig aandacht te krijgen dat de andere persoon niet eens de moeite nam om het je persoonlijk te vertellen. Waarom hetzelfde doen bij een ander?
Uw partner verdient de waardigheid van een persoonlijk gesprek. Een intieme setting is aantoonbaar beter, maar als je bang bent dat je partner gewelddadig zal reageren, is een openbare plaats veiliger.
Wees eerlijk, maar geef niet te veel details
Over het algemeen willen mensen weten waarom ze worden gedumpt. Hoewel "je bent verschrikkelijk in bed" of "je hebt geen ambitie" misschien een eerlijk antwoord lijkt, behoudt het niet echt het zelfrespect of de waardigheid van je partner.
Het gebruik van een reflexieve zin als "Ik heb het gevoel dat we seksueel niet compatibel zijn" of "Ik denk niet dat onze langetermijndoelen meer op één lijn liggen" zijn leukere manieren om je gevoelens te uiten. Doe geen play-by-play van de dingen die de andere persoon verkeerd heeft gedaan of gebruik geen clichés als "jij ligt niet, ik ben het".
Geef niet toe aan argumenten of protesten
Als de breuk een verrassing is voor de andere persoon, kunnen ze proberen ruzie te maken, te protesteren of redenen geven waarom jullie bij elkaar moeten blijven en het opnieuw proberen nog een keer. Als je op het punt staat uit elkaar te gaan, kan niets de relatie nu herstellen of nieuw leven inblazen. Toegeven zal het onvermijdelijke alleen maar uitstellen.
Maak een schone pauze
Stel niet voor om vrienden te blijven. Zeg niet 'laten we contact houden'. Om verder te gaan met romantische relaties, moet je verdere emotionele verwikkelingen met de ex-partner vermijden. Misschien zijn jullie later weer vrienden, maar dit is niet het juiste moment om deze mogelijkheid te overwegen.
Toon sympathie
Geef uiting aan je verdriet over het uiteenvallen en deel enkele goede dingen over jullie tijd samen. Gedumpt worden voelt heel slecht. Je kunt de klap een beetje verzachten door te praten over enkele van de goede tijden die je samen hebt gedeeld.
Zeg iets als: "Je hebt me zoveel geleerd over koken en dankzij jou kan ik nu beter koken", of iets dergelijks. Je wilt de ander het gevoel geven dat hij of zij een positieve invloed op je leven heeft gehad, ondanks het einde van de relatie.
Je kunt ook iets zeggen als: "Ik had gehoopt dat we samen oud zouden worden, en ik ben verdrietig dat het niet zal gebeuren." Het laat zien dat je een deel van de gekwetste gevoelens van je partner over gebroken hoop deelt.
Vermijd beschuldigen of beschamen
Voorkom dat de andere persoon 'de slechterik' wordt. Niemand is perfect. Jij hebt ook fouten, en je ex-partner in een slecht figuur veranderen is niet nuttig (afgezien van duidelijke gevallen van geweld, maar dat is niet het soort relatie waar we het hier over hebben).
Ze hebben misschien een aantal slechte dingen gedaan, zoals vals spelen, maar ze zijn ook mensen. Het is beter om je gevoelens op te lossen over wat ze hebben gedaan (als ze iets verkeerd hebben gedaan) dan over wie ze zijn.
Geef jezelf de tijd om te rouwen
Zelfs als jij degene bent die de relatie beëindigt, zal er een periode van liefdesverdriet, verdriet en pijn zijn. Dit is een van de moeilijkste onderdelen van het uitzoeken hoe je het uit kunt maken met iemand van wie je houdt. Je geeft nog steeds om ze, maar je moet jezelf herinneren aan de redenen waarom de relatie niet werkt.
Realiseer je dat je ook moet wennen aan je nieuwe situatie. Omring jezelf met mensen van wie je houdt, doe dingen waar je blij van wordt en onthoud dat huilen en verdrietig zijn prima is.
Een woord van Verywell
In elke breuksituatie is het belangrijkste om te onthouden om vriendelijk en medelevend te zijn. Het is gemakkelijk om te vergeten hoe de ander zich zou kunnen voelen als we zo in beslag genomen worden door onze eigen emoties, maar het is essentieel om te voorkomen dat je het hele gesprek op jezelf richt. Als je vriendelijk en medelevend contact opneemt, zullen de dingen voor iedereen veel gemakkelijker zijn.