De zwarte gemeenschap heeft niet minder kans dan anderen om psychische aandoeningen te ontwikkelen, maar Afro-Amerikanen hebben misschien niet de middelen om hulp te krijgen voor hun psychologische problemen. Dit komt omdat ze sterk ondervertegenwoordigd zijn als patiënten, hoewel sommige rapporten zeggen dat zwarte Amerikanen nog meer psychische problemen ervaren dan andere etnische groepen.
Volgens de non-profitorganisatie Mental Health America krijgt slechts de helft van de zwarte volwassenen met een psychische aandoening een behandeling.
Een aantal factoren dragen bij aan deze trend, namelijk de erfenis van systemisch racisme in de gezondheidszorg dat wantrouwen heeft gewekt in gekleurde gemeenschappen en het feit dat slechts vier procent van de psychologen tegenwoordig Afro-Amerikaans is.
Voeg nu de behandelingskosten toe, vooral voor therapeuten die geen ziektekostenverzekering accepteren, en de moeilijkheid dat patiënten met een voltijdbaan op weekdagen therapieafspraken hebben. Het is gemakkelijk in te zien waarom het verkrijgen van therapie een uitdaging kan zijn voor Afro-Amerikanen.
In de afgelopen jaren hebben organisaties en pleitbezorgers voor de geestelijke gezondheidszorg een gezamenlijke inspanning geleverd om zwarte klantenkringen aan te trekken van kleuraanbieders, apps voor geestelijke gezondheid te lanceren en stichtingen op te richten om ervoor te zorgen dat Afro-Amerikanen toegang hebben tot de middelen die nodig zijn om prioriteit te geven aan hun psychologische welzijn. -wezen.
Laten we eens kijken naar enkele bronnen voor geestelijke gezondheid en organisaties die ernaar streven de zwarte geestelijke gezondheid te destigmatiseren en de zwarte gemeenschap te ondersteunen.
De Boris Lawrence Henson Foundation
Actrice Taraji P. Henson is niet alleen open geweest over haar ervaringen met angst, depressie en verdriet, ze is ook een voorstander van geestelijke gezondheid geworden voor Afro-Amerikanen.
In 2018 lanceerde de Golden Globe-winnaar de Boris Lawrence Henson Foundation, genoemd naar haar overleden vader wiens geestelijke gezondheid worstelde als gevolg van zijn militaire dienst in de oorlog in Vietnam. De stichting vergroot het bewustzijn over geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap en werkt aan het verminderen van stigma over het probleem. Het werkt ook samen met non-profitorganisaties om studiebeurzen te verstrekken aan Afro-Amerikaanse studenten die een loopbaan in de geestelijke gezondheidszorg volgen, werkt aan het terugdringen van recidive in het gevangenissysteem en biedt geestelijke gezondheidszorg aan jongeren in stedelijke scholen.
In de afgelopen drie decennia is het zelfmoordcijfer van zwarte kinderen in de leeftijd van 5 tot 11 jaar twee keer groter dan het zelfmoordcijfer van hun blanke tegenhangers. Zwarte tieners hebben ook meer kans dan blanke jongeren om zelfmoord te plegen, waardoor outreach in scholen een topprioriteit voor de groep van Henson.
De Boris Lawrence Henson Foundation heeft ook voorlichting gegeven aan Afro-Amerikanen tijdens de COVID-19-pandemie. Het heeft gratis virtuele therapie aangeboden aan Afro-Amerikanen die rechtstreeks zijn getroffen door het coronavirus en de protesten tegen raciale gerechtigheid die volgden op de moord op de ongewapende Afro-Amerikaanse man George Floyd door een politieagent uit Minneapolis in mei 2020.
De Liberate Meditatie-app
De in New York gevestigde software-engineer Julio Rivera lanceerde in 2019 de Liberate-meditatie-app speciaal voor mensen van kleur. Rivera, een Afro-Latino, kon geen online meditatiebron vinden die was ontworpen voor zwarte en bruine mensen, dus creëerde hij zijn eigen bron.
De app bevat begeleide audiomeditaties en presentaties met betrekking tot onderwerpen als slaap, raciale micro-agressies, mindfulness, voorouders, ras en dankbaarheid.
Hoewel veel meditatie-apps voor een algemeen publiek kwesties als stress, overbelasting, drukte en relaties kunnen bespreken. Daarnaast biedt de app meditaties die de pijn van rassendiscriminatie raken en laat gebruikers zien hoe ze hun gevoelens kunnen eren en koesteren in de nasleep van micro-agressies (subtiele vormen van racisme) die in de loop van de tijd hun tol kunnen eisen van iemands geestelijke gezondheid.
Andere meditaties op de app moedigen gebruikers aan om te denken aan alle mensen die voor hen zorgen en hen ondersteunen. Hoewel gebruikers van Liberate uit alle raciale achtergronden komen, vormen zwarte vrouwen volgens Rivera de grootste groep gebruikers.
Zwarte therapeuten rocken
Met het hoofdkantoor in Washington, DC, wil Black Therapists Rock "raciaal trauma omkeren door middel van collectieve genezing". Een boek met dezelfde naam, geschreven door 15 Afro-Amerikaanse professionals in de geestelijke gezondheidszorg, debuteerde in 2018. Die inspanning is uitgegroeid tot een Facebook-groep, een directory voor therapeuten en trainingsevenementen.
Kortom, Black Therapists Rock is een hulpmiddel voor zowel het publiek als professionals in de geestelijke gezondheidszorg.
Therapie voor zwarte meisjes
Therapy for Black Girls heeft tot doel therapie toegankelijker te maken voor Afro-Amerikaanse vrouwen en de sluier over geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap op te lichten.
Het platform bevat een podcast die wordt gehost door gediplomeerd psycholoog Joy Harden Bradford, waarin onderwerpen als complexe PTSS, zwarte vrouwen en partnergeweld, en praten met kinderen over ras worden onderzocht.
Therapy for Black Girls bevat ook een leveranciersgids, een community die de 'zustercirkel' wordt genoemd, en een blog.
Therapie voor zwarte mannen
Therapie voor zwarte mannen werkt om de perceptie te veranderen dat therapie een teken van zwakte is en maakt therapie gemakkelijker te verkrijgen voor Afro-Amerikaanse mannen en jongens. Het bevat een nationale lijst van ongeveer 150 therapeuten en 30 coaches (die hulp bieden bij zaken als relaties, gewichtsverlies en het opbouwen van vertrouwen) die zijn uitgerust om cultureel competente zorg te bieden aan zwarte mannen.
De organisatie biedt ook financiële hulp aan economisch achtergestelde Afro-Amerikanen, een blog en artikelen over onderwerpen als relaties en triggers.
Therapie in kleur
Therapy In Color streeft ernaar om ruimtes voor genezing te creëren met als doel ervoor te zorgen dat zwarte, inheemse en gekleurde mensen toegang hebben tot psychotherapie door cultureel diverse professionals.
Met het doel om therapie te destigmatiseren, omvat de organisatie een blog, een lijst met therapeuten en bronnen om patiënten te helpen angst en andere psychische problemen beter te beheersen. Het is het geesteskind van gediplomeerd psychotherapeut Ashley Bryant, die pleit voor inclusiviteit in de geestelijke gezondheidszorg.
De Black Mental Health Alliance (BMHA)
Met een database van zwarte psychiaters, een vragenlijst om potentiële patiënten te matchen met therapeuten en andere bronnen, promoot en organiseert de Black Mental Health Alliance educatieve forums, trainingen en verwijzingsdiensten om de zwarte gemeenschap te ondersteunen.
De organisatie heeft ook op school gebaseerde geestelijke gezondheidsdiensten, vaderschapsinitiatieven, naschoolse programma's en andere initiatieven geleverd.
BMHA-programma's en -workshops zijn cultureel relevant en richten zich op op ras gebaseerde trauma's, structureel racisme en stigmatisering op de geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap.
Zwarte geestelijke wellness
Black Mental Wellness werkt samen met belanghebbenden uit de gemeenschap om cultureel relevante educatieve bronnen over zwarte geestelijke gezondheid te bieden. Het biedt trainingsmogelijkheden voor Afro-Amerikaanse professionals in de geestelijke gezondheidszorg en voor studenten die geïnteresseerd zijn in het nastreven van een loopbaan in de geestelijke gezondheid en welzijn.
De organisatie biedt ook factsheets aan over psychische problemen zoals ADHD, angst, bipolaire stoornis en depressieve stoornissen.
YouTube
Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg delen hun expertise met het publiek op YouTube. Onder hen is de in Atlanta gevestigde Afro-Amerikaanse psychiater Dr. Tracey Marks, die wekelijkse video's uploadt over een verscheidenheid aan onderwerpen op het gebied van geestelijke gezondheid, waaronder stemmingsstoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, medicatie en behandelingsopties.
Met meer dan een half miljoen abonnees is Marks een van de populairste professionals in de geestelijke gezondheidszorg op YouTube.
Je kunt op de site ook erkende professionele counselors vinden, zoals Támara Hill, psycholoog Joy Harden Bradford van Therapy for Black Girls en Black Therapists Rock op de site.
YouTube is geen vervanging voor het bezoeken van een getrainde psycholoog, psychiater of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg. Dat gezegd hebbende, kunnen de erkende experts die hun kennis op het platform delen, Afro-Amerikanen helpen om onderwerpen op het gebied van geestelijke gezondheid beter te begrijpen, professionals te vinden die op hen lijken en contact te leggen met andere Afro-Amerikanen die meer willen weten over geestelijke gezondheid.
Sommige kijkers hebben hun eigen geestelijke gezondheidsproblemen, terwijl anderen de ervaringen van hun dierbaren beter willen begrijpen.
10 Black Mental Health-beïnvloeders die u moet kennen
