Veel mensen verwarren paniekstoornis en fobieën, in de veronderstelling dat deze twee aandoeningen hetzelfde zijn. Het valt niet te ontkennen dat paniekstoornis en fobieën vergelijkbare symptomen hebben, waaronder intense angst, angstgevoelens en paniekaanvallen. Beide aandoeningen kunnen moeilijke symptomen met zich meebrengen die een enorme invloed kunnen hebben op iemands relaties, carrière en andere verantwoordelijkheden en doelen.
Bovendien, volgens informatie in de Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen (DSM 5), worden beide aandoeningen geclassificeerd als 'angststoornissen'. Maar paniekstoornis en fobieën worden als afzonderlijke aandoeningen beschouwd, elk met een specifieke reeks diagnostische criteria.
Wat is een fobie?
Een fobie wordt gedefinieerd als een meedogenloze angst voor een bepaald object of een bepaalde situatie. De angst die gepaard gaat met een fobie gaat verder dan alleen gevoelens van afkeer of ongemak. Een persoon met een fobie is ernstig bang voor het object of de situatie, veel verder dan elke dreiging van gevaar die het met zich meebrengt.
Veel mensen hebben bijvoorbeeld een afkeer van spinnen, maar iemand die bang is voor spinnen (arachnofobie), zal zich tot het uiterste inspannen om spinnen te vermijden en kan zich zelfs gedragen op manieren die anderen als onredelijk beschouwen als ze er een tegenkomen.
Mensen met fobieën erkennen misschien dat hun angst buitensporig en irrationeel is, maar voelen zich vaak niet in staat hun angst te beheersen. Vermijdingsgedrag komt vaak voor, omdat de fobische persoon vastbesloten is om weg te blijven van haar specifieke angst. Als hij gedwongen wordt om het gevreesde object of de gevreesde situatie onder ogen te zien, zal de persoon duidelijk leed en angst ervaren. Veelvoorkomende symptomen van fobieën zijn een versnelde hartslag, beven, angstgevoelens en een enorme behoefte om weg te komen van het object of de situatie.
Categorieën van fobieën
Zoals uiteengezet in de DSM, vallen fobieën in een van de drie hoofdcategorieën:
- Specifieke fobieën
- Sociale fobieën (sociale angststoornis)
- Agorafobie
Specifieke fobieën
Specifieke fobieën hebben betrekking op een angst voor een bepaald object of een bepaalde situatie. Veelvoorkomende specifieke fobieën zijn angst voor bepaalde situaties (bijv. hoogte, vliegen, liften), medische omstandigheden (bijv. bloed, naalden, tandartsen), natuur-/omgevingsinvloeden (bijv. water, tornado's, aardbevingen), of dieren (bijv. slangen, honden, bijen).
Sociale fobieën
Sociale fobieën brengen een overmatige angst met zich mee om in een sociale situatie in verlegenheid te worden gebracht of negatief beoordeeld te worden. Iemand met een sociale fobie zal activiteiten in het openbaar vermijden, zoals spreken, waarbij hij het risico loopt door anderen te worden beoordeeld.
Agorafobie
Agorafobie kan op dezelfde manier de angst inhouden om zich te schamen, maar de persoon is bang om een paniekaanval te krijgen op een plaats of situatie waarin het gênant en/of moeilijk zou zijn om uit te vluchten. De symptomen van agorafobie leiden doorgaans tot verdere beperkingen in iemands leven, zoals het vermijden van autorijden, drukte of grote open ruimtes.
Paniekstoornis en specifieke fobieën
Paniekaanvallen en paniekachtige symptomen, zoals trillen, kortademigheid en overmatig zweten, zijn typische symptomen van zowel paniekstoornis als fobieën. Deze symptomen worden echter voor elke aandoening anders geactiveerd. Mensen met een fobie zullen paniek en angst ervaren als ze aan hun angst denken of eraan worden blootgesteld.
Aan de andere kant worden mensen met een paniekstoornis over het algemeen niet getriggerd door een specifieke angst. Mensen met een paniekstoornis ervaren plotseling en onverwacht paniekaanvallen. Mensen met een paniekstoornis hebben vaak te maken met de angst wanneer hun volgende paniekaanval zal toeslaan. Het is ook mogelijk om een gelijktijdige diagnose te hebben van zowel een specifieke fobie als een paniekstoornis.
Angststoornis-
Hartkloppingen of versnelde hartslag
-
Overmatig zweten, trillen of trillen
-
Kortademigheid of verstikkend gevoel
-
Plotselinge en onverwachte terugkerende paniekaanvallen
-
Angst voor wanneer de volgende aanval zal toeslaan
-
Duizeligheid, beven en verhoogde hartslag
-
Ademloosheid
-
Een gevoel van onwerkelijkheid
-
Extreme, irrationele angst voor situatie, levend wezen, plaats of object
-
Paniek bij het denken aan of worden blootgesteld aan irrationele angst
Behandelingsopties
Zowel paniekstoornis als fobieën zijn complexe aandoeningen die alleen kunnen worden gediagnosticeerd door een gekwalificeerde zorgverlener. Als u vermoedt dat u aan een of beide van deze aandoeningen lijdt, maak dan een afspraak om uw symptomen met uw arts te bespreken. Zij kan u zo nodig helpen bij het verkrijgen van een juiste diagnose, behandeling en verwijzing.
De behandelingsopties die beschikbaar zijn voor fobieën zijn vergelijkbaar met die voor paniekstoornis. De meeste mensen met de diagnose fobie zullen een combinatie van psychotherapie, medicatie en zelfhulptechnieken kiezen om hun symptomen te beheersen.
Psychotherapie kan op verschillende manieren helpen, waaronder het ontwikkelen van copingstrategieën, hoewel medicijnen eerder een onderdeel zijn van het verminderen van de intensiteit van angst en angst, en zelfhulptechnieken nuttig kunnen zijn bij het beheersen van dagelijkse stress, kunnen medicatieopties helpen de intensiteit van angst en angst te verminderen. intensiteit van angst en bezorgdheid, en zelfhulptechnieken kunnen nuttig zijn bij het omgaan met dagelijkse stress.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.