Vrouwtjes leven vaak met een niet-gediagnosticeerde aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), deels omdat het een aandoening is waarvan traditioneel werd gedacht dat het vooral mannen treft, maar ook omdat vrouwen de neiging hebben om een minder voor de hand liggend type te hebben dan mannen. Op school kunnen ADHD-symptomen bij meisjes over het hoofd worden gezien omdat vrouwen meer kans hebben op onoplettende ADHD, die niet de zichtbare gedragsproblemen heeft die hyperactieve/impulsieve ADHD gewoonlijk heeft.
ADHD komt in drie presentaties: onoplettend, hyperactief/impulsief en een combinatie van beide. Mannen hebben de neiging om het hyperactieve/impulsieve type te hebben, wat ervoor kan zorgen dat ze zenuwachtig zijn, altijd onderweg zijn, anderen onderbreken, zich rusteloos voelen, veel praten, snelle beslissingen nemen, stemmingswisselingen hebben en ongeduldig zijn. Vrouwen hebben de neiging om het onoplettende type te vertonen, wat het moeilijk maakt om zich te concentreren, op details te letten, georganiseerd te blijven, te luisteren en dingen te onthouden.
Waarom ADHD-symptomen weg worden verklaard
ADHD-symptomen bij meisjes worden vaak uitgelegd als karaktereigenschappen in plaats van ADHD. Een meisje kan bijvoorbeeld worden gezien als ruim, een dagdromer, vergeetachtig of spraakzaam. Later in haar leven kan een vrouw hulp zoeken voor haar ADHD, maar in plaats daarvan wordt ze gediagnosticeerd met depressie of angst
Het goede nieuws is dat er een toenemend bewustzijn is over ADHD-symptomen bij vrouwen, wat betekent dat vrouwen de hulp kunnen krijgen die ze nodig hebben.
Vrouwen met ADHD worden geconfronteerd met dezelfde gevoelens van overweldigd en uitgeput zijn als mannen met ADHD.
Psychische problemen, gevoelens van ontoereikendheid, een laag zelfbeeld en chronische stress komen vaak voor. Vaak hebben vrouwen met ADHD het gevoel dat hun leven uit de hand loopt of in chaos verkeert, en dagelijkse taken kunnen onmogelijk groot lijken.
Hoewel van veel vrouwen wordt verwacht dat ze verzorgers zijn, kan deze rol buitengewoon moeilijk zijn voor een vrouw met ADHD. Als dingen uit de hand lopen en ze moeite heeft met het organiseren en plannen van haar eigen leven, lijkt het bijna onmogelijk om voor anderen te zorgen. Deze rol kan ook haar gevoelens van ontoereikendheid sterk vergroten.
Veelvoorkomende symptomen van ADHD bij vrouwen
Hier zijn enkele manieren waarop ADHD in uw leven kan verschijnen:
- Je bureau op je werk ligt hoog opgestapeld met papieren. Zelfs als je veel moeite doet om het op te ruimen, blijft het maar een dag of twee helder.
- Op kantoor zijn voelt moeilijk. Het lawaai en de mensen maken het moeilijk om het werk gedaan te krijgen.
- Je blijft vaak laat op kantoor, want de enige keer dat je goed kunt werken, is wanneer alle anderen zijn vertrokken en het stil is.
- Je besteedt veel tijd en moeite om er 'normaal' uit te zien en hoopt dat niemand je echte jij opmerkt.
- Je voelt je alsof je verdrinkt in papier. Op het werk, thuis, in je auto en zelfs in je tas. Je hebt het ongemakkelijke gevoel dat onbetaalde rekeningen en vergeten projecten onder de krant verstoppen.
- Je gaat niet graag naar feestjes en andere sociale bijeenkomsten omdat je je daardoor overweldigd en verlegen voelt.
- Je gedachten dwalen af tijdens gesprekken, tenzij jij degene bent die praat of het een onderwerp is dat je erg interessant vindt.
- Vriendschappen kunnen moeilijk zijn om te navigeren omdat sociale regels ingewikkeld lijken.
- Je praat meer dan wie dan ook die je kent.
- Toen je opgroeide, werd je altijd beschreven als een tomboy omdat je zoveel energie had en graag bezig was.
- Je voelt je niet georganiseerd met geld en loopt meestal achter met rekeningen.
- U geeft vaak te veel uit om andere problemen te compenseren. Je hebt bijvoorbeeld geen schone outfit om te dragen voor een kantoorfeestje, dus koop je een nieuwe. Of je bent iemands verjaardag vergeten, dus je koopt een duur cadeau om het goed te maken.
- Winkeltrips zorgen ervoor dat u zich op het moment beter voelt, maar u krijgt later spijt als de creditcardrekening arriveert.
- U besteedt veel tijd, geld en onderzoek aan producten om u te helpen meer georganiseerd te zijn, maar dan gebruikt u ze niet.
- Je voelt je erg beschaamd als gasten je huis bezoeken omdat het zo rommelig en ongeorganiseerd is.
- Je zou willen dat je een betere vriend, partner of moeder kon zijn en dat je de dingen zou doen die andere mensen doen. Je zou bijvoorbeeld willen dat je verjaardagen kon onthouden, koekjes kon bakken en op tijd zou komen voor een date.
- Omdat je niet in staat bent om de dingen te doen die de maatschappij van vrouwen verwacht, kunnen mensen denken dat het je niets kan schelen.
- Supermarkten overweldigen je en je vindt het moeilijk om beslissingen te nemen over wat je moet kopen.
- Je vergeet vaak een belangrijk ingrediënt voor een maaltijd, ook al doe je er langer over in de winkel dan de meeste mensen doen.
- Het voelt alsof elke dag wordt besteed aan het reageren op verzoeken en het beperken van rampen in plaats van verder te gaan met uw doelen.
- Je voelt je gefrustreerd dat mensen met wie je naar school ging, je voorbij laten gaan met hun prestaties, ook al weet je dat je net zo slim bent.
- Je voelt verpletterende droefheid en frustratie dat je je potentieel niet hebt bereikt.
- Kleine dingen kunnen je over de top duwen en je wordt emotioneel.
- Je vindt het moeilijk om te ontspannen.
Veel vrouwen zijn opgelucht om te horen dat het gedrag waar ze al zo lang mee worstelen te wijten is aan ADHD.
Gelijktijdige aandoeningen
Naast ADHD kunnen ook andere aandoeningen aanwezig zijn. Als u meer dan één aandoening heeft, worden dit comorbide aandoeningen of naast elkaar bestaande aandoeningen genoemd. Hier zijn enkele aandoeningen die vrouwen vaak hebben naast hun ADHD:
- Stoornissen in middelengebruik, zoals alcohol of drugs
- Angststoornissen, zoals sociale fobie (SAD) of obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
- Slaapproblemen
- Eetstoornissen, zoals anorexia of boulimia
- Stemmingsstoornissen, zoals depressie of bipolaire stoornis
Het is goed om op de hoogte te zijn van deze naast elkaar bestaande aandoeningen, omdat ze symptomen kunnen veroorzaken die op ADHD lijken. Dit kan op zijn beurt de diagnose van ADHD complexer maken. Een ervaren clinicus zal zich echter bewust zijn van deze uitdaging.
Een woord van Verywell
Als u denkt dat u ADHD heeft, is het belangrijk om de diagnose door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te stellen. Met een nauwkeurige diagnose en behandeling kunt u verlichting van uw symptomen krijgen en de kwaliteit van uw leven aanzienlijk verbeteren.
