Wanneer iemand met een verslaving overlijdt, kan het rouwproces voor degenen die die persoon sluiten moeilijk zijn. Het kan gevoelens van intense schuld, pijn, woede en spijt oproepen als de geliefde worstelt om in het reine te komen met wat 'had kunnen worden gedaan' om de dood te voorkomen.
Ondersteuning bieden aan een rouwende vriend of familielid kan bijna net zo moeilijk zijn. Weten wat je moet zeggen - of, belangrijker nog, wat je niet moet zeggen - is niet altijd gemakkelijk en kan je vaak met woordenschat achterlaten.
Ondersteuning bieden?
Wanneer iemand de dood van een geliefde met een verslaving meemaakt, zal het gevoel dat de persoon zal ondergaan grotendeels worden gekenmerkt door conflicten. Hoewel er mooie herinneringen kunnen zijn om te delen, kunnen er net zoveel traumatische zijn die de persoon liever zou vergeten .
Wat de situatie des te moeilijker maakt, is de culturele traditie waarbij het niet de bedoeling is dat mensen 'slecht over de doden spreken'. Hierdoor zullen mensen vaak in het algemeen of helemaal niet praten. Dit creëert een gevoel van isolement dat de wanhoop van een persoon alleen maar kan vergroten.
Om dit te verhelpen, probeert u op de volgende manieren ondersteuning te bieden:
- Wees zoveel mogelijk fysiek aanwezig en houd regelmatig telefonisch contact.
- Beantwoord e-mails snel als de persoon contact met u opneemt.
- Luister actief en kijk de persoon in de ogen als je communiceert. Laat je niet afleiden of ongeïnteresseerd overkomen.
- Laat de persoon voelen wat hij of zij voelt. Accepteer degenen die zich zonder oordeel voelen en vermijd te reageren met afkeuring of zelfs onzekerheid.
- Pitch in rond het huis en maak jezelf beschikbaar voor boodschappen. Maar vermijd elke reactie die als kritiek kan worden beschouwd. Een diep rouwende persoon zal vaak de dagelijkse taken laten vallen. Help mee, maar doe dat met plezier.
- Probeer het niet persoonlijk op te vatten als de persoon naar je uithaalt. Als je jezelf moet bevrijden, doe dat dan vriendelijk en laat de persoon weten dat je binnen een dag of wat verder komt.
Als je zegt dat je gaat volgen, doe het. Als u dit niet doet, kan dit erop wijzen dat u heeft besloten die persoon te laten vallen of dat u niet langer geïnteresseerd bent.
10 manieren om ondersteuning te bieden na een overlijden door drugsWat niet te zeggen?
Wanneer een verslaafde overlijdt, zullen de dierbaren vaak worstelen met gevoelens van schaamte of angst dat mensen hen veroordelen omdat ze niet genoeg handelen. Deze emoties zijn vaak direct aan de oppervlakte, dus je moet al het mogelijke doen om te voorkomen dat je deze aanraakt. emotionele landmijnen.
Om dit te doen, moet u extra voorzichtig zijn, niet alleen met wat u zegt, maar ook met hoe u het zegt. Onder de overwegingen:
- Wees op geen enkele manier kritisch. Zelfs vragen als 'Wanneer heb je hem voor het laatst gezien?' kan worden geïnterpreteerd als "Waarom was je daar niet?" als je niet voorzichtig bent.
- Bekritiseer de verslaafde nooit en vat nooit samen waarom hij of zij verslaafd is geworden. ("Ze was altijd zo'n eenzaam meisje.")
- Suggereer niet hoe een persoon zich zou moeten voelen of suggereer zelfs niet dat u begrijpt hoe die persoon zich voelt. Betuigt eerder uw medeleven; maak het niet over jou
- Vermijd gemeenplaatsen als "Hij is nu op een betere plek." Ga er niet vanuit dat iemand jouw religieuze of spirituele overtuigingen deelt. Zelfs als de persoon dat doet, geven platitudes als deze het einde van een gesprek aan in plaats van het begin.
- Geef geen ongevraagd advies, zelfs niet als u probeert te helpen. Het geeft het gevoel dat je het overneemt in plaats van ondersteuning te bieden. Geef alleen advies als de rouwende daarom vraagt.
Blijf niet stil
niet doen niet zeg iets. Hoewel dit soort situaties moeilijk kunnen zijn, maakt het communiceren van je ongemak met stilte de zaken alleen maar erger. Het is beter om je te verontschuldigen voor het niet hebben van de juiste woorden dan om helemaal niets te zeggen. Bied in elk geval aan om daar te zijn als de persoon wil praten. Houd de deur open.
Ten slotte, hoewel het belangrijk is om iets te zeggen en de persoon te laten weten dat je om hem geeft, vul je de lucht niet met woorden. Mensen die zich midden in gespannen situaties bevinden, praten vaak onophoudelijk uit ongemak of angst. Als je in een één-op-één situatie zit met iemand die rouwt, is het soms beter om de stilte te accepteren. Steek liever je hand uit en pak de hand van die persoon. De simpele handeling kan vaak meer zeggen dan alle woorden ter wereld.
Wat je niet moet zeggen tegen iemand die verlies lijdt door een verslaving