Hoewel paniekstoornis en gegeneraliseerde angststoornis (GAD) enkele veelvoorkomende symptomen gemeen hebben, zoals overmatig piekeren, zijn het twee afzonderlijke en verschillende psychische aandoeningen. Kennis opdoen over deze twee veelvoorkomende psychische aandoeningen kan de eerste stap zijn om uzelf of een geliefde te helpen.
Angststoornis-
Terugkerende paniekaanvallen
-
Angst om gek te worden of de controle te verliezen
-
Gevoelens van onwerkelijkheid (derealisatie) of onthecht zijn van zichzelf (depersonalisatie)
-
Overmatige zorgen over toekomstige aanvallen
-
Pijn op de borst, trillen en trillen
-
Versnelde hartslag, kortademigheid
-
Overmatige zorgen over gebeurtenissen in het dagelijks leven
-
Zorgelijke gedachten die het dagelijks functioneren belemmeren
-
Slaapproblemen, vermoeidheid, spierspanning
-
Prikkelbaarheid
-
Gevoelens van leegte of verminderde concentratie
-
Spijsverteringsproblemen
Kenmerken van paniekstoornis
Paniekstoornis wordt gekenmerkt door terugkerende, onverwachte paniekaanvallen die optreden zonder dat er daadwerkelijk gevaar is. De "Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders" (DSM-5) definieert een paniekaanval als een plotseling begin van intense angst gedurende welke tijd minstens vier van de volgende fysieke en psychologische symptomen aanwezig zijn:
- Pijn op de borst of ongemak
- Rillingen of opvliegers
- Overmatig zweten
- Gevoelens van verstikking
- Angst om dood te gaan
- Angst om de controle te verliezen of "gek te worden"
- Duizelig, onvast, licht in het hoofd of flauwvallen
- Gevoelens van onwerkelijkheid (derealisatie) of onthecht zijn van zichzelf (depersonalisatie)
- Hartkloppingen, bonzend hart of versnelde hartslag
- Misselijkheid of buikpijn
- Gevoelloosheid en tintelingen (paresthesieën)
- Gevoelens van kortademigheid of verstikking
- Trillen of trillen
De symptomen van een paniekaanval treden meestal plotseling op, pieken binnen 10 minuten en verdwijnen dan. Sommige aanvallen kunnen echter langer duren of elkaar opvolgen, waardoor het moeilijk is om te bepalen wanneer de ene aanval eindigt en de andere begint.
Paniekstoornis veroorzaakt vaak overmatige zorgen over een nieuwe paniekaanval, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
Het is niet ongebruikelijk dat een persoon met een paniekstoornis zo in beslag wordt genomen door zorgen en angst dat ze gedragsveranderingen ontwikkelen, zoals pleinvrees, om omgevingen of situaties te vermijden waarin ze bang zijn dat er een paniekaanval kan ontstaan.
Kenmerken van GAD
Het belangrijkste kenmerk van GAS is buitensporige en alomtegenwoordige zorgen over gebeurtenissen in het dagelijks leven. Deze zorg is moeilijk te beheersen en de zorgwekkende gedachten kunnen onhandelbaar worden.
Om de diagnose GAS te krijgen, moeten zorgen en angsten langer dan zes maanden aanhouden en interfereren met het dagelijks functioneren. Voor een persoon met GAS kunnen hun zorgen en angst het overnemen, waardoor het voor hen moeilijk wordt om taken uit te voeren, gezonde relaties te onderhouden en voor zichzelf te zorgen.
Met GAS kan een persoon lichamelijke symptomen hebben, maar deze verschillen van die met een paniekstoornis. Veelvoorkomende voorbeelden van deze lichamelijke symptomen zijn:
- Chronische hoofdpijn
- Spijsverteringsproblemen zoals diarree of maagklachten
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Spierspanning
- Rusteloosheid
- Slaapproblemen (moeite met inslapen of doorslapen)
De focus van zorgen bij GAS ligt over het algemeen rond de gebruikelijke levensomstandigheden - financiën, werkproblemen, kinderen, gezondheid - in tegenstelling tot bij paniekstoornissen, wanneer zorgen spontaan optreden en / of gericht zijn op wanneer de volgende paniekaanval zal plaatsvinden.
Coëxistentie van voorwaarden
Het is mogelijk om zowel paniekstoornis als GAS te hebben. Het is ook niet ongebruikelijk dat paniekstoornis en GAS samen voorkomen met stemmingsstoornissen zoals depressieve stoornis, andere angststoornissen zoals sociale fobie of een stoornis in het gebruik van middelen.
Wat het beeld verder compliceert, is dat sommige medische aandoeningen, zoals een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie), hartaandoeningen, longaandoeningen of neurologische aandoeningen zoals een beroerte, de symptomen van een paniekstoornis of GAS kunnen nabootsen. Daarom is het belangrijk om hulp te zoeken bij een professionele zorgverlener om een juiste evaluatie en diagnose te garanderen, en om een behandelingskuur te starten.
Een woord van Verywell
De symptomen van paniekstoornis en GAS kunnen invaliderend zijn en zowel de kwaliteit van leven als het dagelijks functioneren van een persoon beïnvloeden. Maar het goede nieuws is dat met professionele behandeling de overgrote meerderheid van de mensen met een paniekstoornis of GAS aanzienlijke verlichting van hun symptomen kan krijgen. Hoe eerder de diagnose wordt gesteld en de behandeling begint, hoe beter.
Als u symptomen van paniekstoornis, GAS of beide heeft, neem dan contact op met uw arts of een andere zorgverlener. Soms is het de moeilijkste stap om aan de slag te gaan en contact te zoeken, maar je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
De 9 beste online therapieprogramma's We hebben onpartijdige beoordelingen geprobeerd, getest en geschreven van de beste online therapieprogramma's, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain.