Interactie met een passief-agressieve persoon is ingewikkeld. Meestal zijn hun acties complex, verwarrend en worden ze gebruikt als een manier om met stress, angsten en onzekerheden om te gaan. Passief-agressieve mensen ontkennen vaak dat ze gekwetst, boos of beledigd zijn. Toch zullen ze op subtiele en raadselachtige manieren naar je uithalen.
Ze kunnen mensen bijvoorbeeld de stille behandeling geven, mensen uit de groep verbannen, passief geweld gebruiken zoals het dichtslaan van boeken of deuren, of zich bezighouden met subtiele vormen van relationele agressie. Maar de persoon aan de ontvangende kant heeft geen idee waarom dit gedrag gebeurt. Per slot van rekening ontkende de passief-agressieve persoon dat ze zelfs boos waren.
Vaak zijn passief-agressieve mensen sarcastisch, zelfs als sarcasme een ongepaste reactie is. En wanneer ze worden geconfronteerd met hun gemene gedrag, zullen ze het doen als een grap waarbij het slachtoffer vaak wordt beschuldigd van te gevoelig zijn.
Deze pestkoppen hebben ook de neiging om mensen te zoeken die hun acties niet zullen aanpakken of hen verantwoordelijk houden.
Bijgevolg jagen ze op mensen die bang zijn voor conflicten of die mensen behagen. Door dit te doen, hoeven ze niet eerlijk te zijn over hun gevoelens of verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties, maar ze kunnen nog steeds hun vijandigheden uiten zonder ooit echt ruzie te maken.
Veelvoorkomend passief agressief gedrag
Het is niet altijd gemakkelijk om dit type pestkop te herkennen. Sommige passief-agressieve pestkoppen saboteren anderen stilletjes als niemand toekijkt en gedragen zich vervolgens onschuldig als ze ermee geconfronteerd worden.
Anderen zullen nors en argumentatief zijn. De ironie is dat onder de buitenkant van deze pestkop een laag zelfbeeld schuilt, gevoelens van onzekerheid en ontoereikendheid en een onvermogen om woede op een gezonde manier te uiten.
Passief-agressieve pesters realiseren zich misschien niet dat ze boos zijn of boos zijn omdat hun gevoelens worden onderdrukt. Dientengevolge klagen ze vaak dat ze verkeerd worden begrepen en het slachtoffer worden.
Ze geloven ook dat anderen hen aan onredelijke normen houden wanneer ze worden geconfronteerd. Hier zijn enkele gedragingen die u zullen helpen passief-agressieve mensen te identificeren.
Ontken de waarheid
De passief-agressieve mensen zeggen zelden wat ze echt denken, wat verwarrend kan zijn voor mensen aan de ontvangende kant. Wanneer een passief-agressief gemeen meisje bijvoorbeeld wordt geconfronteerd met gemeen doen, zal ze onschuld veinzen of ontkennen dat ze wreed was, ook al zeggen haar acties iets heel anders.
Geef anderen de schuld
Passief-agressieve mensen nemen zelden verantwoordelijkheid voor hun acties. Als ze jou niet de schuld geven van wat er is gebeurd, dan zullen ze hun leraar, hun baas en zelfs het weer de schuld geven.
Passief-agressieve mensen kunnen niet accepteren dat ze schuldig zijn. Als er iets gebeurt, moet het de schuld van iemand anders zijn. Als gevolg hiervan houden ze zich regelmatig bezig met minimalisering en slachtofferbeschuldiging.
Gemengde berichten verzenden
Passief-agressieve mensen verbergen hun wrok over de vraag om iets te doen door meegaand te zijn. Als gevolg hiervan kunnen ze ermee instemmen iets te doen, maar zijn ze echt boos omdat ze erom zijn gevraagd.
Om een deel van hun wrok weg te nemen, kunnen ze de persoon die het verzoek doet de stille behandeling geven. Of ze kunnen over de persoon praten en zelfs geruchten of roddels verspreiden. Andere keren kunnen ze gewoon nooit gevolg geven aan wat werd gevraagd.
Vul hun woede
Passief-agressieve mensen tonen zelden woede. In plaats daarvan stoppen ze het erin. Ze kunnen zelfs aan de buitenkant meestal gelukkig en meegaand lijken.
Maar let op. Ze zullen reageren op hun opgekropte woede door het op een slinkse manier aan iemand te plakken.
Door dit te doen, laten ze een deel van hun woede los zonder ooit toe te geven dat ze van streek zijn. De passief-agressieve persoon voelt zich vaak oneerlijk behandeld. Ze voelen zich ook misbruikt en haatdragend.
Als gevolg hiervan is het niet ongebruikelijk dat passief-agressieve pestkoppen zich bezighouden met slachtofferdenken. Als iemand van streek raakt vanwege iets dat hij of zij heeft gedaan, dan pest die persoon hem in gedachten. Ze zagen zichzelf nooit als een pestkop.
Grensproblemen hebben
Passief-agressieve mensen hebben de neiging om grenzen te missen en aangetrokken te worden tot anderen zonder grenzen. Dientengevolge maken ze vaak degenen die conflict-avers zijn tot het brandpunt van hun vijandelijkheden door drama te creëren.
Omgaan met passieve agressieve mensen
Een passief-agressief persoon confronteren op school of op het werk vereist eerlijkheid. Het gedrag uitspreken zonder excuses en het stellen van grenzen is essentieel. Onthoud dat passieve agressiviteit een vorm van vijandigheid is en als zodanig moet worden behandeld.
Bovendien bespreken passief-agressieve mensen niet openlijk problemen die hen dwarszitten. Als gevolg hiervan kunnen ze ongepaste opmerkingen maken en binnensmonds mompelen.
Laat hun vijandigheid en ongepaste acties je er niet van weerhouden hun gedrag te confronteren.
Hier zijn enkele andere manieren om het negatieve effect van het omgaan met passieve agressiviteit te overwinnen.
Wees direct
Als je met een passief-agressief persoon te maken hebt, wees dan assertief en duidelijk over je verwachtingen. Ook wil je waar nodig grenzen stellen. Zorg ervoor dat alles wat je zegt feitelijk is en niet emotioneel. Duidelijk en nuchter zijn is de beste verdediging tegen een passief-agressief persoon.
Beheers uw reactie
Concentreer je op kalm blijven, je stem neutraal houden en je emoties onder controle houden. Hoe minder je reageert op hun acties, hoe minder controle ze over je hebben. Herinner jezelf eraan dat hoewel je een passief-agressief persoon niet kunt weerhouden van het dichtslaan van deuren en pruilen, je alleen je reactie kunt beheersen. Reageer op een gezonde manier op hun ongezonde gedrag.
Erken dat je ze niet kunt veranderen
Hoewel het confronteren van passief-agressieve pestkoppen over hun gedrag een positieve eerste stap is, is er geen garantie dat de persoon zal accepteren wat je zegt. Richt je in plaats daarvan op wat je kunt doen om de situatie te verbeteren, zoals grenzen stellen of eerlijk communiceren over hoe hun acties je beïnvloeden.
Voorkom dat je beledigd wordt
Herinner jezelf eraan dat de woede van een passief-agressieve persoon voortkomt uit hun achtergrond en niet jouw verantwoordelijkheid is. Je hoeft de passief-agressieve persoon niet te sussen. Blijf bij wat je weet dat juist is, ongeacht hun achterbaksheid of eisen.
Wees empathisch
Het is een uitdaging om medelevend en empathisch te zijn voor iemand die zo moeilijk is om in de buurt te zijn. Maar uiteindelijk kan het heel effectief zijn. Je zou iets kunnen zeggen als: 'Het lijkt alsof je gefrustreerd bent door wat er gisteren op de training is gebeurd. Dat moet moeilijk zijn.”
Onthoud dat passief-agressieve mensen zich onbegrepen voelen. Dus als je probeert te begrijpen waar ze vandaan komen, kan het je een heel eind helpen om met hun gedrag om te gaan.