Er zijn veel misvattingen over hoe depressie eruit ziet. Je zou je iemand kunnen voorstellen die te radeloos is om uit bed te komen. Of je kunt je iemand voorstellen die niet in staat is om te werken of activiteiten te ondernemen vanwege zijn sombere stemming.
Maar in werkelijkheid neemt depressie vele vormen aan en kan sterk variëren in ernst. Soms hebben mensen een zogenaamde 'functionele depressie'.
Wat is functionele depressie?
Functionele depressie, of hoogfunctionerende depressie, is geen klinische diagnose. Het is meer een modewoord. Maar dat betekent niet dat het niet echt is.
Sommige mensen met een depressie zien er immers voor de buitenwereld redelijk goed uit. Ze gaan naar hun werk, betalen hun rekeningen en praten met mensen. Ze kunnen zelfs regelmatig glimlachen.
Maar dit betekent niet dat ze zich niet depressief voelen. Sommige van deze personen kunnen in bed kruipen zodra ze thuiskomen van hun werk. Of ze kunnen elke avond op de bank zitten en de hele nacht huilen. Ze zouden gewoon goed kunnen zijn in het verbergen van hun depressie voor anderen.
Aanhoudende depressieve stoornis
De DSM-5 (de nieuwste versie van de handleiding die clinici gebruiken om te zien of patiënten voldoen aan de criteria voor een specifieke psychische aandoening) bevat een aandoening die aanhoudende depressieve stoornis wordt genoemd. Hoewel er verschillende soorten depressie zijn, kunnen personen die goed lijken te functioneren een aanhoudende depressieve stoornis hebben
Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen:
- Een laag zelfbeeld
- Veranderingen in slaapgewoonten (te veel of te weinig slapen)
- Veranderingen in eetlust (te veel eten of verminderde eetlust)
- Moeite met concentreren
- Moeite met het nemen van beslissingen
- Gevoelens van hopeloosheid
Om voor een diagnose in aanmerking te komen, moeten de symptomen twee jaar of langer aanwezig zijn. Bijgevolg hebben veel mensen die deze symptomen hebben, geleerd om ondanks deze symptomen te functioneren.
Hoe depressie het functioneren kan beïnvloeden
Om aan de criteria voor een diagnose van depressie te voldoen, moet een persoon sociale, beroepsmatige of educatieve beperkingen ervaren.
Dit betekent dat hun sombere stemming op de een of andere manier hun dagelijks leven moet verstoren.
Maar het betekent niet dat ze op sommige van die gebieden nog steeds niet goed zullen functioneren. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe een persoon met functionele depressie kan nog steeds beperkingen ervaren op een of ander gebied van hun leven:
- Een vrouw komt elke dag op tijd op haar werk en voert haar werk goed uit. Ze neemt echter zelden deel aan sociale activiteiten, omdat ze geen zin heeft om in de buurt van mensen te zijn.
- Een man blijft 's avonds en in het weekend genieten van een rijk sociaal leven met vrienden. Toch worstelt hij soms om de werkdag door te komen omdat hij depressief is. Omdat hij vanuit huis werkt, kan hij laat opdagen of bepaalde taken uitstellen zonder dat iemand het weet.
- Een vrouw is een thuisblijvende ouder. Ze slaagt erin om haar opvoedingstaken op zich te nemen, maar overdag voelt ze zich eenzaam en depressief. Ze stopt met colleges omdat ze zich overweldigd voelt.
- Een student blijft online lessen volgen en werkt aan zijn diploma. Maar hij zegt zijn deeltijdbaan op omdat hij de energie en motivatie mist om te werken.
Oorzaken
Zoals alle vormen van depressie, kan functionele depressie voortkomen uit verschillende oorzaken. Het kan een combinatie zijn van genetische, biologische of levenservaringen die tot functionele depressie leiden.
Stress, ziekte, onopgelost verdriet, problemen met middelenmisbruik, trauma, relatieproblemen en ingrijpende veranderingen in het leven zijn slechts enkele redenen waarom iemand depressief kan worden.
Er zijn verschillende redenen waarom iemand een functionele depressie kan ontwikkelen. Een persoon met functionele depressie kan vaak symptomen hebben die mild genoeg zijn om te kunnen blijven functioneren. Of ze kunnen een perfectionist zijn die bang is om te laten zien dat ze het moeilijk hebben.
risico's
Individuen die nog steeds kunnen functioneren terwijl ze depressief zijn, kunnen zichzelf ervan overtuigen dat hun depressie niet zo erg is.
Sommige mensen minimaliseren hun problemen
Sommige mensen met een hoogfunctionerende depressie kunnen de ernst van hun aandoening minimaliseren en zullen minder snel naar behandeling zoeken.
Ze hebben ook minder kans om emotionele steun van anderen te krijgen als hun depressie onopgemerkt blijft. Vrienden, familieleden en collega's hebben misschien geen idee dat de persoon zelfs maar depressief is.
Bovendien kan iemand met een hoogfunctionerende depressie zich schuldig voelen over het krijgen van hulp (schuld gaat vaak hand in hand met depressie). Ze denken misschien dat mensen met een ernstigere depressie meer hulp verdienen.
Sommige mensen vinden dat ze niet depressief mogen zijn
Ze kunnen ook tegen zichzelf zeggen dat ze geen reden hebben om depressief te zijn. Ze denken misschien dat ze gelukkiger zouden moeten zijn omdat ze nog kunnen functioneren. Of ze vinden misschien dat iemand met een baan en een gezin niet depressief mag zijn. Deze gedachten kunnen hen ervan weerhouden om ook om hulp te vragen.
Alle vormen van depressie kunnen leiden tot een verhoogd risico op zelfmoord, inclusief functionele depressie. Iemand die een functionele depressie heeft, kan meer gedachten over de dood krijgen en kan overwegen een einde aan zijn leven te maken.
Andere mensen zouden een hoogfunctionerende depressie verkeerd kunnen begrijpen. Ze denken misschien dat een persoon die zich sociaal terugtrekt, niet geïnteresseerd is in vrienden zijn. Of ze kunnen iemands worsteling met motivatie bestempelen als luiheid.
Deze misvattingen hebben de neiging om nog grotere problemen te creëren voor iemand die al worstelt met een depressie. Ze kunnen hun sociale isolement vergroten of ervoor zorgen dat ze proberen te overcompenseren door te doen alsof ze in orde zijn, terwijl ze echt verder wegzakken in een depressie.
Behandeling
Functionele depressie kan worden behandeld met medicatie, therapie of een combinatie van beide.
Als u vermoedt dat u een functionele depressie heeft, neem dan contact op met uw arts. Uw arts kan medische problemen uitsluiten die kunnen bijdragen aan uw emotionele toestand.
Soms kunnen lichamelijke gezondheidsproblemen (zoals schildklierproblemen) bijdragen aan depressie.
Als uw arts van mening is dat behandeling gerechtvaardigd is, kunt u medicijnen krijgen voorgeschreven. U kunt ook worden doorverwezen naar een psychiater die gespecialiseerd is in medicijnen voor de geestelijke gezondheid.
Bovendien kan uw arts gesprekstherapie aanbevelen. Er zijn verschillende soorten therapie die effectief kunnen zijn bij de behandeling van depressie, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT). CGT kan je helpen los te komen van de gedachten en gedragingen die depressieve gevoelens versterken.
Een woord van Verywell
Soms is het handig om contact op te nemen met de mensen om je heen om er zeker van te zijn dat het goed met ze gaat. Zelfs als ze er aan de buitenkant goed uitzien en ze prima lijken te functioneren, kunnen ze problemen hebben waar je niets vanaf weet.
Als u vermoedt dat iemand in uw leven een hoogfunctionerende depressie heeft, praat dan met hen. Maak duidelijk dat het oké is om hulp te vragen als ze die nodig hebben en dat depressie geen teken van zwakte is - iedereen kan een depressie ontwikkelen.