Belangrijkste leerpunten
- Een nieuwe studie vond een positief verband tussen symptomen van angst en depressie en de mate van dating-app-gebruik.
- Het onderzoek voegt meer context toe aan onze relatie met online dating-applicaties en sociale-mediaplatforms, die steeds meer in verband worden gebracht met slechtere geestelijke gezondheidsresultaten.
Mensen die vaak dating-apps gebruiken, hebben mogelijk meer symptomen van sociale angst en depressie, zo blijkt uit een nieuwe studie
Gepubliceerd in het peer-reviewed tijdschrift, Cyberpsychologie, gedrag en sociale netwerken, de studie evalueerde de relatie tussen sociale angst, depressie en het gebruik van datingapps.
"Deze studie is de eerste die empirisch een positieve correlatie aantoont tussen het gebruik van datingapps en symptomen van sociale angst en depressie", zegt Ariella Lenton-Brym, een promovendus klinische psychologie aan de Ryerson University. Hoewel ze opmerkt dat "aangezien onze bevindingen cross-sectioneel zijn, is het belangrijk op te merken dat we geen causale conclusies kunnen trekken over de relaties tussen deze variabelen."
De bevindingen van de studie
De studie evalueerde online enquêtes die psychopathologie en het gebruik van datingapps onder 374 mensen onderzochten. De meest opwindende bevindingen waren, ten eerste, "sociale angst- en depressiesymptomen waren positief geassocieerd met de mate van het gebruik van datingapps door deelnemers", zegt Lenton-Brym. Ten tweede bleek uit de studie ook dat bij mannen "symptomen van sociale angst en depressie een lagere kans voorspelden om contact op te nemen met een dating-app-match", zegt ze.
"Dit betekent dat ondanks sociaal angstige/depressieve mannen die vaak dating-apps gebruiken, ze dit frequente gebruik van dating-apps misschien niet vertalen in daadwerkelijke sociale interactie", zegt Lenton-Brym.
Ariella Lenton-Brym, promovendus
Ondanks sociaal angstige/depressieve mannen die vaak dating-apps gebruiken, slagen ze er mogelijk niet in om dit frequente gebruik van dating-apps om te zetten in daadwerkelijke sociale interactie.
- Ariella Lenton-Brym, promovendusDe ontdekking over mannen was bijzonder interessant, zegt ze, en spreekt over een bredere vraag: profiteren mensen die zeer sociaal angstig/depressief zijn minder van de "sociale voordelen" die worden geboden door dating-apps, ook al gebruiken ze dating-apps meer dan minder angstige mensen ? "Zo ja, stellen ze zichzelf dan onnodig bloot aan de mogelijk schadelijke gevolgen van het gebruik van datingapps?" zegt Lenton-Brym. "Onze studie geeft geen antwoord op deze laatste vraag, maar ik hoop het in de toekomst meer te onderzoeken."
Uit de gegevens bleek dat het onwaarschijnlijk was dat vrouwen contact zouden opnemen met een datingapp-match, zelfs als ze een laag niveau van sociale angst en depressie hadden. "Met andere woorden, er was een vloereffect: aangezien de kans dat vrouwen contact hadden opgenomen al laag was , het kon niet lager worden omdat de symptomen van sociale angst en / of depressie in onze steekproef toenamen", zegt Lenton-Brym.
De studie merkte ook op dat eerder onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen technologie meer gebruiken voor sociale communicatie dan mannen. "Met verhoogde symptomen van SA en depressie, is de kans groter dat vrouwen zich tot technologie wenden voor sociale verbinding, vooral als alternatieve vormen van sociaal contact wordt verminderd door sociale vermijding", schreven onderzoekers
Het onderzoek benadrukte dat het alleen een patroon van positieve associatie vond tussen symptomen van sociale angst/depressie en datingapp-gebruik. Onderzoekers konden niet bepalen of mensen met meer symptomen van sociale angst en/of depressie vaker datingapps gebruiken. Ze vonden ook geen causaal bewijs dat mensen sociaal angstiger worden als gevolg van het gebruik van hun datingapp.
Waarom zou het gebruik van datingapps verband kunnen houden met angst en depressie?
Hoewel de studie geen oorzakelijk verband aantoonde, kan het gebruik van datingapps bijdragen aan angst en depressie, zegt Soltana Nosrati, LCSW, een maatschappelijk werker bij Novant Health.
"Als je naar een bar gaat en je merkt een man op, en je denkt dat hij hot is, en je kijkt naar hem, en hij negeert je min of meer, dan is dat één afwijzing", legt ze uit. Maar met dating-apps zie je tientallen mensen, en je "matcht" alleen met die mensen wiens profiel je leuk vindt en die jou ook leuk vinden. Als je nooit matcht met de mensen die je leuk vindt, "kan het voelen als voortdurende afwijzing", zegt ze. "Mensen die zichzelf als afgewezen beschouwen, zullen zich veel meer angstig of depressief voelen als ze deze apps gebruiken."
Dating-apps kunnen ook het zelfrespect van mensen schaden als ze de afwijzing of het gebrek aan matches persoonlijk opvatten. "Het is een vergissing om deze externe website met volslagen vreemden te laten beslissen wat je waard bent", zegt Nosrati. "Als je naar deze websites kijkt als een manier om een heleboel verschillende mensen met verschillende achtergronden te leren kennen, en dat dit niet per se op jou als persoon reflecteert, heb je veel minder kans om beïnvloed te worden. ."
Soltana Nosrati, LCSW
Als je naar deze websites kijkt als een manier om een heleboel verschillende mensen met verschillende achtergronden te leren kennen, en dat dit niet per se op jou als persoon reflecteert, heb je veel minder kans om beïnvloed te worden.
- Soltana Nosrati, LCSWZe zegt dat apps niet per se slecht zijn en dat veel mensen tijdens de COVID-19-pandemie veilig anderen kunnen ontmoeten en ermee kunnen communiceren. Maar ze suggereert dat gebruikers van datingapps, vooral die met sociale angst of depressie, de app gebruiken als een manier om 'je sterke punten af te stemmen en aan je zwakke punten te werken'.
"Dus als je je niet op je gemak voelt om mensen te ontmoeten, is het een goed idee om op blind dates te gaan om een beetje te wennen aan het idee om mensen te ontmoeten", zegt ze. "In plaats van deze app te zien als een oplossing voor relaties, heb er plezier mee. Hoe meer plezier je ermee hebt, en hoe minder druk je jezelf oplegt, hoe makkelijker het zal zijn."
Wat dit voor u betekent?
Als je worstelt met sociale angst of depressie, wees dan bewust met het gebruik van je datingapp. Soltana merkt op dat je, als er geen app is, misschien naar een bar gaat om mensen te ontmoeten. Maar je zou niet elke avond naar de bar gaan. Je kunt een keer per week gaan, of een paar keer per maand. Behandel je datingapp-gebruik op dezelfde manier.
Probeer niet meer dan 15-20 minuten per dag te besteden aan swipen of het zoeken naar nieuwe matches in een app. Als de app je meer angst bezorgt of je ervan weerhoudt andere dingen te doen waar je van houdt, dan is dat ook een teken dat je gebruik misschien niet gezond is.